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Hi Jungs was haltet ihr von dem Pulver?
Da ich auf der suche nach einem reinem BCAA Pulver bin.. ohne irgendwelche zusätze.. hab ich das hier entdeckt. http://www.pharmasports.de/supps4body-bcaa-powder.html Würde sagen preis Leistung ok oder was meint ihr?
Oder habt ihr von der Qulität her bessere im Angebot.
Noch ne blöde Frage hinterher...ich nutze von LSP mein Eiweißpulver sollte man da auch vom selber Hersteller die BCAA beziehen oder ist das egal?
Preis geht klar.
Die von bullattack sind noch paar Taler günstiger u die hatte ich auch schon.
Mit "bbszene10" gibts noch 10% rabatt für bbszene-leute .
Aha danke dir...kann ich davon auch die 5gr nehmen vorm training die immer empfohlen werden?
Weil dort steht 1-2gramm 2x täglich.
Geht die Aufteilung der Aminos von dem was ich gepostet habe inordnung?
Man sollte schon so 6g pro gabe nehme,damit 3g Leucin bei sind.
2g sind zuwenig.
Welche Aufteilung?
1 Portion BCAA's sind 6-10g
Mit normalen, nicht-instandtisierten BCAA's ohne Geschmack wirst du deine Freude haben :))
Alles klar meinte die verzehrempfehlung von Bullattack. :oZitat:
Zitat von EISENVETERAN
HM kannst du mir das mal näher erläutern. :) Falls du mir damit sagen willst... das das zeug ohne Geschmack wiederlich schmeckt das stört mich nicht. :DZitat:
Zitat von simme
Das sagst du so lange, bis du mal neutrale BCAAs getrunken hast :D
Ja,können wohl die meisten nicht trinken, erinnert an korn:D.
Zur not kannst es immer noch in light-cola oder so geben.
Man sollte sich es halt nicht ins gute whey hauen.
Die Löslichkeit ist nicht perfekt,doch geht klar.
Wenn man z.b den booster anmixxt,ne Weile stehen lässt ,löst sich alles.
Das wird schon runter gehen...noch ne Frage an was macht ihr das fest ..wie viel gramm man nimmt ?ihr empfiehlt ja 6-10 gr wie finde ich die obtimale dosis für mich.
Hab irgentwo gelesen das hängt vom Körpergewicht ab.
Habs gefunden es steht geschrieben.
- Unter 70 kg Körpergewicht: 5-6 Gramm Pre-Workout pro Stunde Training
- +70 kg Körpergewicht: +8-10 Gramm Pre-Workout pro Stunde Training
Also kann ich mir mit meinem 90kg schon gut 10gr vor dem Training rein hauen.
Ab 3g Leucin wird die MPS stimuliert,was also 6g bcaa oder mindestens etwa 30g whey entspricht.
Lies dir doch mal den bcaa Artikel auf aesir sports durch.
Glaub peak hatte da auch n guten,bevor man ein supp nimmt.
http://aesirsports.de/2014/04/der-ul...hme-dosierung/Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
Den hier meinst bestimmt den hab ich schon mal überflogen muss mir das noch mal genauer durch lesen.
Haubtsächlich will ich damit anfangen weil ich jetzt demnächst mal ne Diät machen will.:) Und es da schon sinnvoll ist.