Kurze Fragen, schnelle Antworten

Habe mich immer schon gewundert, dass es in diesem Unterforum kein Thread gibts, bei dem kurze Fragen oder Diskussionsansätze posten kann. Es ist nämlich nicht alles einen eigenen Thread wert.

Deswegen mach ich diesen Thread auf um viele kleine Fragen loszuwerden und hoffentlich auch beantwortet zu bekommen sowie anderen die Möglichkeit zu geben ihre kleinen Sorgen hier los zu werden.

Meine Frage konnte ich zwar Googlen, allerdings ist es immer ziemlich kontrovers und oftmals waren die Fragen nicht in die gewünschte Richtung gestellt.

1. Ich habe schon immer ziemlich gern Pferd gegessen. Von den Nährwertangaben ist das Pfleisch (der Fehler ist beabsichtig) ja zwischen Hähnchen und Rind. Die Frage ist, hat es noch eine positive Besonderheit, die es vorteilhaft macht, das Pfleisch in den Ernährungsplan fest einzubauen?

2. Ich trinke gern, seeehr sehr gern Amecke Plus. Das sind Fruchtsäfte ohne Zuckerzusatz mit bestimmten Zusätzen. Z.b extra viel Eisen, extra viel Kalzium und Magnesium oder extra viel Folsäure. Die Frage ist, würde es arg schaden, wenn man knapp ein Liter pro Tag von diesen Säften trink?

Wundert mich dass diese zwei Fragen bei Google kontrovers diskutiert werden. Denn es ist eindeutig, dass

1. Pferdefleisch ein besonders mageres und eisenreiches Fleisch ist, also überhaupt nichts dagegen spricht, es in den Ernährungsplan einzubauen

2. Amecke plus 51 Kcal pro 100 ml = 510 Kcal pro Liter hat. Wenn Du das in Deine Gesamt-Kalorien-Tagesbilanz unterbringen kannst, ok. Ich persönlich würde keinen ganzen Liter Fruchtsaft pro Tag trinken, sondern mir die Kalorien lieber woanders her holen.

Zitat:

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Zitat von janandi

Wundert mich dass diese zwei Fragen bei Google kontrovers diskutiert werden. Denn es ist eindeutig, dass

1. Pferdefleisch ein besonders mageres und eisenreiches Fleisch ist, also überhaupt nichts dagegen spricht, es in den Ernährungsplan einzubauen

2. Amecke plus 51 Kcal pro 100 ml = 510 Kcal pro Liter hat. Wenn Du das in Deine Gesamt-Kalorien-Tagesbilanz unterbringen kannst, ok. Ich persönlich würde keinen ganzen Liter Fruchtsaft pro Tag trinken, sondern mir die Kalorien lieber woanders her holen.

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Mit kontroverse meine ich eher die Fruchtsaft-Frage. Ich hatte auch andere Fragen über die gestritten wurde alá zuckerfreie Energy-Drinks und Malzbier. Es gab immer welche die es unterstützen und gehasst haben.

1. Die Frage ist, was macht Pferd besser als Hähnchen? Hähnchen ist magerer und hat mehr Protein. Gibt es Vitamine oder Spurenelemente die Hähnchen nicht bieten kann?

2. Ich habe hier mal die Nährwerte von dem, den ich zur Zeit trinke:
100ml
Kcal: 51
Fett 0,1
KH: 10,8
davon Zucker: 10,2 (frucht eigener Zucker)
Ballaststoffe: 2,3 (davon 1,3 Insulin)
Eiweiß: 0,5
Salz: 0,01

Natürlich kann man jetzt sagen, 510 Kcal sind zuviel. Aber ich bin zur Zeit in einer Hormon Kur um mein TSH Wert auf um die 2 zu kriegen. Ich hatte mit einem TSH Wert von 19 angefangen und lange gelebt. Aus diesem Grund hatte ich mir angeeignet nicht viel zu essen, aber oft, da ich ziemlich schnell gesättigt bin. Diese 510 kcal ob unnötig oder gut sorgen aber dafür, dass ich definitiv meinen Stoffwechsel auf trapp halte, bis ich den guten TSH Wert erreicht habe oder nicht?

Ich mein wenn der Grundbedarf vorher extrem niedrig war ist es doch besser den Körper an die normalen Kcal zu gewöhnen.

Ich trinke nur Wasser. Für Säfte sind mir die kcal zu schade. Da ess ich lieber was. Zumal über 100g Fructose nur aus Saft finde ich auch heftig

Ein Liter Saft ist schon viel am Tag. Das mit den Mineralien naja. Wenn man mal guckt, wenn man bspw ne Portion Brokkoli isst wie viel Mineralien da drin sind (100gr Brokkoli haben schon 100mg Calcium), dann würde ich mich eher für das Gemüse oder Obst entscheiden. Essen macht doch immer mehr Spaß.

Zitat:

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Zitat von Darkabyss

1. Die Frage ist, was macht Pferd besser als Hähnchen? Hähnchen ist magerer und hat mehr Protein. Gibt es Vitamine oder Spurenelemente die Hähnchen nicht bieten kann?

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Mein Gott, mach Dich doch nicht verrückt mit der Frage nach Hähnchen oder Pferd. Wenn Du wochenlang NUR Federvieh oder NUR Gaul isst, bekommst Du evtl. irgendwelche Mangelerscheinungen. Ernähre Dich halt abwechslungsreich, mal dies mal das, mal Fleisch, mal Fisch, mal Gemüse, mal Fett, mal mager, dann bekommt Dein Körper alle wichtigen Mineralien und Spurenelemente ganz von alleine.

Zu Deiner Hormonkur kann ich nix sagen, dass ist was für nen Mediziner. Was erwartest Du denn diesbezüglich hier jetzt für Antworten für Deinen Saft-Konsum? Das ist hier doch kein Ärzteforum! Ich glaube, alles wesentliche zu Deinen Fragen ist gesagt.

1. Wenns dir um Vitamine geht, solltest du dich eher an Innereien (Leber!) halten
2. Die Zusätze dürften im Regelfall billigster Herkunft und Form sein

Woher bezieht ihr euer Pferdefleisch? Habe noch nix preiswertes gefunden, obwohl es ja angeblich billiger als Rind sein soll

Zitat:

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Zitat von UltimateGainer

Woher bezieht ihr euer Pferdefleisch? Habe noch nix preiswertes gefunden, obwohl es ja angeblich billiger als Rind sein soll

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Es ist der Hauptbestandteil in Gammelfleisch. Restbestände sind günstig zu haben :))

Zitat:

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Zitat von UltimateGainer

Woher bezieht ihr euer Pferdefleisch? Habe noch nix preiswertes gefunden, obwohl es ja angeblich billiger als Rind sein soll

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Metzgerei, Fleichereien verkaufen auch zum teil direkt, Markt (Im Ruhrgebiet findet man immer einen kleinen Verkäufer, die meisten haben auch ein Laden). Ich kauf meist so 20 kg (habe einen Gefrierschrank im Keller) so krieg ich meist noch ziemlich Rabatt drauf.

Zitat:

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Zitat von UltimateGainer

Woher bezieht ihr euer Pferdefleisch? Habe noch nix preiswertes gefunden, obwohl es ja angeblich billiger als Rind sein soll

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is normal ehr teuer. denn an einem gaul is nicht viel fleisch, was man nutzen kann im verhältniss zum rind.

Als bei uns in Köln gibts (noch) eigene Pferdemetzgereien

Zitat:

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Zitat von janandi

Als bei uns in Köln gibts (noch) eigene Pferdemetzgereien

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Hier in München auch, die Preise sind aber saftiger als das Fleisch
Hab mal überlegt gefrorenes Pferdefleisch für Tiernahrung im Internet zu bestellen, gibt's da irgendwie mikrobakterielle Qualitätunterschiede? :D

Zitat:

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Zitat von UltimateGainer

Hab mal überlegt gefrorenes Pferdefleisch für Tiernahrung im Internet zu bestellen, gibt's da irgendwie mikrobakterielle Qualitätunterschiede? :D

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BITTE???? Das ist doch nicht Dein Ernst!!! Sag mal, hast Du eigentlich irgendeine Pferdefleisch-Sucht?

Aber wer es mag ... nein, Tiernahrung ist mikrobiologisch genausowenig/-stark belastet wie Lebensmittel bzw. unterliegen auch lebensmittelrechtlichen Gesetzen.

Zitat:

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Zitat von janandi

BITTE???? Das ist doch nicht Dein Ernst!!! Sag mal, hast Du eigentlich irgendeine Pferdefleisch-Sucht?

Aber wer es mag ... nein, Tiernahrung ist mikrobiologisch genausowenig/-stark belastet wie Lebensmittel bzw. unterliegen auch lebensmittelrechtlichen Gesetzen.

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:D:D mit rauchen aufgehört, direkt in die nächst Sucht gestürzt
ich mealprepe immer große Mengen und versuche dauernd zu optimieren und da die Rindfleischqualität oft miserabel ist wollte ich umsteigen

mealprepe was soll das denn sein?

Er meint wohl "meal prep". So nennt die Jugend von heute das Vorkochen...

vorkochen hat schon ein eigenes getto wort:confused::))
die jugend is bekloppt

Wem sagst du das....?

"mealprepe" / "Rindfleisch hat ne miserable Qualität, deswegen überlege ich mir, tiefgefrorenes Pferdefleisch aus der Tiernahrung zu bestellen..."

Ich steig hier jetzt aus.

Ohne mealpreppen kommen halt keine Gainz. I know u mirin über diese sick Dedication.

Ich mische mal meinen preworkout Booster für die Chest Arms Einheit nachher. Die Shreddz müssen kommen auch im Bulk.

Also Boys, keep tight und saved die Gainz postworkout.

genau: boys be tight:blasen:
würde auch zu gaynz passen:o

Vielleicht mach ich auch gar kein Bench Press sondern press was ganz anderes :rotwerd:

Eine kurze (Anfänger)Frage von mir: Wenn Ihr Eure Kraftwerte angebt - sind sie dann inklusive Hantelstangengewicht oder ohne?

Mit - Die Hantel bewegst du schließlich auch. Zudem haben manche Hanteln ein abweichendes Gewicht