Wer trainiert noch morgens in der Früh zwischen 6.00 - 7.30 Uhr?

Hallo,

wo sind sie, die Frühsportler? Wer trainiert noch morgens vor der Arbeit, Uni, Schule?

Ich bin min. 2x die Woche um ca. 6.20Uhr im Studio.
Meistens bin ich der einzige im Gym und kann richtig Gas geben, ich finde das Training dadurch viel entspannender. Außerdem ist es geil, wenn das eigene rumgeklimpere durch den ganzen Keller hallt ;-)

Ich stehe dann so ca. um 5.45 Uhr auf, kippe mir mein Frühstück in den Hals und einen starken African Blue Kaffee hinterher.
Dann aufs Fahrrad, knapp 20min bin ich im Studio.

Um ca. 8.10-8.15 Uhr sitze ich dann in der Uni und trinke während der Veranstaltung genüßlich meinen zweiten Kaffee ;-)

ICH LIEBE ES!

Ich bin übrigens KEIN Morgenmensch - aber das Training gibt mir Grund aufzustehen, hihi...

Achja, auf den Shake&Kaffee ist ein Ganzkörpertraining (mit KH oder KB) im ZIRKEL morgens um 6.30Uhr ein etwas ganz besonders feines...

Also, erzählt wer trainiert auch noch so bekloppt früh?

Ich trainiere in einem wirklichen mitgliederstarkem Studio mit hohem Builderanteil, allerdings bin ich um die Zeit mehr oder weniger ganz alleine - oft sogar "ganz".

Gruß,
Dorian Busfahrer

Wann gehst du dann immer ins Bett?

Krasse Sache, aber für viele wohl unvorstellbar. Um die Uhrzeit träume ich grad noch von irgendeiner Schönheit und denke nicht im entferntesten dran mich jetzt körperlich zu betätigen.

Aber von mir bekommste trotzdem ein dickes :respekt: für die Leistung!

Also ich trainiere immer nach der Arbeit, und da ich immer Nachtschicht hab ist das also auch schon früh morgens...meistens so gegen 2.30Uhr bei McFit, da bin ich dann auch meist allein und kann die 1000m² voll auskosten!

Hallo Dorian,

hier ist einer!!!

Ich trainiere auch 3x die Woche frühmorgens zwischen 05:30 und 06:30 vor der Arbeit. Zwar gehe ich nicht in ein Studio, da ich mir im Keller ein paar Geräte hingestellt habe, aber die Zeit ist ja so ziemlich identisch. Frühstücken tue ich aber nach dem Training. So früh kriege ich noch nichts rein...
Das Problem ist einfach die Zeit, die ich am Abend nicht habe.
Ich arbeite regelmäßig und mache nach der Arbeit noch eine Fortbildung in Abendschulform und dann komme ich in der Woche fast jeden Tag um 21:00Uhr nach Hause. Deswegen bleibt mir nichts anderes übrig als früh morgens die Eisen zu biegen. Naja, ich würde auch lieber nachmittags oder abends, aber alles hat ein Ende...

Bis dann,

Woita

Zitat:

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Wann gehst du dann immer ins Bett?

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So zwischen 22.30 und gut 23.00 Uhr. Wenn ich es schaffe, am Tag vorm Training um 22.00 Uhr - klappt aber selten.

Ich habe sehr, sehr viel an meinen alten Schlafproblemen gearbeitet und schlafe jetzt meistens schnell ein und dann sehr gut.
Schlafmangel hole ich am Wochenende nach, klappt gut und jaja, das ist sogar wissenschaftlich belegt, dass dieses möglich ist.

Zitat:

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Krasse Sache, aber für viele wohl unvorstellbar. Um die Uhrzeit träume ich grad noch von irgendeiner Schönheit und denke nicht im entferntesten dran mich jetzt körperlich zu betätigen.

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Tja, länger schlafen = keine Zeit für Training.
Ich habe dieses Semester ein volles Programm und könnte sonst nicht regelmäßig & mehrfach die Woche trainieren.
Außerdem bekommt es mir einfach sehr gut.

Zitat:

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Also ich trainiere immer nach der Arbeit, und da ich immer Nachtschicht hab ist das also auch schon früh morgens...meistens so gegen 2.30Uhr bei McFit, da bin ich dann auch meist allein und kann die 1000m² voll auskosten!

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da sind 24/7 Studios natürlich perfekt! Meines hat von 6-24 Uhr geöffnet.

Gruß,
Dorian Busfahrer

trainiere 4-5 mal woche von 5-6 uhr, nach der arbeit bin ich einfach zu platt. geht ohne probleme, ein eiweissriegel und 1 red bull, und ab dafuer

wenn ich diät mache mach ich noch vor meiner ersten mahlzeit mein cardiotraining so 45 bis 60 min. dazu stehe ich dann so um 6 rum auf.
sonst trainiere ich immer zwischen mittag und abend.
zum glück hab ich noch nicht so oft diät gemacht. ich stehe sonst nicht vor 10 uhr auf.
mfg leeboy

Gibt ne Menge Leute die so früh loslegen, insbesondere so früh laufen gehen. Soll die Fettverbrennung ankurbeln.

ich trainier nur in den ferien so früh..

und manchmal am wochenende..
ich wurde schon ernsthaft für bescheuert erklärt weil ich sonntag um halb 8 im gym war.

aber ein sehrsehr guter start in den tag.

und man ist nur halb so geschafft, wie abends.. auch bei hartem train.
zumindest ist das bei mir so :)

mfg

Zitat:

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und man ist nur halb so geschafft, wie abends.. auch bei hartem train.

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Dieses Gefühl habe ich auch.

Zitat:

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ich wurde schon ernsthaft für bescheuert erklärt weil ich sonntag um halb 8 im gym war.

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Ja, ich auch sehr deutlich. Thekenaufsicht unter anderem, morgens um 6.15Uhr "Aber DU bist doch Student, oder??? *nuschel* Ich hab auch mal studiert *nuschel* DAS ist aber nicht normal, oder? HÄ? Ich dachte, Ihr sauft soviel??!!"

Mein Gym öffnet erst um 9, aber da stand ich auch schon öfter pünktlich auf der Matte, vorzugsweise am Wochenende. Alleine trainieren ist wirklich was besonderes. Vor allem, wenn man nach dem Training ins Freie latscht, die Sonne irgendwie noch nicht lange am Himmel steht und das Licht so einen frischen Touch hat, dann noch die kaum berührte Luft, weil noch nicht viele Autos herumgurken, und die meisten Menschen gammeln noch verkatert im Bett herum, während man selbst voller Tatendrang meißelnden Fußes über die Erde schreitet. Hehe, ich mag das.

Gut wird es im Sommer wenn es wirklich heiß wird (wenn das passieren sollte), denn ein Kumpel von mir hat legalen Zugang zu einem echt großen Gym (dort trainiere ich im Moment nicht). Wir werden uns also bei Sonnenaufgang treffen und in morgendlicher Sommerfrische unsere Einheiten absolvieren um danach den bevorstehenden heißen Tag zu geniessen. So muss es aber eigentlich auch sein, vor allem im Sommer. Die meisten Leute stehen erst auf, wenn der Tag schon zur Hälfte vorbei ist...

Laufen vor 6 passiert mir auch gelegentlich. Aber mit dem Laufen ist das so eine Sache. Ich bin schon zu den verrücktesten Uhrzeiten laufen gewesen. Mitten in der Nacht nach einer Party zum Beispiel. Oder während einer Party. Da hatte ich ein paar Bier getrunken und fühlte mich übelst alkoholisiert. Da ich diesen behindernden Zustand nicht besonders mag, bin ich für eine Dreiviertelstunde laufen gegangen. Danach kalt geduscht und ich war wieder einigermassen fit.

Zitat:

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Zitat von Dorian Busfahrer

Zitat:

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und man ist nur halb so geschafft, wie abends.. auch bei hartem train.

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Dieses Gefühl habe ich auch.

Zitat:

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ich wurde schon ernsthaft für bescheuert erklärt weil ich sonntag um halb 8 im gym war.

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Ja, ich auch sehr deutlich. Thekenaufsicht unter anderem, morgens um 6.15Uhr "Aber DU bist doch Student, oder??? *nuschel* Ich hab auch mal studiert *nuschel* DAS ist aber nicht normal, oder? HÄ? Ich dachte, Ihr sauft soviel??!!"

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auch bei mir im freundes/familienkreis...
im gym ist ja nur der nachtwächter ;)

Hab ich auch ne Zeit lang gemacht, aber dann war irgendwie der ganze
Tag im A****, wenn ich richtig trainiert hab. Außerdem bin ich der typische
Morgenmuffel.

Ich könnt in da früh nie traniren ... hab keine kraft da ...
Muste heut um 8 Uhr einen schraubverschluss für mutter in der küche öffnen ... aba net mal das hab ich in da früh geschaft ^^

Arnold Schwarzenegger trainiert jeden morgen um 6.00 Uhr, 1h lang, danach Frühstücken und ab nach Santa Monica fliegen.

Zitat:

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Alleine trainieren ist wirklich was besonderes. Vor allem, wenn man nach dem Training ins Freie latscht, die Sonne irgendwie noch nicht lange am Himmel steht und das Licht so einen frischen Touch hat, dann noch die kaum berührte Luft, weil noch nicht viele Autos herumgurken, und die meisten Menschen gammeln noch verkatert im Bett herum, während man selbst voller Tatendrang meißelnden Fußes über die Erde schreitet. Hehe, ich mag das.

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yeah, richtige Worte!
Und "meißelnden Füßes über die Erde schreiten" - das muß ich mir merken! ;-)
Ich werde das morgen früh austesten...!

@pecto:

Zitat:

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Außerdem bin ich der typische
Morgenmuffel.

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Nun, der bin eigentlich ich. Ich fange auch erst nach dem Training an zu denken.

Boa, man. Schade, dass es noch nicht 5.45 Uhr ist und ich aufstehen und pumpen fahren darf... Ich sitze hier am Schreibtisch und habe keine Lust mehr zu arbeiten&lernen, muhahaha...
Ich bin meinen Prüfern morgen sowieso körperlich überlegen, vielleicht sollte ich einfach den Tisch aus dem Fenster werfen um meine Meinung zu untermauern.

Gruß,
Dorian Busfahrer

Ich trainiere auch ab und zu gerne früh am Morgen. Das Problem dabei ist, dass ich harte Trainingseinheiten (ich betreibe Kraftsport im Homegym) eigentlich sehr gerne mit etwas lauterer Musik unterstütze. Natürlich wäre das dem Nachbarschaftsklima um 6 Uhr morgens sicher nicht förderlich ( ;-) ), daher trainiere ich nur morgens, wenn die Trainingseinheit vergleichsweise locker ist.

Zitat:

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Zitat von Fit53

Gibt ne Menge Leute die so früh loslegen, insbesondere so früh laufen gehen. Soll die Fettverbrennung ankurbeln.

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Das ist so leider nicht ganz richtig. Wenn überhaupt wird generell die Stoffwechselrate erhöht, eine gezielte Verbrennung des Fettes gibt es jedoch nicht.

Ha, das probier ich morgen glaub auch mal aus und trainier morgens, ruf glaub noch nen Kumpel an und geh dann nach dem Training mit dem noch Joggen hab ja eh Ferien muhahahahaha :rock: :zunge: :daumen: :dreh:

Mfg Nico

Naja meine Assoziation ist jetzt irgendwie direkt aus dem Bett und mit dem Schlafanzug noch KB zu machen. :tot:
Nach nem Frühstück und ner erfrischenden Fahrradfahrt könnte die Welt anders aussehen.
Aber neeeeee
Obwohl ich mich zu meiner jetzigen Trainingszeit gegen 1500 auch nicht gerade topfit fühle.
Ideal wäre es ind der Gegend um 1100 morgends, da bin ich echt topfit und energisch.

Abend,

Hab ne zeitlang immer um morgens 5 traniert, jetzt ist eine Trainingseinheit am Morgen und eine am Abend, na ja okay auf grund meines Abiturientenlebens ist meine erste Session um 11 oder so aber ist einfach nur geil morgens zu tranieren

Sorry Morgens trainieren, oder eh nach dem Aufstehen, könnt ich gar nicht.

Das hab ich mal gemacht und hatte beim Train gar keine Power und war sehr müde.

Obwohl ich Cardio noch nicht getestet hab morgens, das ist vielelicht was anderes.

Ich kann am besten nach einen langen harten Arbeitstag trainieren. Weil ich dann gestresst bin und ich mich beim Training voll auspowern kann.

Der Testomangel danach ist super und man fühlt sich auf Wolke 7.

Ab und zu früh um 05.00 Uhr nach dem Nachtdienst. Aber nur um auf mehr Wochen-TE's zu kommen, sonst ist das echt *****.
Wirklichen Drive hab ich nach 10-12 Stunden Arbeit nicht mehr, bin aber hinterher jedes Mal extrem stolz auf mich.



Gruß Lifty

wollte es immer mal probieren, scheiterte aber schon im ansatz. passt mit meiner zirkadianen rhythmik einfach nicht, selbst, wenn ich wollte. ich mag es gerne spät, mein studio hat bis 23:00 auf, und meist gehe ich dann gegen 21:30 hin, und seh zu, wie sich die besucherzahl langsam ausdünnt, und gegen 22:30 schon kaum noch jemand da ist. danach nach hause, nen shake und schlafen, wie ein baby :)

Hi,da ich selbstständig bin,kann es passieren,das es Abends länger wird.
Sehr viel länger.
Also gehe ich nun auch seit über 3 Monaten 3x die Woche um 7 Uhr morgens ins Fitnesstudio.
Mo,Mi oder Do.,Sa.
Ist ne coole Sache,es sind wirklich nur die Harten da.
Zwar könnte ich schon um 6 Uhr rein,das ist aber nicht zu schaffen,ich brauche morgens mit dem PKW ne halbe Stunde hin.
Meistens bin ich morgens unter den ersten 3 da.
Es ist schön leer,ich komme überall direkt ran und zwischen 9 -9.30 Uhr bin ich fertig,und ab zum duschen.
Dann kann ich auch entspannt zu meinen Terminen oder auf die Baustelle.
Ich habe auf jeden Fall nicht den Druck,abends noch trainieren zu müssen und die Arbeit sitzt mir noch im Nacken.
Solange es geht,werde ich dies beibehalten.
Grüße,

Gehe auch ab und zu vor der Arbeit also etwa um 5uhr ins Studio, ist wirklich herrlich die ruhe. Danach schön in der Firma duschen und der Tag kann losgehen