Stoma und Bodybuilding

Hallo zusammen,
Zu meiner Person :
-30 Jahre alt
-Seit 2004 hier angemeldet
-Gewicht vor Erkrankung 106 Kg/178 cm
-Kraftwerte 250 KG Kniebeugen, 170 KG Bankdrücken

Bodybuilding war seit 13 Jahren Lebensinhalt, selbst meine Frau habe ich angesteckt, so dass sie im Mai einen Wettkampf in der Figurklasse bestritt.

Nun ging alles ganz schnell. Anfang des Jahres wurde eine chronische Darmentzündung (Colitis) diagnostiziert.
Diese Erkrankung verläuft in Schüben. Mein zweiter Schub verlief so, dass ich innerhalb von 4 Wochen 26 kg verloren habe.
Im Krankenhaus wirkten die Medikamente nicht. Als Resultat wurde der Darm porös und ist gerissen.
Ich bekam eine Not OP und wachte mit einem künstlichen Darmausgang (Stoma) auf, welches ich 6 Monate tragen werde.

Ist hier jemand, der mir Tips geben kann, inwiefern Training mit Stoma möglich ist?
Laut dem Physiotherapeuten darf ich kein Krafttraining durchführen, da ich ja ein Loch in der Bauchdecke habe.

Hy Xretributionx

Ich bin geschockt!! Wie kann so etwas nur möglich sein??! Das muss hart sein, wenn seit 13 Jahren BB dies der Lebensinhalt ist.

Hoffentlich kommt das wieder gut. Leider kenn ich mich da überhaupt nicht aus. Hab mal etwas gegoogelt, scheint nichts Harmloses zu sein...

Was passiert nun mit dem Stoma? Ist der ursprüngliche Darm eigentlich noch drin, oder komplett weg?

Irgend etwas mit Hanteln wirst ja wohl machen dürfen, hoffe ich zumindest für Dich! Nur nicht aufgeben!


Gib hier bitte unbedingt updates von Dir :D.


Alles Gute von mir und gute Besserung!

würde sagen das das wohl das aus ist. erfahrungswerte dazu zu bekommen ist fast unmöglich.
wenn das loch in der baudecke noch nicht verwachsen ist, solltest du zu 100% kein training machen, da die bauchmuskeln ja immer mit dabei sind. die baudecke kann einstürzen, das hatte ein bekannter von mir. da kannst sogar dran zugrunde gehen.
möchte natürlich nicht den teufel an die wand malen, aber die verletzung ist schon arg.
wenn bb dein leben ist, kann das training dieses auch beenden. würde auf jedenfall erstmal pausieren. mit 30 abzutreten ists nicht wert und dazu die colitis. echt scheizze!!!

Krass. Tut mir echt leid für Dich. Führt einem wieder mal vor Augen, das die Gesundheit das wichtigste ist was wir haben. Viele gehen nur allzu leichtsinnig damit um

O Das ist aber nicht schön.:( Wünsch dir gute Besserung geht schon irgendwie weiter. :troest:

Hi, danke für die Antworten

@Manowar82: wir hatten damals ja wegen der Hüft Arthrose geschrieben. Jetzt wäre ich froh wenn nur die hätte :-)
Nee, das ganze war akut lebensbedrohlich, ich hatte Glück, dass ich schon im Krankenhaus war. Wie der Oberarzt gerade sagte... Ein Ritt auf Messers Schneide....
Das gute ist, dass das ganze nur für 6 Monate ist. Ich bekomme noch 2 Op s und dann ist der Darm wieder hergestellt.
Die haben die porösen 10 cm weggenommen, dann wird der Restdarm wieder mit dem Hintern vernäht.
Wenn man Blake Beckord googelt, findet man einen Kraftsportler, der das auch hat.

@mike1983: das gute vorab : mit Colitis habe ich nichts mehr zu tun, der befallene Darmabschnitt ist ja nun weg. Ich denke du hast Recht, bevor sowas passiert, sollte ich die 6 Monate damit leben. Cardio kann ich ja immerhin treiben. Und dann freu ich mich über den Memory Effekt. Abtreten ist keine Option, zumal ich eine Tochter habe.

@PhilippAlex: da gebe ich dir Recht. Insbesondere in unserem Sport denken wir allzu oft, unkaputtbar zu sein.

Übrigens ist es auf der anderen Seite tatsächlich interessant zu sein, wie schnell der Körper in einem Katabolen Szenario reagiert.
Sämtliche Klamotten von mir sehen aus, wie vom großen Bruder und der Oberarm ist von 47 auf 34 cm geschrumpft.

überlebensmodus, ist schon krass was der körpermacht!
dann hast du ja nochmal glück im unglück gehabt:winke:

Ja, der survival Modus ist zu 100% aktiv.
Zur Not muss ich tatsächlich komplett ohne Training für die Zeit auskommen. Wenn da was reisst und ich das Ding bis an mein Lebensende tragen muss... das wäre schlimmer

Zitat:

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Zitat von xretributionx

Hi, danke für die Antworten

@Manowar82: wir hatten damals ja wegen der Hüft Arthrose geschrieben. Jetzt wäre ich froh wenn nur die hätte :-)
Nee, das ganze war akut lebensbedrohlich, ich hatte Glück, dass ich schon im Krankenhaus war. Wie der Oberarzt gerade sagte... Ein Ritt auf Messers Schneide....
Das gute ist, dass das ganze nur für 6 Monate ist. Ich bekomme noch 2 Op s und dann ist der Darm wieder hergestellt.
Die haben die porösen 10 cm weggenommen, dann wird der Restdarm wieder mit dem Hintern vernäht.
Wenn man Blake Beckord googelt, findet man einen Kraftsportler, der das auch hat.

@mike1983: das gute vorab : mit Colitis habe ich nichts mehr zu tun, der befallene Darmabschnitt ist ja nun weg. Ich denke du hast Recht, bevor sowas passiert, sollte ich die 6 Monate damit leben. Cardio kann ich ja immerhin treiben. Und dann freu ich mich über den Memory Effekt. Abtreten ist keine Option, zumal ich eine Tochter habe.

@PhilippAlex: da gebe ich dir Recht. Insbesondere in unserem Sport denken wir allzu oft, unkaputtbar zu sein.

Übrigens ist es auf der anderen Seite tatsächlich interessant zu sein, wie schnell der Körper in einem Katabolen Szenario reagiert.
Sämtliche Klamotten von mir sehen aus, wie vom großen Bruder und der Oberarm ist von 47 auf 34 cm geschrumpft.

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Ja, die Hüfte kann man notfalls auch künstlich ersetzen lassen, zumal die Kunstgelenke immer besser werden.

Ich hoffe sehr, dass du bald wieder ne Hantel anfassen kannst um Lebensqualität zurückzuerlangen! Die ersten 6 Monate Cardio ist immerhin ne Aufmunterung, Hauptsache noch Sport machen. Man lernt wohl alles "neu" einzuschätzen.

Lass mal von Zeit zu Zeit von Dir hören!

Grüsse Manowar.

Da sagst du etwas. Letzendlich sehe ich das Stoma als mein Lebensretter an. Das Körpergewicht ist von 106 auf mittlerweile 78 Kg gefallen. Aber wichtig ist, dass meine Tochter noch ihren Vater hat.
Eine große Aufmunterung habe ich allerdings erfahren. John Meadows hat den gleichen Gang inklusive Stoma hinter sich. Es gibt also auch ein Leben danach. Und jetzt freue ich mich ein halbes Jahr lang auf den Memory Effekt. Dann mit log ;-)

Zitat:

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Zitat von Manowar82

Ja, die Hüfte kann man notfalls auch künstlich ersetzen lassen, zumal die Kunstgelenke immer besser werden.

Ich hoffe sehr, dass du bald wieder ne Hantel anfassen kannst um Lebensqualität zurückzuerlangen! Die ersten 6 Monate Cardio ist immerhin ne Aufmunterung, Hauptsache noch Sport machen. Man lernt wohl alles "neu" einzuschätzen.

Lass mal von Zeit zu Zeit von Dir hören!

Grüsse Manowar.

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Werde den Log sicherlich lesen! Da sagst du was :D

Hatte mal nen Trainingspartner der das selbe Problem hatte. Er war vorher auch enorm sportlich und hat immer noch eine "gute" Form. Ich würde sagen 80 KG auf 1.85 8%kfa waren das mindestens. Sportlich gesehen immer noch sehr gut drauf (überdurschnittlich) ,aber war nicht mehr in der Lage seine vorherigen Kraftwerte wiederherzustellen.
Er hat viel über Weight Gainer und andere hochkalorische Shakes geregelt
Also Kopf hoch!

Vielleicht kannst du an Maschinen trainieren, Anfangs natürlich leichte Gewichte. Irgendwas, was das Core nicht zu sehr beansprucht.

@ Ultimate Gainer:
Coole Sache, das sind mal gute Neuigkeiten! Also er trainiert nach Anlage des künstlichen Darmausgangs wieder? Das macht mit Mut!
Über die Kraft mache ich mir weniger Gedanke, ich wäre schon froh über ein wenig Volumen am Körper.

@ Manowar82: Ich habe mir jetzt so eine Bauchbinde bestellt, die die Bauchdecke stützt. Ich probiere mal, in 2-3 Wochen, wenn die Narbe verheilt ist und ich wieder etwa Kondition habe, leichtes Training an Maschinen mit 20 Wdh. ohne ins Versagen zu kommen. Quasii einen Hausfrauen Cirkel.
Ich vermute, dass mit angepasster Ernährung hiermit schon das eine oder andere Kg wieder kommt.
P.s: Cooles Profilbild, man sieht, dass die Hüfte dich nicht in die Knie zwingen konnte :-)

danke für die Blumen :D so schnell lass ich mich nicht unterkriegen. So richtig Vollgas kann ich leider noch nicht geben im Moment aber hab ein paar gute Uebungen die funktionieren (Rum. KH geht super, Hexbar für die Quads, Semisumo KH geht auch, halt noch nicht schwer). Nur die Beugerei ist zäh. naja. Man kann nicht alles haben. Bin eigentlich froh, läuft es im Moment.

Irgendwie will ich mir auch noch beweisen, dass von den Gewichten her mehr geht. Mal schauen, ob ich das packe. Deine Kraftwerte sind echt brutal, die du da aufgezeigt hast.

Bin gespannt, ob das mit der Bauchbinde funktioniert. Irgendwas geht immer! Musst nur Mut haben und daran glauben. Bei uns im Studio (vor ca. 1 Jahr) hatte es mal einen mit nur 1 Bein, der hatte aber ne Wade wie andere Oberschenkel. Kinderlähmung... trainiert trotzdem 5x die Woche! und das andere Bein sieht eifach krass aus. Ohne KB, ohne KH. Das ist mal ein Vorbild.

Zitat:

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Zitat von Manowar82

danke für die Blumen :D so schnell lass ich mich nicht unterkriegen. So richtig Vollgas kann ich leider noch nicht geben im Moment aber hab ein paar gute Uebungen die funktionieren (Rum. KH geht super, Hexbar für die Quads, Semisumo KH geht auch, halt noch nicht schwer). Nur die Beugerei ist zäh. naja. Man kann nicht alles haben. Bin eigentlich froh, läuft es im Moment.

Irgendwie will ich mir auch noch beweisen, dass von den Gewichten her mehr geht. Mal schauen, ob ich das packe. Deine Kraftwerte sind echt brutal, die du da aufgezeigt hast.

Bin gespannt, ob das mit der Bauchbinde funktioniert. Irgendwas geht immer! Musst nur Mut haben und daran glauben. Bei uns im Studio (vor ca. 1 Jahr) hatte es mal einen mit nur 1 Bein, der hatte aber ne Wade wie andere Oberschenkel. Kinderlähmung... trainiert trotzdem 5x die Woche! und das andere Bein sieht eifach krass aus. Ohne KB, ohne KH. Das ist mal ein Vorbild.

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Ja, unglaublich solche Menschen, was da für eine mentale Kraft hintersteckt!
Im Frühjahr hole ich mir von dir Tips zum Beintraining ( um meine zweite Baustelle, die Hüftarthrose nicht zu verschlimmern). Scheint ja bei dir zu funktionieren. :-) Bis dahin drücke ich dir die Daumen, dass du deine Kraftziele erreichst!

bislang funktioniert es ja, wobei ich auch sagen muss, dass meine Genetik für die Beine recht gut ist. Ist also keine Schwachstelle, eher ne Stärke.

Ja, das mit den Kraftzielen ist so ein Zwiespalt. Leider mucken immer wieder die Sehnen, ich müsste halt mal länger Pause machen, paar Wochen aufwerts aber da packt mich der Ehrgeiz wieder. Dann pump ich wieder und es fängt von vorne an. Da muss ich mich mal am Riemen reissen.

Ich sag immer man darf niemals aufgeben wer sich aufgibt hat verloren!>)
Also ran ans Eisen und viel Spaß.:bierle:

wär schön, wenn du uns paar updates hier schickst, wie es so läuft. Auch, um sich was von der Seele zu reden. tut sicher gut.

[QUOTE=Manowar82;2861146]wär schön, wenn du uns paar updates hier schickst, wie es so läuft. Auch, um sich was von der Seele zu reden. tut sicher gut.[/QUOTE

Gerne!
Ich war die letzten Tage etwas abwesend, meine Ehefrau hat sich 6 Tage nach der Entlassung von mir getrennt. Läuft also.
Muskeln weg, Kind weg, Frau weg :-)

Ich beisse mich trotzdem durch! Die Verdauung der Nahrung klappt super.
Ich gucke, dass ich immer wieder ein wenig whey zu mir nehme (ist ja leicht verdaulich) und nehme 40 Gramm Glutamin / Tag zu mir, aber nur aus Gründen der Darmgesundheit.

Cardiotraining läuft habwegs, das ist auch mein Hauptaugenmerk.

Bezgl. Krafttraining: Ich habe ein paar mal sehr (!) leichtes Training an Maschinen und Kabelzügen dirchgeführt.
Wenn ich meine leicht, dann meine ich "Hausfrauenleicht"- also immer nur 2-5 Scheiben (von ca. 30) an den Geräten.
Dafür halt langsam und kontrahiert- manchmal habe ich sogar leichten Muskelkater.

Witzigerweise spannt die Hose, die ich mir kaufen musste, nach ein paar Tagen auch schon wieder an den Waden. Irgendwas ist wohl doch noch in der DNA vorhanden.

Ich habe mal zwei Bilder meiner Transformation angehangen- im gleichen Shirt :-)

Kopf hoch , dass wird schon wieder mit der Zeit ! Gerade jetzt nicht aufgeben , auch wenn es sehr schwer ist.
Ich wünsche dir viel Kraft und vor allem Geduld !

Danke, und: Na logo! Sollte im Frühjahr 2016 alles gut gehen mit der OP, werde ich im Frühjahr 2017 im Classic Bodybuilding oder der Männer 3 auf der Bühne stehen :-) I´l be back ;-)

[QUOTE=xretributionx;2861407]

Zitat:

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Zitat von Manowar82

wär schön, wenn du uns paar updates hier schickst, wie es so läuft. Auch, um sich was von der Seele zu reden. tut sicher gut.[/QUOTE

Gerne!
Ich war die letzten Tage etwas abwesend, meine Ehefrau hat sich 6 Tage nach der Entlassung von mir getrennt. Läuft also.
Muskeln weg, Kind weg, Frau weg :-)

Ich beisse mich trotzdem durch! Die Verdauung der Nahrung klappt super.
Ich gucke, dass ich immer wieder ein wenig whey zu mir nehme (ist ja leicht verdaulich) und nehme 40 Gramm Glutamin / Tag zu mir, aber nur aus Gründen der Darmgesundheit.

Cardiotraining läuft habwegs, das ist auch mein Hauptaugenmerk.

Bezgl. Krafttraining: Ich habe ein paar mal sehr (!) leichtes Training an Maschinen und Kabelzügen dirchgeführt.
Wenn ich meine leicht, dann meine ich "Hausfrauenleicht"- also immer nur 2-5 Scheiben (von ca. 30) an den Geräten.
Dafür halt langsam und kontrahiert- manchmal habe ich sogar leichten Muskelkater.

Witzigerweise spannt die Hose, die ich mir kaufen musste, nach ein paar Tagen auch schon wieder an den Waden. Irgendwas ist wohl doch noch in der DNA vorhanden.

Ich habe mal zwei Bilder meiner Transformation angehangen- im gleichen Shirt :-)

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Schön, dass du mal einen Updated raushaust!

Ohje, Trennung ist nie schön! Hat das jetzt direkt mit dem Stoma zu tun??! Hoffe, dass du dein Kind regelmässig sehen kannst/darfst, das Besuchsrecht des Vaters ist ja nicht das Beste!

Beneide Dich um Deine Form, die war ja echt top. Das kriegen viele hier nicht hin.

Wenn sich die Hose spannt, dann ist alles auf dem richtigen Weg, das kriegst du schon wieder hin :D. Das dauert wohl einfach etwas länger wie bei anderen.

Zitat:

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Zitat von xretributionx

Danke, und: Na logo! Sollte im Frühjahr 2016 alles gut gehen mit der OP, werde ich im Frühjahr 2017 im Classic Bodybuilding oder der Männer 3 auf der Bühne stehen :-) I´l be back ;-)

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Was ist aus dir geworden? Colities Ulcerosa so weit im Griff? Ist der Dickdarm noch drin? Was macht das Training?

Wenn du Motivation benötigst, dass es auch mit Stoma möglich ist zu trainieren:
http://www.frauenzimmer.de/cms/fitne...l-1994809.html
http://www.blakebeckford.co.uk/

Oder für die Damen mit Colities Ulcerosa oder Morbus Crohn:
http://www.heftig.de/zoey-wright/
http://ukaesthetics.com/zoey-wright-journey-far/

LG
Manni