Mich würde mal interessieren wie weit die Jugendlichen hier schon sind!
Damit mein ich 18 und drunter!
Bilder und Daten wären interessant :)
Ich mach dann mal den Anfang:
1,70m
74.5 kg
Training seit Herbst!
mfg
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Mich würde mal interessieren wie weit die Jugendlichen hier schon sind!
Damit mein ich 18 und drunter!
Bilder und Daten wären interessant :)
Ich mach dann mal den Anfang:
1,70m
74.5 kg
Training seit Herbst!
mfg
ästhetik pose :))
http://www.bbszene.de/board/images/photos/3318.jpg
und rücken ist angehangen (rückenbild is aber schon was her)
18 jahre
1,88 m
82 kg
training seit september 03.
17 Jahre
1,83
88kg
training 7 monate
leider keine pics :(
Hab früher schonmal en halbes jahr trainiert und musste nun aber Krankheitsbedingt für 7 Monate ausetzen...
Die paar Muckis welche ich mir antrainiert hab sind leider alle wieder weg, dafür aber auch einiges vom unötigen Körperfett.
Vor 4 Wochen gings also wieder ganz von vorn los mit halbwegs anständiger ernährung und Training!
Ich fände es zudem noch ganz interessant wenn die Leute gleich noch ihren TR Plan dazu posten würden...
Ich für meinen Teil fahre momentan einen 2er Splitt und geh 3 mal die Woche ins Gym!
18J
174 gross
wiege ca 67kg
Bench: max 100 kg
Squats: noch nie max, mache saetze mit 100-110 kg
bizeps ca 36
18 Jahre
179cm
92kg
Im Juli 3 Jahre training.
hey toffi sexy
mein rücken kuckt ma
bilder siehe in meinen Bilder Fred
18Jahre
177-178cm
83-84kg
training seid 22.10.03
13Jahre
165cm
55kg
35-40kg BD (trainingsgewicht,3-4 sätze)
Training seit Anfang 2005
OA:31cm
Wenn ich 1-1,1/2 Jahre hab, poste ich mal bilder :)
1,79
74 kg
kf ~12-13
rest im profil...;)
fotos hier
Zitat:
Zitat von Blade08
sexy?? :salook: :soso:
ich würde eher sagen: IRREZitat:
Zitat von Toffi
hi
18jahre
2,5jahre am trainieren
39er arm oder so
kfa ca 15%
183cm
gewicht 94kg , angefangen mit 60 bei gelicher grösse
die pics hier sind nach ca 6moanten train wenn ich mich recht erinner mit ca. 70kg . (hab leider keine pics von meinem start mit 60kg , war aber mager ...)
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/...te%20train.jpg
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/...te%20train.jpg
jetzt :
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/...izepsback2.JPG
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/Bilder/quads1.jpg
sry das die hier so dunkel sind , habse grad gemacht und is so dunkel in meinem zimmer ...
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/...t%20muscle.JPG
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/Bilder/front2.JPG
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/Bilder/front.JPG
http://home.arcor.de/krebsmachtfrei/Bilder/Bizeps.JPG
Hey waschi,
sieht schon super aus. Lass doch mal Bilder mit vernünftigem Licht machen.
Alter:15
Größe: 1,74
Gewicht: 72
trainier seit ca 4monaten
hab leider keine bilder würde aber gerne meine kraftleistungen vergleichen!
bankdrücken:50kg (3x10)
latzug: 80kg (3x10)
doppel biezeps von inten sieht mal echt brutal aus.
daten: 180cm, 80kg, kf : 11-12% oa 39, training 2,5jahre
Hut ab, gute Fortschritte.
Hab ungefähr genau so angefangen (181cm,61kg).
Nach etwas mehr als nem halben Jahr Trainung hab ich jetzt 70kg.
Jetzt nicht nachlassen da geht noch mehr!!! :daumen:
Und wie alt?Zitat:
Zitat von arnold50
Vorher (März 2004):
Alter: 15
Gewicht: 60kg
Größe: 185cm
OA: 30cm
Jetzt (Mai 2005):
Alter: 16
Gewicht: 91kg
Größe: 186cm
OA: 38 oder 39 kA
Training seit 20 Monaten..
Anfang des Trainings
Gewicht: 65 kg
OA: um die 30 cm
Größe: 184
Aktuell:
Gewicht: 82 kg
OA: um die 39 cm
Größe: 184
18 jahre alt
173cm groß
86kg
mit dem training hab ich anfang 2004 begonnen und mit unter 65kg
bild im profil
17 jahre
75 kg
184cm
6-7 Monaten Training mit 16 angefangen
Bin zwar nicht mehr ganz so jung, bin 23, aber mich würde mal interessieren wie ihr Trainiert bzw. wie euer Ernährungsplan aussieht, da ihr teilweise ja recht krasse Fortschritte gemacht habt. Vorallem ab mit Protein Supps oder nur mit "normalen" Lebensmitteln.
MfG Sven
hey jungs ihr alle sehr echt gut aus, respekt :d_up:
ich fühl mich irgendwie zu alt und dünn, weswegen ich mir hier pics spare ;)
@ leeboy:
ordentliche bilder hast du ja nicht, oder?
Zitat:
Zitat von Ruhrge`BeaT
:daumen:Zitat:
Zitat von Toffi
jo meine ****** :shock:
dein rücken ist wirklich top!
Beine naja
aber das sieht wirklich verdammt gut aus :daumen:
17 Jahre alt , Training seit so 3 Jahren
180 groß
von 55 auf 94 Kilo
aktuelle Bilder hab ich im Moment keine.
@waschi:
Nasenspraysüchtig? :P
Hast aber einen hammer Rücken...!
Na dann muss ich wohl auch mal...;)
Alter: 16 (gerade erst geworden)
Jetzt ca. 10Monate Training
38er Oberarm
66er Quads
Gewicht: Angefangen mit 64kg bei 14,3% KF, dann bis auf 83kg bei 14,6% KF, jetzt auf 78kg bei 11,3% KF.
Muss aber dazu sagen das ich auch noch bisschen gewachsen bin.
BD max.: 110kg
KB max.: letztes mal 140, muss ich aber mal wieder testen
KH max.: 135kg (ich weiss, normal muss es mehr sein als KB, ich mach die Übung aber erst seit kurzem)
Bilder werde ich nach einem Jahr Training reinstellen, also in 2Monaten.
da, auf dem foto war ich noch 18
@siap dass sind mal schultern die mir gefallen*gg* :daumen:
mfg tobi
auf was bezogen? :lechz:Zitat:
Zitat von 360°
Zitat:
Zitat von Blade08
Jungs ich kann euch nicht mehr folgen.
Hier nochmal ein Bild.
18 gewordenZitat:
Zitat von Phoeniixx
Irre=krass=extrem=beeindruckendZitat:
Zitat von Toffi
wie du willst!
Also nochma: sieht klasse aus
Achso, war etwas verwirrt(kommt mal vor). Dann danke dir für das kompliment.
Wo sind deine Bilder?? :rock:
hallo
ich trainiere jetz seit 2 jahren, aber habe lange nicht solche erfolge erzielt wie ihr. nehmt ihr protein, kreatin oder sonstwas?
Gegen diese genetischen Monster wie Siap oder Toffi und Waschi fühle ich mich so.. :heul:
******* DRAUF ^^
Ich hol euch irgendwann ein! ^^
hey toffi sieht echt klasse aus !
in paar jahren rockt der ganze thread hier die bühne weg :rock:
Kurz bevor ich 19 geworden bin.
Grösse: 178cm
Gewicht: 86 KG
Training: 2 Jahre
Vorher
http://img153.echo.cx/img153/7431/1203043qx.jpg
Jetzt mit 19
http://img174.echo.cx/img174/7416/foto0498py.jpg