Hallo! Bin neu, habe viele Fragen und möchte mich vorstellen, mit Bild!

Hallo an Alle!
Bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen:
Ich bin 29 Jahre alt, 176 cm groß und wiege derzeit ca. 66 kg (und das soll sich ändern!!!).

Eigentlich mache ich schon seit ich 19 bin Sport (Fitnesstudio), aber wie viele war ich eigentlich meistens nur halbehrgeizig da, um ehrlich zu sein wollte ich mein schlechtes Gewissen beruhigen. Leider bin ich eine leidenschaftliche Genießerin (Pizza, Pasta, Wein, etc)!

Vor 5 Wochen hatte ich jedoch meine gewichtmäßig absoluten Hochstand erreicht mit 71,5 kg und bin doch in eine mittelschwere Krise geraten. Mein Mann (Bodybuilder, 193 cm, 112 kg) hat mir dann einen Diätplan aufgestellt und so habe bislang ein paar Kilo verloren.

Nun habe ich mich hier angemeldet und tolle Bilder von vielen tollen Frauen gesehen und möchte nochmal bevor ich zu alt werde richtig in Form kommen.

Ich hoffe und wünsche mir viele Tips und Ratschläge von Euch und freue mich über JEDEN!

Gerne möchte ich noch ein Bild von mir veröffentlichen leider ist es mir noch nicht gelungen (bin computertechnisch nicht ganz so fit). Vielleicht kann mich jemand auch hier unterstützen.

LG

Gabilein

Hat geklappt ... Bild ist drin!

Dann lass mal öfters von Dir hören/sehen ! :winke:

Dein Mann kann sich sehr glücklich schätzen !!!

Auf jeden Fall wünsch ich dir viel Spaß hier in dem Forum. Ist super informativ und auch ne "blöde Frage" wird hier gewissenhaft und mit dem nötigen Ernst beantwortet.

Viele Grüße vom Lou

hi Gabichen!

bist echt ne Hübsche! Na und wirst sehen, ich weiß was Disziplin ausmacht.. bei mir wars das selbe, eigenltich immer gut Sport gemacht, Schwimmen, Laufen und alles... aber eben nie auf Ernährung geachtet, Limo, Pizza, McDo, Pasta etc... und der innere Schweinehund.... :uzis: Mensch der war RIESIG!! Aber als ich im Sommer voriges Jahr meinen jetzigen Schatz kennengelernt hab (er ist auch Bodybuilder, 95kg, 183cm, 41er Bizeps :loveyes: ) wurde ich auf einmal voll motiviert... und seitdem läufts super!

Ich wünsch dir alles Liebe, und kuck mal im anderen Threat unter vorher nachher Bilder, ich trainier nun wirklich mit Biss seit September 04 und stell heut Abend mal Bilder ein! Ich denke einfach als Motivation, dass man auch sieht: nur schlank sein alleine ich nicht alles... da muss auch Form her! :)

Tschüssi
Hase

Hallo Gabi!
Erfolg bei deinen Diätvorsätzen!!
:winke:
Claudia

hi , wie gehts der besitzerin dieser kulleraugen denn ??
sie sind sehr mandelförmig und sehr "anspruchsvoll"?
jedenfalls sehr bezaubernd!

hi gabilein.

wilkommen hier im forum. sich hier ein wenig durchzulesen motiviert schon ganz schön und du wirst sehen ein bisschen disziplin und dann läuft alles wie von selbst.

dann poste mal fleißig mit ;-)

lg angiee

[quote="Snowbunny"]hi Gabichen!

bist echt ne Hübsche! Na und wirst sehen, ich weiß was Disziplin ausmacht.. bei mir wars das selbe, eigenltich immer gut Sport gemacht, Schwimmen, Laufen und alles... aber eben nie auf Ernährung geachtet, Limo, Pizza, McDo, Pasta etc... und der innere Schweinehund.... :uzis: Mensch der war RIESIG!! Aber als ich im Sommer voriges Jahr meinen jetzigen Schatz kennengelernt hab (er ist auch Bodybuilder, 95kg, 183cm, 41er Bizeps :loveyes: ) wurde ich auf einmal voll motiviert... und seitdem läufts super!

:bat:

Hallo Snowbunny!

Habe mir die Bilder (vorher/nachher) angesehen, also wirklich super was die Frauen geleistet haben. Hoffe die Bilder sind alle echt gewesen. Aber auch egal, sowas spornt natürlich an. Ein "Vorher-Bild" von mir könnte ich auch schon liefern ...! Nein, so schlimm ist es ja auch nicht. Fühle mich vom Grundsatz her ja wohl, aber trotzdem werde ich noch viel an mir arbeiten.

Habe mir ein paar Antworten von dir angeschaut und bin auf deine "Anti-Cellu-Tipps" gestoßen. Werde sie mir mal zu Herzen nehmen.

Übringens, vielen Dank für dein Kompliment, gebe es gerne zurück!!!

Wenn sich mein Training und Ernährungsumstellung ein wenig ausgezahlt hat, werde ich sicher auch mal ein Bild reinstellen.

Tschüssi
Gabilein

Hi!

Du nennst dich alt??? Dann bin ich schon gestorben......grins! Leistungshöhepunkt im Kraftsport ist ab Ende 20, bis gut Mitte 30! Tja, danach wird es etwas schwieriger........ich hoffe, das bis Mitte 30 zieht sich auch noch bei mir etwas....möchte auch noch Fortschritte bis Mitte 40......grins! Viel Spaß und verzweifle nicht, der größte Gegner ist unser Stoffwechsel, der wird langsamer, dafür kann man besser aufbauen. Möchte nach den World Games auch eine Diät machen. Schicke auch mal ein Foto mit......guck nur etwas grimmig drauf.........
Ciao Eva

Oh, muß die Datei noch verkleinern, ich schicke das Foto später.....

Hi

Noch einen Versuch....ich liebe die Kiste!! Also für die Lachmuskeln.......oder zum lästern.....
Viel spaß Eva

hi
gabilein
du bist eine hübsche und mit der unterstützung deines partners sind paar kilo abzunehmen soch kein problem!!!!!!!

was sind den deine genauen vorstllungen was du erreichen möchtest ??
dann kann man ( frau)auch genauer tips geben

lg moni

@Eva,
im rosa Röckchen wäre die Diskrepanz noch besser ;-)
INBY

Hi Ingvild!

Ich weiß ja nicht, ob rosa dich kleidet, aber für mich finde ich die Farbe nicht so berauschend....grins! Aber vielleicht sehen wir dich mal mit einem Rock bekleidet??? Die Beine kommen gut zur Geltung.......
geht natürlich auch mitner kurzen Hose!
Fit für Bav.Cup? ciao Eva

@Eva,
nee, aber letzte Woche im Verein mit rosa Schleife an der Hantel für meinen neuen persönlichen Rekord beim KH ;-). Geht gut voran.
Ansonsten stehe ich mehr auf einen gut definierten Bizeps :-)
Bav. Cup, leider nicht, zu kurz nach dem Urlaub, Irrtum von Klaus.
INBY

Das ist ja megaschade.......!
Dann können wir ja gar nicht deine Beine in der kurzen Hose bewundern. Der Bizeps alleine macht auch keinen guten Body aus.......der Bizeps alleine reicht ja nicht mal für einen guten Arm .......da gibt es auch ein paar Muskeln mehr.....soweit ich mal gehört habe......die meisten kennen ja nur den Bizeps und dann kommt nicht mehr viel an Anatomiekenntnisse! Oder hast du deinen Beinbizeps gemeint???!! Den zu definieren ist ja megaschwierig, wenn er überhaupt vorhanden ist?!
Ich hoffe, dir gehen die rosa Schleifchen für jedes gute KH-Training nicht aus, ansonsten kann ich ja meinen Rock zerschneiden und dir die Streifen schicken..........sollte ich mal einen rosaroten Rock besitzen.........
Na, dann trainiere mal schön deine Bizepse............und sonstige Körperteile, sonst wird es einseitig......... ;)
Ciao Eva

... nöö, das rosa Schleifchen war für das doppelte Körpergewicht ;-).
Breite Beine alleine machen auch keinen schönen Body aus, etwa Probleme damit??? Denke schon, dass ich weiss, wie man die gesamte Arm-Muskulatur trainiert, zumindestens ist nicht nur die gut definiert und man sieht's, aber Bilder rumschicken ist nicht so mein Ding. Und von Genetik hast Du bestimmt als Oberpowerliftingfrau :ohmeister: auch schon mal was gehört oder? Et avec l'age on verra ce que cela donne, tu n'y echapperas pas, peut-etre au moins un peu de sagesse ... ;-)
INBY

Hi Eva,

meine Lachmuskeln hast Du nicht so trainiert ... bist echt ne hübsche, wie man hier so sagt ... feine Beine ... [schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]You´ve got the power![/schild]

Grüße
Smartbomb