Hilfe gefragt

Hi, ich bin noch ein Anfänger und trainiere seit nun ca. 5 Monaten mit ganz gutem erfolg. Zurzeit trainiere ich nach einem 3er split und es macht mir wirklich bock weiter zu machen. Doch nun kommt meine Frage und zwar fahre ich ab Donnerstag für ca. 1-2 Jahre mit meinem "Truck" um die Welt usw. Was ich nun wissen möchte ist was ich machen kann wenn ich nicht in ein Fitnessstudio gehen will um "Fit" zu bleiben bzw. weiter Erfolge und Fortschritte verbuchen zu können.
Zusammengefasst: Gibt es eine gute Trainigsmethode die überall und ohne Geräte machen kann?


Vielen Dank schonmal :)

BB und Weltreise wird schwer konform gehen......

Truck schieben, ziehen & heben? Orte mit Gym aufsuchen? LH, Bank und Kniebeugenständer in den Kofferraum packen?

Wo willste denn in etwa hin?

Das BB und Weltreise schwer wird ist mir schon bewusst, mir gehts ja auch um eine gute alternative... Habe was von eigenem Körpergewicht gelesen ist das etwas? Wenns geht bitte nicht ausschweifen brauch wirklich hilfe^^

kniebeugen, liegestütz, klimmzüge, dips

was willste schon anderes machen

Studios gibt es doch überall

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Studios gibt es doch überall

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Kambodscha Gym24 :))

hm also keiner eine idee? :D

Na ja, wurde ja schon alles gesagt, Körpergewichtsübungen, mehr bleibt dir ja nicht....

Ja gut das hab ich schon verstanden usw. Sollte ich bei Körpergewichtsübungen auch auf entsprechende "splits" setzen oder einfach quer durch die Bank irgendwelche Übungen machen?

Kannst es ja mit Freeletics probieren wenn dir nichts anderes überbleibt. Ist immerhin besser als garnichts!

machs doch nicht komplizierter als es ist, was willste da schon splitten?
machst halt jeden 2ten tag paar sätze max liegestütz, kniebeugen, klimmzüge, dips wenn da vorrichtungen sind

zum erschweren kannste erhöhungen einbauen oder rucksack mit zeugs drinne

Kannst dir TRX Bänder mitnehmen, die brauchen ja keinen Platz.

Kannst mal nen Blick in das Buch "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren werfen um ein paar Ideen für Köprergewichtsübungen zu bekommen. Mit Bodybuilding hat das wenig zu tun, aber du kannst immerhin Kraftausdauer trainieren.
Auch wirds vermutlich auf ner Weltreise mit der Ernährung nicht optimal laufen.

Mein Tipp: Körpergewichtsübungen um "fit" zu bleiben und wenn du wieder hier bist und noch interesse an Kraftsport hast, dann kannst richtig durchstarten und mit Gewichten trainieren.

Ok Super Vielen Dank für die Ratschläge :)