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servus.
ich hab bilder von mir gemacht und sie mit alten verglichen, genauergesagt mit denen vom 05.12.04.
5kg sind seitdem auf den rippen, aber ich kanns nicht wirklich erkennen.
vielleicht gibt mal jemand von euch einen kommentar ab und sagt mir seine ehrliche meinung. wenns geht in einer produktiven art und weise ;)
haut rein!
Man sieht schon, dass du dich verbessert hast, aber - wie du schon sagtest - nur minimal. Bei deiner Größe fallen 5 Kg auch nicht sonderlich auf. Würde ich bspw. 5 Kg mehr wiegen, würde sowas sofort auffallen. Na ja, wird schon werden.
Hast du evtl. kräftigere Beine bekommen?
Lat ist besser geworden! Ansonsten seh ich kaum unterschiede.
Gruß
8pack
Die Bauchmuskeldecke kommt jetzt besser raus.
Sieht aber im allgemeinen schon sehr cool aus. Witer so !
Das ist leider die Last der großen Leute...da fallen 5 kg nicht wirklich auf !
Aber sieht alles schon gut aus, weiter so !
Gruß Lifty
5kg sind auf fast 2m leider nicht viel, aber an lat und schultern sieht man schon was
freu dich einfach, dass du 5kg aufgebaut hast. der kfa ist ganz nebenbei bemerkt sehr gut und imo auch nicht wirklich höher geworden
auch allgemein eine schöne form
erstmal vielen dank an euch wegen den antworten!
is natürlich richtig, dass man bei der größe viel zulegen muss um erkennbare unterschiede herbeizuführen. aber damit kann es ja nie schnell genug gehen ;)
@RobbyBob
ja an den beinen sind seit den letzten bildern auch ca. 2,5cm hinzugekommen, aber die sind immernoch viel zu mickrig. da ist die länge dann ein echtes problem. aber gut, in 10 jahren sehen die bestimmt auch ganz ansehnlich aus...
Hat sich an den Armumfängen was getan??
Gute Bilder , weiter so , kann aber auch keinen wirklichen Unterschied feststellen.
Auch wenn es nicht wirklich ins Auge sticht: 5 Kilo sind schon einiges. Und wenn es in dem Tempo weiter geht bist du in 2 Jahren ein verdammtes Monster. Überhaupt siehst du ziemlich gut aus, bei der Größe macht sich das sehr cool. :d_up:
ja an den armen ist jeweils 1cm hinzugekommen. bis jahresende sollen es dann 42er sein, ich denke das ist ein realistisches ziel.
wobei ich schon die ganze zeit am überlegen bin, was bei meiner größe auf viele jahre gesehen das maximum an oberarmumfang sein könnte (als natural). wär evtl. sogar ein 50er drin? (klar, kommt auf die veranlagung usw. an, aber mal so am durchschnitt gemessen).
- edit -
thx auch an cockroach, sowas hört man gerne! :)
Ich finde, zwischen den letzten beiden Bildern hat sich auf jedenfall was getan. Da fehlen die beiden Protein-Dosen auf dem Schrank :dreh:
Mal Spass bei Seite, die Schultern und der Nacken sind meiner Meinung nach viel besser geworden, wie man es auf den letzten beiden Bildern sieht. Mach weiter so, sieht ech TOP aus...
Gruss
Ich denke auch, dass sich Lat und Schultern auf jedenfall verbessert haben !!! Sieht wirklich gut aus...weiter so... :daumen:
MfG
sned
an der schulkter,lat und nacken erkennt man schon verbesserungen natrülich sind 5kg auf deine größe nicht die welt aber bleib dran dann wird das was
Es ist auf jeden Fall nicht ausgeschlossen, dass es mit einem 50er Oberarm klappt. Allerdings wird es noch eine menge Zeit in AnspruchZitat:
wobei ich schon die ganze zeit am überlegen bin, was bei meiner größe auf viele jahre gesehen das maximum an oberarmumfang sein könnte (als natural). wär evtl. sogar ein 50er drin? (klar, kommt auf die veranlagung usw. an, aber mal so am durchschnitt gemessen).
nehmen, bevor es dann eventuell zu diesem Ausmaß kommt. Schwierig wird es auf jeden Fall, besonders wenn Du dabei Deinen jetztigen KF-Anteil aufrecht erhalten willst. Ein definierter 50er Oberarm als Natural ist schon eine große Herausforderung. Habe derzeit einen 49er, allerdings kann man es nicht gerade definiert nennen, aber was soll's.
Mach weiter so, bei Deiner Größe würde ein 50er Oberarm auf jeden Fall brutal aussehen. :rock:
Viel Erfolg noch. :daumen:
ich glaub der nacken ist ein ganz klein wenig mehr ..... und am ruecken wenn du auf deine kleinen muskelberge schaust, muesste dir auffallen das du ein ganz klein wenig mehr masse am ruecken hast bei den muskelbergen ,.....
jo kleine verbesserungen sieht man! :daumen:
sieht schon richtig gut aus!
edit hast du auch bilder ganz vom anfang?
wie lange trainierst du schon?
kannst du noch mal die normale Frontpose reinstellen?
du bist bräuner geworden :daumen:
bei den letzten bildern kommts mri so vor, dass die schultern bessergeworden sind, top körper!
also ein fortschritt ist auf jeden fall zu erkennen (alleine schon vom rücken her).der bauch ist auch besser geworden.
würde aber nicht so darauf setzen, wie sich gewicht und umfänge verändern, sondern wie es optisch rüberkommt und ich finde es sieht echt gut aus :daumen:
thx für alle weiteren antworten! :dreh:
@falk
bilder vom anfang hab ich leider nicht, find ich auch sehr schade! ich kann jedem neuling nur empfehlen welche zu machen, die entwicklung zu sehen ist eine interessante sache!
aber angefangen habe ich mit 71kg.
und training seit zwei jahren konstant, vielleicht insgesamt 4 bis 5 wochen pause in der zeit.
welche frontpose meinste genau?
ich finde an den armen hat sich viel getan :)
respekt, der körper bei 1.95 , sehr schön :)
am rücken auch sehr gute fortschritte!!
weiter so, sieht echt super aus :)
na die ÜblicheZitat:
Zitat von C-Riouz
Frontpose doppel bizeps vorn
@Falk: Nice Pics !!! Für 83kg bzw. 19 Jahre körperlich gut ausgestattet !
ist jetzt nicht dein ernst, oder? :soso:Zitat:
Zitat von Bulldog Breed
die bilder sidn von bblex.de, aber egal :balabala:
das sind doch nicht meine Bilder!!!!!Zitat:
Zitat von Bulldog Breed
das sind nur die Posen die ich gerne gesehen hätte!
den müsst ihr mal in echt sehen, da glaubt ihr da kommt ein 2meter schrank auf euch zugelaufen...
Fabi werd türsteher ansonsten weiter so, besser gehts kaum noch
also nen 50er wirst du deffinitiv nicht schaffen ohne zusatzmittel...
grade bei der größe ist es sehr schwer..ich trainiere jetzt seid 6 jahren und habe nen 45er hart..und ich bin nen gutes stück kleiner als du
Ich trainier auch schon seit 4 Jahren und krebs immer noch bei nem 40-41er rum... Wird einfach nicht mehr... :heul:
das gefühl kenn ich ;)Zitat:
Zitat von *Cyberpete*
servus...hehe...in dem fall nehm ich deine signatur mal beim wort ;)Zitat:
Zitat von kranichstein
trotzdem danke!
@ben
du bist sowieso ein viech ;)
naja es sind jetzt bei mir grad mal 2 jahre rum und der ärmel ist von 34 auf 41 gekommen... auch wenn es noch viel zu wenig ist, vielleicht geht ja doch noch einiges. aber egal wieviel noch möglich ist, deine statur werd ich wohl leider nie bekommen.
@falk
das sind die einzigen, die ich da noch hätte: