Kennt ihr das auch wenn man keinen Hunger hat aber was essen muss weil man schon paar Stunden nichts mehr gegessen hat?
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Kennt ihr das auch wenn man keinen Hunger hat aber was essen muss weil man schon paar Stunden nichts mehr gegessen hat?
jo
hab mir grad 250 g magerquark reingehauen :bier:
ich schaffs normal keinen hunger zu entwickeln in der zeit von 7-18 uhr
aber trotzdem ess ich um die 4 mahlzeiten dazwischen!
das nächste essen kommt bestimmt :lechz:
Magerquark niemals versuchen so zu essen, da sitzt man ne Ewigkeit dran weil mans nicht runterbekommt. Immer mit Wasser verquirlen und dann hat man 500gr in 1 Minute runtergesoffen. :)
also bei mir ist das nicht so.
Ich hab auch ziemlich automatisch alle 2-3 Stunden Hunger.
Essen ist sicher auch eine Übungssache. Also mach dir einen ordentlichen Ernährungsplan und halt dich dran.
durch training und permanentes ans essen denken bekomm ich automatisch nach 1-3 stunden wieder appetit....bei quark misch ich den immer mit milch und kaba...dann geht das wie butter
was soll den kaba sein? :ratlos:Zitat:
Zitat von tonxi
er meint sicherlich kakao
ich wusste es ;)...hab mir die begriffe von diesem deutschen forum schon so angewöhnt :))...kaba sagen die deutschen zu kakao pulver...was bei uns der benco oder nesquik ist...
"bei topfen misch ich den immer mit milch und kakao"
quark mit wasser verquirlen.. wie eklig!
man nehme
750g magerquark
900ml milch
50g getränkepulver(kaba o.ä.) man quirlt das, und es komnmt einfach nur etwas einzigartig greil geniales raus
eisgekühlt schmeckt das besser wie jedes eis!
zum thema:
geht mir sehr oft so, dass ich zB tagsüber eine Mahlzeit verpasst/vergessen habe und mir dann abends oftmals noch rund 1500kcal fehlen, die irgendwie rein müssen
Ich glaub meine Geschmacksnerven sind voll im *****( ;) ) weil mir schmeckt Magerquark pur auch voll gut.
Bin halt anormal.^^
ich ess den auch gerne mal soZitat:
Zitat von fleischkloeschen
am liebsten den von aldi oder kaufland
wenn ich mal ienfach so 1500kcal nachschieben muss hau ich mir tonnenweise obst rein, oder halt 400g nudeln^^ hab ich auch nP mit :D oder wallnüsse...
:)
mfg
Wenn man Quark mit Wasser mischt und dann Proteinpulver dazunimmt merkt man es nicht einmal.
und was bringts?Zitat:
Zitat von $Dollar$
ich ess doch lieber was leckeres für meine kcal
trink du schön weiter deine milch :finger:Zitat:
Zitat von tonxi
na wer ist denn da nach ein paar tagen schon auf naposim roidrage?
gestern abend isses voll übermichgekommen.. habn alten 200g schokohase von ostern noch geplättet 8( oh man hat das gut getan!
war aber ne sünde die so nur 1x im monat max sein soltle^^
mfg
p.s. wenn ich kcal mehr essen will, hau ich mir einfach mass gemüse und obst rein, das is immer geil!