Hi Leute!
Ich bins mal wieder und ich habe mir durchgerungen ein paar Bilder rein zustellen. ;)
Hoffe auf gutes Feedback!!
Brauch nämlich wieder ein bischen MOTIVATION!!
Gruß :daumen:
Krusch Lee
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Hi Leute!
Ich bins mal wieder und ich habe mir durchgerungen ein paar Bilder rein zustellen. ;)
Hoffe auf gutes Feedback!!
Brauch nämlich wieder ein bischen MOTIVATION!!
Gruß :daumen:
Krusch Lee
17 Jahre. Spitze! :daumen:
Gruss,
mxp
weiter geht....
wow!!
die Antwort war aber schnell! ;)
DANKE!
so muss aber jetzt essen gehen bin auf das feedback gespannt.
alter, ohne shice - ich find deine leistung hammerhart! dafür haste fetten :respekt: verdient! am heftigsten find ich deine arme, die sind top! aber auch der rest is wirklich gelungen, ich wüsste jetzt garnicht, wo ich ne schwachstelle finden sollte. von dir können sich so einige was abgucken! aber jetzt mal schnell her mit EP und TP, aber zaggisch ;)
Hi Krusch,
Deine Stärke ist eindeutig Dein Rücken! Die Doppelbizeps von hinten sieht schon echt klasse aus.. vor allem wenn man Dein Alter mit in Betracht zieht!! Arme und hintere Schulter sind auch gut....
Du Viech! :daumen: Ne.. schaut echt top aus, vor Allem für 17 Jahre!
Einziges Manko ist die Brust, die bei deinem monströsen Aussehen etwas untergeht ;)
Muss mich den vorrednern anschliessen, klasse leistung. :respekt:
Wie wir dich kennen, du bist ein Vieh! :rock:
Dein Rücken ist enorm besser geworden, Arme, Schulter etc. top! :respekt:
Nur die Beine hinken etwas nach, mach weiter so, für 17 Jahre unglaublich!
:respekt:
... und dasmit 17 ... da wird man glatt neidisch :)
Endlich werden hir mal nach und nach mehr Fotos gepostet von wirklich fortgeschrittenen Leuten und nicht : "Pics nach 2 wochen Training..."
Weiter so:)
wenn ich von meinem sohn wollen würde, dass er erfolgreicher BBler wird, würd ich meine freundin auf ein wochenende mal bei dir vorbeischicken :)) ;)
schwacher Poo,wade und brust, sonst alles ganz schoen massig ! oberarme ist deine staerke schulter is auch net schlecht !
Was laberst Du ???
david2kkk: "schwacher Poo,wade und brust, sonst alles ganz schoen massig ! oberarme ist deine staerke schulter is auch net schlecht !"
@ david2kkk zeig mir mal wo Du 1. den "Poo" zusehen bekommst und wo 2. die Brust schwach ist ? Zeig Bilder!
edit: irgendwie klappt bei mir das editieren nicht heute ?! also hab ichs auf diese Art gemacht :)
auf ein wort:
die beine sind stark verbesserungswürdig, und das trotz super-kniebeugen....
der rest ist ein verdammt beeindruckendes stück fleisch!!!!!!!!
obwohl du in deiner 1. fotoserie auch schon gut aussahst!
also keine rieeesige verbesserung zu vorher.
aber nicht minder beeindruckend.
Das fiel mir jetzt relativ spontan ein...
MfG BjörnE
ich bin ganz ehrlich , ich beneide dich ! Wirklich schöner Rücken :) Soweit wie du jetzt schon mit 17 bist , werde ich mit 25 noch nicht sein.(was dann 9 Jahren Training entspricht)
für 17 ist das eine super Leistung sehr gut.
Die Beine könnten noch bischen was vertragen so wie ich das auf den Bildern erkennen kann.
Doppelbizeps von hinten ist richtig Hammer,EXTREM!!!
Front auch ok bis du in ner Massephase Diät oder gar nichts dein Bauch steht bischen raus auch zu den Seiten versaut bisl die V Form,nen bisl Kritik kann ja auch nicht schaden. ;)
Den Rücken find ich am besten.
Gute v-form.
Brust find ich aber auch ein klein wenig schwach zum Rest.
Ansonsten für 17 echt nicht übel.
Hi Leute!
ICH BIN WIEDER DA-A!! ;)
Danke für das tolle Feedback, dachte mir schon das meine Schwachstellen gleich rausstechen werden muss halt noch härter trainieren obwohl ich sagen muss das meine Beine schon ein paar cm zugelegt haben.
(Soviel zu meiner Verteidigung ;) )
Acha da wollte ja jemand meinen EP und TP:
EP --> LOW CARB
TP:
TE1:
Bankdrücken
Klimmis
KH
Rotatoren Training
TE2:
Kniebeugen
Überzüge
Military Press
Wadenheben
Chrunches
Gripper Training ;)
@powercap
Ich orientiere mich eher bei den Powerbb und Strongman weil mir die Kraft auch sehr wichtig geworden ist. :daumen:
Sieht Klasse aus, bei dir freut mich sich imemr wieder auf neue auf die Bilder
Auch von mir ein Fettes :respekt:
Hab schon immer gefunden, dass du du aussiehst. :d_up:
wie lange trainierst du denn schon wenn man fragen darf?
zu leistung sag ich nur :daumen:
kritikmäßig fällt mir einzig die brust auf, die im vergleich du deinen armen ein wenig untergeht.
und ansonsten wenn du abnehmen würdest, sähe es total porno aus, siehe 3. bild von oben, der rücken in unangespanntem zustand!
:rock:
@Krusch
hammer!!!
ich mag es wenn die arme freakig sind! super leistung und für das alter sowieso!!
bist du auf den pics kalt oder entstanden die nach/während dem training?
bitte sag, dass sie aufgepumpt gemacht wurden :engel:
sieht echt klasse aus! :daumen:
besondres Arme/Rücken/Schultern
Beine naja aber das weist du ja bestimmt....
Wollte grad als ich die Bilder gesehen hab nen Fred dazu eröffnen :schimpf:
Was soll ich sagen....wie immer purer Hammer deine Bilder :daumen:
Lg
Michl
das sind doch mehr als 42er oberarme !!?!?
auf jeden fall sieht es brutalst aus, richtig hammermäßig !! RESPEKT ! :respekt: besonders arme, schulter, rücken sind enorm massig..
nur noch ne frage zu den überzügen in deinem proggi. haben die nen besondren sinn ? meinst du die bringen viel ? und wo denkst du greifen die am besten ? also lat / brust / ??
mfg
Ich antworte mal für Lee, bitte korrektur wenn ich falsch liege Dude.
Die Überzüge sollen (ob Mythos oder nich) nach den 20er Beugen die Atmung normalisieren, also eher entspannend wirken.
ok thanx ! ( also nix für mich hehe :P )Zitat:
Zitat von HomerS.
Nach nem richtigen Satz 20er (wobei Lee die Momentan nich macht oder?)
brauchst danach erst mal ein paar Minuten bevor du überhaupt wieder klar denken kannst :silly:
Hey Krusch Lee wirklich goile pics.
Was Rücken und Arme angeht bist du wirklich mein Vorbild (sind ja in etwa gleich alt, wann wirsten 18? ).
Jedoch hätte ich rein von den drei Gü Daten (Echt heavy weight für nen 17 jährigen!) in deiner Signatur noch mehr erwartet. Aber hast ja selber schon gesagt das dir Kraft sehr wichtig ist. Scheinst wohl halt eine Mordskraft zu besitzen.
Ich glaube du hast hier im Forum schon mehrmals gesagt, dass deine Waden dünn sind. Da musst du halt demnächst härter rangehen ;-). Und wenn du Beine sowie Brust noch auf das Level deiner Oberarme und Rücken bringst, dann ist doch alles palletti ;).
Mfg Tobi 87
Yo thanks noch mal.
@homer
Ja die 20er Kniebeugen mache ich nicht mehr (phsychisch einfach zu schwach ;) )
Überzüge finde ich sind gut für meinen Rücken bzw. meine Haltung.
Keine Ahnung wie das funktioniert aber als ich es einmal ausließ bekam ich starke Rückenschmerzen und musste mich immer gleich hinsetzen.
wegen meine Waden:
Das werde ich schon maken! ;)
Hi, top, vor allem der Oberkörper ! Mein Neid ist dir gewiss :daumen:
MfG
Du hast ein herausragendes genetisches Potenzial, hoffe nur das die Entwicklung so stetig weiter geht. Dann kannst du mit 20 einen Entwicklungsstand erreicht haben, für den die 2-5%, die wirklich was drauf haben, 10 Jahre und länger gebraucht haben.
Kurzum :daumen:
Tja, so sieht es wohl aus, wenn man ein gutes Potential ausnutzt.
jo krusch.......für dein alter fetten respekt, wäre für meinen geschmack aber nichts....is nich gerade lean, aber zum glück werden wir menschen ja altersbedingt immer trockener, also weiterso
gruss
Wow!
Danke.
Das mit den 20Jahren werden wir dann in 3Jahren sehen! ;)
THANKS nochmal.
hehe da fällt mir noch auf wir ham dieselbe frisur :daumen: ^^
hast also auch einen super geschmack bezüglich der Friseur!! :daumen:
schnipp schnapp, haare ab :PZitat:
Zitat von krusch lee
auch von mir an dieser stelle ein fettes :respekt: kenne wenig leute die so mit 17 jahren aussehen wenn ich es mir recht überlege kenne ich keinen der mit 17 so ausueht mit wieviel jahren hast angefangen ?
mach weiter so
gruss
Sieht einfach nur hammer aus!!!!
:respekt:
Du trainierst also nur 2mal die woche? wie viele Sätze machst du pro übung?
Gruß