Immer dieser scheiß Blähbauch! hilfe!

Ich hab gehofft dass wenn ich Brötchen von meinem Speiseplan streiche und Nudeln reduziere,dass sich dann mein Bauch endlich wieder beruhigt.Die ersten Tage wars ja echt ok,aber in der Zwischenzeit hab ich jeden Tag Magenkrämpfe! Ist Quark auch nicht gut?Hab 2 Weetbix mit Kaba zum Frühstück (um 5 Uhr),dann um 9 Uhr 250gr Quark und um 12Uhr nochmal 250gr Quark.Und dann gehts volle Kanne los.Krämpfe und ein Bauch wie im 5.Monat schwanger! Was kann ich denn noch dagegen tun?Will den Quark nicht streichen,ist ne wichtige Eiweißquelle für mich. :ratlos:

hallo sandy :winke:

wie schon mal gesagt,ich esse überhaupt kein brot mehr.
und kaba vertrage ich schon garnicht :klo: ,laß den mal weg :evil:
ansonsten trinke ich pro tag 1l fencheltee,quark vertrage ich gut :/

bei mir ist der blähbauch weg :dreh:

lg.dino

das ist nur 1 El Kabapulver in der Milch von den Weetbix.Ich glaub eher der Quark hat was damit zu tun?
Achso,ich trink zwischen 6 und 11 Uhr noch einen Liter Früchtetee und 1 Liter Roibostee mit Süßstoff.Aber ich denke daran wirds wohl net liegen oder?

hi sandy,

laß mal den süßstoff weg,den vertrage ich schon garnicht auch keine light-
getränke.süßstoff kann blähungen und durchfall verursachen*schnief*
probiers mal aus.auch milch kann die ursache sein,nehme mein eiweißpulver mit wasser.

lg.dino

moin

1 wie lange hast du das schon ?
2 wie lange sind die abstände zwischen dem auftren des blähbauchs ?


so wie das sich anhört tippe ich darauf das die darmflora nicht intackt ist
es wird dir nicht viel helfen das essen um zustellen wen dem so ist
weil wenn es so ist kann der darm die nahrung nicht wie gewohnt verarbeiten
es muß dann die darmflora wieder aufgebaut werden

da gibt es nur eins du solltes mal zu eienem heilpraktiker gehen

weil nur der gibt dir was gegen die ursache

der normale doc gibt was gegen die symtome und damit ist dir nicht geholfen

ich hab das phasenweise schon seit Jahren.Mal paar Tage gar nicht,mal jeden Tag.In letzter Zeit jeden Tag.Dachte erst es kommt von zu viel KH.Hatte auch schon auf ein Magengeschwür getippt weil ich grad psychisch etwas angeschlagen bin.Vielleicht ist es auch die Kombination aus essen und Streß?Beim doc war ich noch nicht,weil ich mir dachte daß der eh nicht rausfindet woran das liegt.Aber Heilpraktiker wäre ne Alternative.Da werd ich mich nach dem Urlaub gleich mal drum kümmern.Schaden kanns ja nicht

Zitat:

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Zitat von SandyBrown

noch einen Liter Früchtetee und 1 Liter Roibostee mit Süßstoff

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Baaaaaeh !!! :kotz:

Da wuerde mein Magen auch rebellieren! Seit ich auf Fencheltee umgestiegen bin, geht es mir viel besser da ich bei den ganzen Fruechte/Roibos/Gruener Tee's nach einiger Zeit auch Magenbeschwerden und Sodbrennen bekommen habe ...

Probier's mal mit Fenchel! ;)

moin,

also das dir da ausschliesslich ein heilpraktiker helfen kann das halte ich aber fuer ein geruecht. wenn es so sein sollte das das problem nicht durch die nahrung verursacht wird sondern durch ein problem im darm (wobei es da ja auch diverse moeglichkeiten gibt) kann dir auch ein normaler doc helfen. es gibt tabletten in denen das fehlende bakterium enthalten ist und die sehr zuverlaessig helfen.

gruesse

Zitat:

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Zitat von SandyBrown

ich hab das phasenweise schon seit Jahren.Mal paar Tage gar nicht,mal jeden Tag.In letzter Zeit jeden Tag.Dachte erst es kommt von zu viel KH.Hatte auch schon auf ein Magengeschwür getippt weil ich grad psychisch etwas angeschlagen bin.Vielleicht ist es auch die Kombination aus essen und Streß?Beim doc war ich noch nicht,weil ich mir dachte daß der eh nicht rausfindet woran das liegt.Aber Heilpraktiker wäre ne Alternative.Da werd ich mich nach dem Urlaub gleich mal drum kümmern.Schaden kanns ja nicht

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das hört sich doch danach an wie ich es auch hatte weil es bei dir phasenweise auftrat und das auch über ein langen zeitraum
sicherlich kann man keine diagnose stellen
der stress trägt auch seine teil dazu bei
hast du vor der zeit wo das auftrat antibiotiker bekommen ? kann auch ein auslöser sein !
ich würde damit nicht mehr all zu lange warten bis du dahin gehst
da du das schon lange hast wird es lange brauchen bis es wieder ok ist
wenn es ein guter ist nimmt er sich viel zeit
wird dir erst mal was zur linderung geben und dann kommt der aufbau
er kann dir auch sagen wo es hapert was mit den zellen los ist usw.


hier mal ein link da kannst du nach einem heilpraktiker suchen

Suche Heilpraktiker

hallo Sandy,
generell haben mädels ein problem mehr mit blähbäuchen....
bei mir ist es so, dass ich auf balastoffe sehr gut reagiere die reden noch lange zeit mit mir.......*g*
verursachen ein blähbauch aber trotzdem sind balastoffe sehr wichtig.....


entschlacken...probiere es mal damit, frag deinen heilpraktiker was er da für dich rät..................., dass hilft ware wunder, leider ist es aber auch so, wenn der streß der auslöser ist, dann reagiert halt der körper , darum streß vermeiden......leicht gesagt als getan...........

oder hormonell bedingt.........Frauenproblem halt, viele mädels haben lange zeit bevor und wären und lange nach sie ihre tage bekommen auch solche probleme.........................., wenn es diese gründe sind kann frau nicht viel machen......

gruß
Moni

die Tage sinds auf jedenfall nicht.Die hab ich nämlich abgeschafft :dreh:

Warst Du schon einmal beim Arzt und hast dich auf Milch unverträglichkeit überprüfen lassen???

nein.Aber ich hab das auch wenn ich Milchprodukte weglasse.Das ist ja das komische.Egal was ich eß,bzw nicht esse-es kommt immer wieder

dann kan es nur das sein was ich vermute

die magen und darmflora ist nicht ok

die verdaungszellen sind wohl auch nicht ok

der stoffwechsel auch nicht ok


es entwickelt sich luft im darm weil dieser das nicht verarbeiten kann

das muß langsam wieder aufgebaut werden

lass mal alles weg wie obst, gemüse, zucker in jeder form
vollkornproduckte


wie verschwindet denn der blähbauch ??


aufjedenfall gehe nicht zum arzt aufkeinenfall

nur zum heilp. und das so schnell wie möglich

Wie unterdrückst du deine Regelblutung?

Hawkeye: Es reicht jetzt! Sie möge entscheiden, was sie macht-aber unterlasse diesen kompletten Diagnoseblödsinn, tut ja weh.

Ansonsten gilt wie immer: erst der Arzt. Ist organisch bedeutsame Ursache aus dem Rennen, kann bei Belieben auch der Heilpraktiker zur Tat schreiten. Nur umgekehrt ist schlicht verboten.

Gruss

kockie

Zitat:

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Zitat von kockie

Hawkeye: Es reicht jetzt! Sie möge entscheiden, was sie macht-aber unterlasse diesen kompletten Diagnoseblödsinn, tut ja weh.

Ansonsten gilt wie immer: erst der Arzt. Ist organisch bedeutsame Ursache aus dem Rennen, kann bei Belieben auch der Heilpraktiker zur Tat schreiten. Nur umgekehrt ist schlicht verboten.

Gruss

kockie

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wenn du alles so aufmerksam gelesen hast
dann hast du auch bestimmt das gelesen

Zitat:

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sicherlich kann man keine diagnose stellen

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aber wahrscheinlich nicht

und verboten ist das nicht wo man zu erst hin geht

weh tut nur dein beitrag

http://people.freenet.de/Hawkeyeweb/avatar-229.gif


sorry

Wollte ich auch gerade fragen, was du denn so für ein Problem mit Ärzten hast? Bei einer solchen Geschichte wäre der erste, den ich aufsuchen würde, mein Hausarzt - vielleicht noch eher als im Forum nach hilfe zu fragen, denn das schlimmste sind Ferndiagnosen. Könnte ja noch ganz andere Gründe haben die du nicht genannt hast und dann gehts rund, wenn dir hier jemand was falsches erzählt!

Gruß
sj

@hawkeye

also wenn du auch nur irgendwann mal 5% soviel ahnung von medizin haettest wie kockie dann koenntest du dich gleucklich schaetzen ...... bei solchen leuten wie dir hab ich immer nur angst das jemand deren ratschlaege befolgen koennte .....

:flame:

Zitat:

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Zitat von SandyBrown

...

weil ich grad psychisch etwas angeschlagen bin.Vielleicht ist es auch die Kombination aus essen und Streß?...

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Das könnte eine Erkärung sein.

vielleicht bin ich immer nur an die falschen Ärzte geraten.Die verschreiben einem irgendwas,aber das grundsätzliche Problem ist immer noch nicht beseitigt.Hab das aufgrund meiner Migräneanfälle mitbekommen.Da gehe ich in der Zwischenzeit nicht mehr zum Arzt deswegen.Macht eben auch einen Unterschied ob gesetzl. oder privat versichert.Gesetzlich versichert wirst Du eh immer schlechter behandelt.Mein Freund ist privat versichert und kriegt immer First-Class-Behandlung.
Wie ich meine Tage unterdrücke?Pille einfach durchnehmen.Hat mir mein Frauenarzt empfohlen.Das bluten jeden Monat sei eh nicht gut.Es reicht alle 6 Monate.Und ich kann sehr gut damit leben

Hi Sandybrown..

ich gehe auch eher ungern zum Arzt - von Ernährung haben die Meisten eh keine Ahnung und oft gibts nur Pillen gegen die Symptome, aber Ursachen werden nicht untersucht..

Hast Du Dich schonmal auf Lactose-Intoleranz testen lassen?
Kann ein Grund sein..
Oder mal einen allgemeinen Test auf Lebensmittel-Allergien.
So etwas äußert sich nicht immer durch Ausschlag sondern kann auch im Magen/Darm Bereich Symptome zeigen.

Und wenn Du mal testweise für ein paar Tage den Quark weg lässt? Dann findest Du zumindest raus, ob er Schuld daran ist..

Das mit der Pille - ist das wirklich nicht schädlich?? Hab da auch schon Gegenteiliges gehört..

Kathi

Ich flieg am Sonntag ja in den Urlaub.Da wird die Ernährung eh anders sein (viel mehr Obst-Melonen,Mangos,Trauben).Sport ist auch nicht wirklich angesagt.Dann wird sich zeigen ob sich was ändert.
Wg den Tagen:Mein doc meinte es ist eh nicht gut jeden Monat zu bluten,zwecks Verlusten von Eisen etc.Früher wären die Frauen ja total oft schwanger gewesen und hätten das nicht gehabt.Heutzutage wo eh nur meistens 1 oder 2 Kinder zur Welt kommen passt das nicht mehr so richtig.Er war auf Kongressen in USA und in den USA machen das scheinbar die meisten Frauen schon Ewigkeiten so.Bei mir hatte es seither keine Nebenwirkungen.Mache es seit letzten Sommer und werde es beibehalten (auch praktisch im Urlaub und so)

hi sandy. :winke:

kann mir gut vorstellen wie es dir geht. bei mir ist es das selbe problem wenn ich verstärkt quark esse.könnte ja sein das man allergisch auf laktose ist.dadurch kommen dann die bauchschmerzen und der blähbauch...stellt sich nur die frage gehts auch ohne quark??? :alki:

ich hab jetzt rausgefunden daß ich keine Milch vertrage.Und die Kohlehydratzufuhr hab ich auch stark eingeschränkt.Seitdem geht es mir SUUUUUUUUUPER

Ich hab auch Probleme mit dem Blähbauch.... habe die ganze Zeit auf der Arbeit Vollkornbrot und Milchprodukte zusammen gegessen.. das passte nicht... nur Horror gehabt....

Bin jetzt auf Eiweissshake mit Wasser anstatt Milch umgestiegen und zum ersten Frühstück (5:00 Uhr) gibts Haferflocken mit Natreen Apfelmus .....2. Frühstück Vollkornbrot mit Putenwurst und Mittags Reis mit Pute.....dazu sehr viel Wasser zu den Mahlzeiten... am Abend kann man Quark essen soviel man will..... und der Blähbauch war verschwunden !!!

Bekomme den Blähbauch immer nur auf der Arbeit oder wenn ich unterwegs bin.... Zuhause kannst du ja den Dampf anlassen.. da ensteht er erst gar nicht (-:

Zitat:

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Zitat von SandyBrown

ich hab jetzt rausgefunden daß ich keine Milch vertrage.Und die Kohlehydratzufuhr hab ich auch stark eingeschränkt.Seitdem geht es mir SUUUUUUUUUPER

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Aus der Low Carb Fraktion gibt es etliche Berichte, dass die Reduzierung der Kohlenhydrate Probleme wie Blähbäuche, Völlegefühl, Mattigkeit nach dem Essen weitgehend beseitigt hat.

Lies mal was über das Thema Trennkost....hat mir geholfen!