Kribbeln

Hallo,

wenn ich mich nach dem Training dehne, hab ich so ein kribbeln, als würde was reißen.
Es tut nicht weh aber fühlt sich an, wie kleine Insekten die durch Körper gehen.

Bei Langhantelrudern passiert mir das auch manchmal, oder wenn Bauch einziehe bei Posen.

Ist das was schlimmes? Habe im Internet nichts gefunden.

Danke

Nimmst du Beta Alanin?
Dabei ist häufig ein kribbeln festzustellen.
Ansonsten könnte es sein, dass du einen eingeklemmten Nerv hast, oder was mit den Gelenken.

Wäre interessant zu wissen wo es kribbelt?

Nein, ich nehme außer Creatin nichts.

Beim starken ausatmen habe ich dieses Gefühl. Fühlt sich an als würden kleine Muskelfaser reißen. Am Oberkörper ist das meistens.
Wenn ich Bauch einziehe das gleiche. Und bei schweren heben. z.b Langhantelrudern.

Es ist nicht immer am gleiche Ort, sondern geht über ganzen Oberkörper hindurch.

Du bist verliebt in das Training, ist ganz normal.

gut, dann bin ich fürs erste beruhigt. :)

Quatsch. Beobachten und wenn es nicht weggeht, ab zum Arzt und Blutwerte checken lassen. Könnte auch eine Unterversorgung sein. Bist du grad in einer Diät?

Grüße

Bin grad auf Masse. Weg gehen wird es wohl nicht. Ist schon seit ich angefangen hab so. seit 2 Monaten. Nur weiß ich nicht ob das ganz normal ist und jeder hat, wie daniel94 es sagt oder andersrum. Kann sein dass ich Anämie habe. Habe immer kalte Hände und Füße. Aber das soll jetzt auch kein Medizin Forum sein. Nur es lag der Verdacht nahe, dass es normal ist.

Ich würde zum Arzt. Ob es wirklich irgendwelche Schäden hervorruft kann und will ich nicht sagen. Vermutlich wird es aber nichts ernstes sein.

Nimmst du irgendwelche Arzneimittel?
Parästhesien (Scheinreize, "Kribbeln") sind bei manchen Nebenwirkung.

Creatin Monohydrat und Magnesium, sonnst nichts. Kann auch Übertraining sein, 3er Split zwei mal die Woche.