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Abänd,
wollte Euch mal seit langem wieder mal ein paar bilder zukommen lasse.
Diesemal mein Rücken sowie meine Front.
Ich weiß Brust und Schultern hängen ein bißchen hinterher. Bin dabei sie zu bearbeiten
dem Rücken fehlt noch ein bißchen an MAsse aber das kommt im Winter.
Bin seit 9 Wochen glaube ich mit der AD Unterwegs, es klappt hervorragend aber jetzt genug der Worte.
HAbe leider keine Vorherbilder.
Werde aber mal gucken ob ich irgendwo welche finde.
Kritik erwünscht.
Lg Flo
Front
Rücken 1
rücken 2
sieht doch schon mal ganz gut aus gute entwicklung dran bleiben.
alter schwede ! find ich super !! Da werd ich glatt neidisch wenn ich mich mit meinen 88 kg und 186 cm mit dir vergleiche!
Bis auf Brust find ich alles sehr stimmig!
Das einzige was man nicht sehen kann sind die Beine wa!
also für 2Trainingsjahre wirklich top!
mm so viel hab ich leider nicht erreicht in der Zeit :sorg:
zeig mal deine beinchen. bei 150kg sehen die wohl auch ganz ordentlich aus.
oberarm müsste dicker als 40cm bei deiner grösse sein.
sieht sehr gut aus, kennst du deinen KFA?
warum bist du kh mäßig so "schlecht" unterwegs?....120kg in 2 jahren schätz ich als eher wenig ein....spät angefangen?
gefällt mir aber sehr gut! wie schauts mit den haxen aus?
sieht super aus, weiter so!
:respekt:
Ja, das würde ich aber auch sagen...Zitat:
Zitat von xD
jo, würde auch eher auf 42 tippen (wie gesagt, tippen)
aber is auch wurst, sieht wirklich top aus. richtig gut!
weiter so!
Ja sieht super aus!!
Nur die Rückenpose solltest du noch etwas üben..
PS:Du kommst sogar direkt bei mir aus der Nähe( falls es das Delligsen ist..)!
ich wäre froh, wenn ich nach 5 jahren in etwa so ausssehen würde...
finde ich super defi zu masse anteil perfekt kann kaum besser werden
Ich glaub eher noch mehr... Mein 42er sieht nicht so aus... Hmm. Vielleicht ist mein Brustkorb auch nur voluminöser, aber 40 sind das niemals...Zitat:
Zitat von MomAn
Hab mich auch gewundert als ich sein OA sah und dann seine Daten.
Bei der grösse sehen 40er dünner aus
mit dem OA, das könnte an der belichtung liegen... da wirken die muskel imposanter
MfG Legend
trotzdem super
Lass mal deine Treterchen sehen.
Ansonsten:Gefällt mir sehr gut für 2 Jahre.
MFG, FerrisMC!
Dienem Rückenstrecker sieht man die 120kg im Kreuzheben irgendwie an.
120 hab ich nachn paar Monaten gepackt. da muss bei dir sicher was mehr gehen. Go GO GO
Schau ma zu, dass du das noch ordentlich hochschraubst. Ansonsten schaut das doch gut aus.
sehr gut :daumen: :daumen: :daumen:
Hey Jungs,
vielen dank für die positive Kritik.
Wollte nur kurz threaten, mein Sohn hatte gestern Geburtstag und gleich um zwölf kommen Oma ,Opa und CO...
Werde morgen fragen beantworten.
Nur eine gan schnell
@ Christian du arbeitest in Elze Workout)???
Dann kennen wir uns.
@ All bis morgen
Lg Flo
schaut top aus ...........!!!!! super leistung
aber ..........! der speck muss weg vorallem an der seite
das macht dann nochmal einiges her .
Gosh! Ich bin beeindruckt!
@ Tobstar
mein KFA liegt mom nach der 3 Punktmessmethode mit dem Kalliper bei 12.8. Bin wie gesagt in der Anabolen Diät und hatte vor 9 Wochen 15.8.
Also das geht. Wollte auf 10-11 runter dann halten und im Winter wieder MAAAAASSSSSSEEEEEEEEEEE.
@ many
meine Beinchen sind leider mein Defizit.
HAbe lange aber leider unmuskolöse Beine.
Schaffe 150 Kg locker 8-9 MAl.
Aber nix tut sich.
Werde meine Beinchen die nächste Zeit noch bearbeiten.
Fotos folgen noch.
Werde meinen OA mal messen, die letzte Messung ist einige Monate her.
Vielleicht oder hoffentlich habt Ihr recht und sie sind größer.
@ Big-Kick
Bin gerade dabei mein Fett zu killen, wie schon geschrieben mit der Ad.
Denke auch das dann das V besser zur Geltung kommt.
@meddlmex
Kreuzheben habe ich letztes TRaining mit 135 geschafft 9 mal 3 Sätze.
Mit meinem Rücken bin ich vorsichtig, normal arbeite ich mom mit 1-6 WDH.
Denke da ist aber noch einiges drin ich werde es machen. Go GO GO
@ kranichstein
wo ein Wille da ein Weg, Motivation+HAndeln= ERfolg
Hau rein.
@ Tonxi
meinst Du BD mit 120???
@all
nochmal danke für die Kritik das powert wieder hammer .
Die Eisen werden burnen.
Leider hat mein Studio bis einschl. MO zu, leider.
HAut rein,
Lg FLO
@delligse!
Nee ich arbeite da nicht!Wir kennen uns auch nicht...Ich wohne auch bisschen weiter weg...(stadtoldendorf)
alles klar.
Dann könnte man ja mal ein Forentreffen oder so was in die Wege leiten.
Ja könnte man machen!
Es soll doch eins in hannover stattfinden?!mal sehen was das wird...
tolle form.
die brust ist leider deine schwäche, könntest weit imposanter wirken, aber anyway: daumen hoch von mir
finde auch gar nicht, dass da fett runter muss.
@donnie darko
ein bißchen muss noch weg und dann bin ich zufrieden, außer Beine und Brust.
Aber das wird auch noch.