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seas,
mal fragen dazu.
kennt einer von euch eine gute quelle, ein gutes produkt, welches auch noch gut dosiert ist?
bitte nicht die zuckerpampe von tnt, isostar, gatorade, dextro oder sowas.
elotrans wäre evtl eine wahl, ist aber recht teuer.
bis dato habe ich die plörre einfach in die flasche zugegeben. macht es einen unterschied, das pulver vor dem tab direkt zu schmeißen, oder ist die häppchenweise gabe vorzuziehen?
https://www.bodybuilding-depot.de/vi...plex-softdrink
Beste am Markt da alles organische Sachen drin.
Anorganische sind nicht per se schlecht, werden aber nur sehr nach u nach absorbiert.zum Mangel schnell beseitigen z.b schlecht.
MP hat ein reines >Elektrplytpulver ohne Geschmack.
Hat davon vor Jahren mal eine Großpackung gekauft die ich heute noch im Gebrauch habe
falls du zufällig extrakte brauchst dann schick ne mail hab noch ne dose vom eisenveteran link wo eine portion fehlt, würd ich dir kostenlos mitschicken
extrakte wären demnächst fällig, da würde ich mich dann melden und gerne auf dein angebot zurück kommen.
bist du mit dem produkt unzufrieden?
es ist ja ein wenig umfangreicher als das von mp. bulkp hat auch etwas habe ich gesehen.
anfangsfrage steht noch, vor der belastung auf einmal kontraproduktiv?
Nicht nur umfangreicher sondern auch weit aus qualitativer.da kannste auch ne brausemultimineral aus dm usw trinken.würde alles aufeinmal nehmen.
blöde Frage, ist es nötig das zu stacken? Bislang hab ich das nie, und auch keinen direkten Mangel gemerkt. Magnesium Calcium Vit. D Fischöl etc. neh mich ja regelmässig.
Vorzüglich eher auch bei Ausdauersport oder wie?
Ich nehme es nur wenn ich direkt nach dem Aufstehen trainiere und ich so schnell wie möglich Wasser in meine Zellen bekommen muss.
Das funktioniert mit Elektrolyten einfach besser.
Interessantes Thema,also ich handhabe es mit den Elktrolytsupps aktuell so,dass ich mir Morgens, mit dem ersten leichten preworkout-meal ,immer eine von halbe Portion(1Tab) von diesem Produkt nehm https://www.myprotein.at/sporternahr.../10529467.html, 2 Stunden später,also kurz vorm Training, gibts im preworkoutstack nochmal 400mg von dieser elek.Mischung https://www.myprotein.at/sporternahr.../10529892.html, und nach dem Training gibts wieder 1 Tab (wieder halbe Portion) Am Abend, 2 Stunden vorm Pennen,gibts mit den Mineralien von BD https://www.bodybuilding-depot.de/vi...l-complex-caps noch mal eine 1 Tab elektrolyte(halbe Portion).
So ist es für meinen Körper die perfekte Mischung,nehme ich mehr als oben,wird mir schlecht, nehme ich weniger,bin ich krampfanfällig,besser kanns einem der Körper eh nicht mehr sagen ^^
@Eisenveteran,Danke für den Tip,hab das voll verschwitzt, dass es die elektrolytmischung(sogar minimal besser dosiert),bei B.Depot ja auch in Pulverform gibt,also eh die du gepostet hast,hab gleich mal 2 Dosen in Neutral bestellt,da ich nach mehreren 600erDosen vom Kapselprodukt,die Schnauze voll habe,leere es mir viel lieber, via toss and wash ,direkt rein,empfehlen sie ja auch als tip in der Bescheibung,tja, und das es den mix auch in Neutral gibt ist der Hammer,mit diesem Süssstoff-Farben dreck, ist mittlerweile eh alles vergiftet ;)
Gerade ist das S.U Paket angekommen,hab 10g Mineralmixpulver direkt im Mund plaziert, funktioniert überhaupt nicht wie ich es mir vorgestellt habe,hab nicht gesehen dass das Produkt mit Maltodextrin zugepumpt wurde,könnt euch sicher vorstellen wie das die Zähne verklebt,das Sauzeug,naja bin selber Schuld ,wer lesen kann ist klar im Vorteil ^^
Werde die 2 Mineralmaltomix Dosen Trotzdem verbrauchen,aber dann sicher wieder auf das Kapselprodukt zurückgehen,schade guter Ansatz,aber auf jeden Fall verbesserungswürdig dieses Produkt.
Malto nicht,wohl nen balaststoff: Die neutrale Version enthält keine Süßstoffe, keine Aromen und keine Farbstoffe, sondern ausschließlich Mineralien und den Ballaststoff Nutriose.Zitat:
Zitat von Noizebasstard
Meidest suessstoffe komplett?ich eigentlich nur azo-farbstoffe.
Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
Also bei mir steht an erster stelle Mais-Dextrin in der Zutatenliste, Mais Dextrin= Malto-dextrin, schon,oder? Es schmeckt und klebt auch genau so ekelhaft wie Malto.
1 Portion hat auch 19 kcal(Geschmacksneutrale Version),geht mir voll am Ars.h,dass ich von dem Dreck gleich 2 Dosen bestellt habe,naja vielleicht kann ich das Pulver fix in meine Preworkout mische einbauen,aber fürn abend,nachm Zähneputzen kann man die Plöre auch vergessen,mega unpraktisch!
Ja seit ca einem halben Jahr meide ich Süssstoffe wo ich nur kann, es haut einem sein natürliches Süsseempfinden komplett zusammen und in einer harten Diät(bin grad Endphase-kfa ca7%) kann ich sowas gar nicht gebrauchen. Ist meine erste Süssstoffreduzierte Diät und funktioniert bis jetzt am Besten.
Ab und zu gönn ich mir Farblose Stevia Flavedrops,sind noch am harmlostesten von den ganzen anderen Süssstoffen,was die Sache die ich oben erwähnte betrifft.
Viel lieber sind mir Kokosblütenzucker,agavendicksaft und Ahornsirup niedrig dosiert.
Mit Mais Dextrin ist ein resistentes Dextrin gemeint.
Das ist strukturell zwar ein Kohlenhydrat, wird aber wie ein löslicher Ballaststoff verstoffwechselt
Thx,Ok,ich werds trotzdem nur nach dem Training, meiner Erbsen-Reis-Proteineigenmischung, beimengen,so lässt sich der Fehlkauf grad noch verkraften ^^Zitat:
Zitat von simme
Gn hat ein gutes produkt "Basen powder" nennt sich das, alles organische citratverbindungen und besser dosiert wie das von bb depot, wobei ich die kaspeln von den auch nutze.
hm, ich werde erstmal das bb von turbo leeren, dann aber auch mal das von gn testen. :)