Druckbare Version
Hey Leute,
Ich frühstücke eigentlich normalerweise 1-2 Brötchen mit Schinken oder Salami.
Nun da ich mit dem Training angefangen habe und sowieso meine Ernährung überdenken wollte und gerade ja rausgekommen ist, dass verarbeitetes Fleisch Krebseregend ist, wollte ich mal eine Alternative finden.
Was würdet Ihr empfehlen ?
Anforderung ist, dass das Frühstück so in ca. 10 Minuten zubreitet werden kann, da mir morgens die Zeit fehlt.
Gruß
T
PS: Bitte kein Käse, ich hasse Käse (außer auf der Pizza)
Eier wäre die bessere wahl
Zum Thema Krebsauslösende Nahrungsmittel sage ich nix.
Geht ab vom Thema.
Eier, Nüsse, Frischkäse, Kokosöl, Proteinpulver, Gemüse...
Alles perfekt zum Frühstück
Wie schaut es aus, wenn ich 2 Brötchen mit 2 Spiegeleiern esse?
Was muss ich da ca. an Inhaltsstoffen "berechnen" ?
Was meinst du mit Inhaltsstoffen?Zitat:
Zitat von DEVV
Na ob die brötchen besser sind... :-)
http://www.strengthfirst.de/das-ist-...zu-ueberlegen/
Netter Artikel :))Zitat:
Zitat von H_D
PS: Dinkelbrötchen sind gut und lecker.
Zum Thema Fleisch und Krebs:
http://www.team-andro.com/fleisch-kann-toeten.html
schöner artikel.... was sagt uns dieses?
scheizz auf studien!!! auf an die hantel und danach an den grill:winke:
Ich hab morgens auch wenig Zeit, also abends ab an den Herd und Spiegelei / Rüherei braten und in den Kühlschrank damit.
Dazu noch den Shake aus 150g Haferflocken und 15g Whey für den Geschmack vorbereitet und du hast am nächsten Morgen in 1 min (für die Mikrowelle) dein Frühstück fertig.