Wieder ein Schützling von Patrick Tour
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Noch 6 Wochen für Mohamed Foda um in Form zu kommen
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Wieder ein Schützling von Patrick Tour
https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net...ff&oe=5D156D11Zitat:
Noch 6 Wochen für Mohamed Foda um in Form zu kommen
Der wird wohl der nächste Profi werden ... Sehr gute Gene.
https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net...6f&oe=5D437323Zitat:
Ci stiano spingendo fuori dalla zona conforto e fuori da una strada alla quale ci eravamo abituati.
La pienezza un poco ne risente,ma i dettagli,come anche la qualità della pelle migliorano.
Ci siamo quasi.Sie drängen uns aus dem Bereich Trost und außerhalb einer Straße, an die wir uns gewöhnt haben.
La pienezza un poco ne risente,ma i dettagli,come anche la qualità della pelle migliorano.
Wir sind fast da.
https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net...00&oe=5E7FD5CAAnhang 42749Zitat:
es wächst auf ernsthafte levels... Qualität und Quantität.
Debüt pro 2020.
google übersetzt:
https://scontent-ber1-1.xx.fbcdn.net...47&oe=5ED00C6DAnhang 42802Zitat:
Mohamed Foda endet morgen die zweite Woche von "Contest prep".
Wahrlich, wir haben noch nicht das richtige Kaloriendefizit gefunden und wir müssen täglich die Nährstoffzufuhr reparieren (die Mitochondriale Energieumwandlung von Mohamed sollte untersucht werden! Uhr
In den nächsten 12 Wochen dürfen wir nicht " Gewicht " verlieren, sondern das richtige Gleichgewicht zwischen " Energiekosten ", Ernährung und visuelles Ergebnis finden
Anhang 42804https://scontent-dus1-1.xx.fbcdn.net...70&oe=5EC1E5D3Zitat:
Abbiamo impiegato 3 settimane a trovare il giusto apporto calorico e nutrizionale per Mohamed Foda ,ma ora la strada è tutta in discesa,per le rimanenti 10 settimane di dieta,che lo porteranno al debutto Pro.
Il lavoro a stimolo cardiovascolare ridotto a soli 15min al giorno e questo in tarda serata (non lo consiglio a tutti!)
L’apporto glucidico è di 680g (puri) al giorno e le calorie totali sono 4700. In questa situazione,il peso rimane stabile,ma la composizione corporea cambia in favore della muscolarità e ridotta ritenzione idrica (che compensiamo aumentando l’apporto di sale e non inibendo il processo di aromatasi).
Il giro vita è totalmente sotto controllo.
Wir haben 3 Wochen gebraucht, um den richtigen Kalorien-und Ernährungsbeitrag für Mohamed Foda zu finden, aber jetzt ist der Weg nach unten, für die restlichen 10 Wochen Diät, die ihn zum Pro-Debüt führen werden.
Herz-Kreislauf-Stimulation reduziert auf nur 15 min pro Tag und das am späten Abend (ich empfehle es nicht allen! Uhr
Die Glucid Zufuhr beträgt 680 g (rein) pro Tag und die gesamt Kalorien sind 4700. In dieser Situation, das Gewicht bleibt stabil, aber die Körperzusammensetzung ändert sich zugunsten der Muskularität und reduzierte Wasserretention (was wir den Beitrag erhöhen Salz und nicht den Prozess der Aromatase).
Der Lebenslauf ist völlig unter Kontrolle.