Esst ihr euch wirklich satt?

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11.06.2005, 20:36
Fes

Esst ihr euch wirklich satt?

Mich würde mal interessieren, ob ihr euch normalerweise so richtig sattesst. Damit meine ich weniger mit Pommes, Chips, Popcorn, Gummibären etc, sondern ob ihr euch wenn ihr was BB-gerechtes kocht so viel davon esst wie ihr wollt oder ob ihr euch zB nach 500g Nudeln sagt "genug jetzt" obwohl ihr gerne noch mehr essen würdet.

Ich esse mich eigentlich nie satt, leider. Sattessen würde bei mir, auch bei wirklich gesunder Ernährung, in >6000kcal resultieren und auf Dauer werde ich dann einfach zu dick, trotz 7 mal Sport die Woche.

Achja, Leute die grade Diät machen möchten doch bitte nicht davon berichten, sondern von ihrem normalen Essverhalten.
11.06.2005, 21:36
dennis79

Ich esse mich nicht satt, bin mit einem sehr langsamen Fettstoffwechsel gesegnet. Beneide ein wenig die Ekto Fraktion die aus dem Kampffressen eine Tugend machen darf (im Namen des Sports), ich esse nämlich sehr gern....

Gruß
Dennis
11.06.2005, 22:16
DoGGFlExX

Ich ess auch sehr gern...
Jedoch muss man auch Disziplin haben, grade was das Essen betrifft.
Da ist Thomas Scheu zu erwähnen, der immer trocken ist.
Das zeigt, wie gut er sich das ganze Jahr ernährt.
Ich versuch es, ist aber nicht ganz einfach. :))
11.06.2005, 23:19
Reisender

Zitat:

Zitat von dennis79

Beneide ein wenig die Ekto Fraktion die aus dem Kampffressen eine Tugend machen darf (im Namen des Sports), ich esse nämlich sehr gern....

Kannst den Neid wieder abstellen. Essen zu "müssen" ist nix schönes.
Außerdem ist es imho einfacher, abzunehmen als zuzunehmen - irgendwann kann ich einfach nix mehr essen, aber weniger essen geht immer mit Willenskraft ;)

Ich esse mich in der Regel fast satt, also satt aber nicht gestopft. Wenn ich mich vollstopfe, esse ich nicht so viel mehr bin aber doppelt so lange voll, esse also insgesamt weniger pro Tag.
12.06.2005, 02:30
Kurgebeat

ich gestalte diem ahlzeiten immer so "groß" Das ich mich meist zum essne zwingen muss, also die letzten stücke putenbrust werden runtergwürgt etc. !

ich habe auch tage an denen ich alles in mich fressen könnte, das machei ch dann meistens in form von obst oder quark ;)
12.06.2005, 03:01
Timbo

Hey ho,

Also seit dem ich mich nach der Metabolen Diät ernähre komme ich sogar mit ca, 2100-2400 kcal pro Tag aus ohne Hunger zu schieben. Auch sind meine Portionen beim Essen immer so groß, dass ich mich echt satt essen kann. Ich habe mich zwar an etwas kleine Portionen gewöhnt habe aber auch keine Probs mit nem Kilo Grillfleisch (gerade getestet)...

Gute, gesättigte, Nacht,
Timbo
12.06.2005, 09:35
Chiana_N

Das erinnert mich an die letzte Grillparty auf der ich war. Als Diabetikerin ist das ja sowieso nicht so sehr leicht, und es gab da fast nur Sachen die ich nicht wirklich essen konnte - außer dem Fleisch und einem Salat.
Der Gastgeber meinte, ich sollte mich halt daran satt essen.
Mann haben die Augen gemacht als sie dann sahen, was ich so an Rindersteaks verputzen kann....jamjam....also so 4 grooooße Steaks gehen da schon, und das als Frau

Also ich esse sehr gern :zunge:
12.06.2005, 13:18
Handsome

Ich esse nie bb gerecht sondern worauf ich bock hab. Und wenn ich Heißhunger hab gehen zb 2 komplette Maxi Menüs beim Mc Donalds in den magen...

gibt auch zeiten wo ich stundenlang nichts esse, ich zeige meinem körper wer der boss ist und renn nicht alle 2h wie ne pussy zum nächsten fressen..

ich hab meinen weg gefunden, was mich wachsen lässt ist nicht gesunde bb ernährung sondern hartes, oftes und kontinuirliches training!!
12.06.2005, 14:22
schnuggieputzie

.....eines der an sich nervigsten dinge am bb, dass immer mehr und mehr essen muss, je mehr man wiegt.
ich "hänge" seit 3 monaten beim selben gewicht fest. vorher nahm ich jeden monat 1 kg zu.
glücklicherweise wachsen die muskelumfänge trotzdem noch.
momentan kann ich mich aber echt nicht überwinden noch mehr "zu fressen".
ich glaub dazu muss ich erst wieder anlauf nehmen - aber es kommt mir einfach unnatürlich vor.

..
12.06.2005, 15:02
TobStar

Seid ich 6 Mahlzeiten am Tag esse habe ich so gut wie nie Hunger, ich esse weil es wieder Zeit zum Essen ist und nicht weil ich Hunger habe. Dementsprechend bin ich auch satt bzw. muss mir das Essen reinpressen.
12.06.2005, 16:38
FerriZ

hm ich ess immer dann, wenn ich Hunger verspür, ess auch immer bis ich satt bin. Mir irgendwas reinwürgen, tu ich eigentlich nie.
12.06.2005, 17:35
daachris

Re: Esst ihr euch wirklich satt?

Hi @ll!

Zitat:

Zitat von Fes

zB nach 500g Nudeln sagt "genug jetzt" obwohl ihr gerne noch mehr essen würdet.

Also nach 500g Nudeln wäre ich satt!!! :shock:

Bei mir siehts eher so aus das ich aufpassen muss immer genug zu essen, ich bin bei den Mahlzeiten auch immer relativ schnell satt. D.h. ich esse mich eigentlich immer Satt, dafür reichen bei mir schon relativ kleine Portionen (z.B. 100g Reis + 150g Pute + Salat). Dafür versuche ich dann aber über mehrere Mahlzeiten am Tag meinen Kalorienbedarf zu decken.
Ob das jetzt ein Vorteil oder ein Nachteil ist sei mal dahin gestellt... :oje:

mfg - daachris
12.06.2005, 17:55
Fes

Das Problem ist wahrscheinlich einfach, dass ich so verdammt gerne und so verdammt gut koche :D Mein Magen wird einfach nicht voll, da kann fast rein was will. Zehn Minuten Fernsehen und ich könnte meist das gleiche nochmal verputzen. Das wird wohl auch der Grund sein, weshalb ich immer 2-3 mal am Tag koche und nie für den nächsten Tag vorkoche, Reste gibt es bei mir grundsätzlich nicht.
12.06.2005, 23:55
Donnie Darko

satt essen? ich esse meist bevor ich hunger habe und über jedes sättigungsgefühl hinau.... :oje:
aber zunehmen fällt mir trotzdem sehr schwer
13.06.2005, 08:29
Sandman78

Also, wenn ich immer essen würde, wie ich Hunger habe, bzw. mich satt essen "dürfte" würde ich wohl nach 2 Wochen wohl durch die Weltgeschichte rollen :wein: !!! Leider kann ich grenzenlos futtern und habe auch selten sowas wie ein Sättigungsgefühl!!
Mir geht da ähnlich wie Fes...nach 500gr. Nudeln bin ich kurzweilig satt, dann könnte ich aber gleich schon wieder Töpfe und Pfannen schwingen :ratlos: !!
13.06.2005, 09:03
TobStar

Zitat:

Zitat von Sandman78

Also, wenn ich immer essen würde, wie ich Hunger habe, bzw. mich satt essen "dürfte" würde ich wohl nach 2 Wochen wohl durch die Weltgeschichte rollen :wein: !!! Leider kann ich grenzenlos futtern und habe auch selten sowas wie ein Sättigungsgefühl!!
Mir geht da ähnlich wie Fes...nach 500gr. Nudeln bin ich kurzweilig satt, dann könnte ich aber gleich schon wieder Töpfe und Pfannen schwingen :ratlos: !!

Ihr meint doch sicher 500 gekochte Nudeln , oder? oder meint ihr etwa 500g ungekocht!
13.06.2005, 09:20
Sandman78

Zitat:

Zitat von TobStar

Zitat:

Zitat von Sandman78

Also, wenn ich immer essen würde, wie ich Hunger habe, bzw. mich satt essen "dürfte" würde ich wohl nach 2 Wochen wohl durch die Weltgeschichte rollen :wein: !!! Leider kann ich grenzenlos futtern und habe auch selten sowas wie ein Sättigungsgefühl!!
Mir geht da ähnlich wie Fes...nach 500gr. Nudeln bin ich kurzweilig satt, dann könnte ich aber gleich schon wieder Töpfe und Pfannen schwingen :ratlos: !!

Ihr meint doch sicher 500 gekochte Nudeln , oder? oder meint ihr etwa 500g ungekocht!

Ungekocht natürlich :zunge: !!! Habe ich früher als ich noch in der " Hauptsache- Masse-Phase" war zum Abendessen gefuttert, zusammen mit 400gr Pute und nem Kopfsalat...leider lagerten sich die Nudeln auch am Ranzen ab!!
13.06.2005, 11:43
Pecto

Zitat:

Zitat von TobStar

Zitat:

Zitat von Sandman78

Also, wenn ich immer essen würde, wie ich Hunger habe, bzw. mich satt essen "dürfte" würde ich wohl nach 2 Wochen wohl durch die Weltgeschichte rollen :wein: !!! Leider kann ich grenzenlos futtern und habe auch selten sowas wie ein Sättigungsgefühl!!
Mir geht da ähnlich wie Fes...nach 500gr. Nudeln bin ich kurzweilig satt, dann könnte ich aber gleich schon wieder Töpfe und Pfannen schwingen :ratlos: !!

Ihr meint doch sicher 500 gekochte Nudeln , oder? oder meint ihr etwa 500g ungekocht!

Ich schaff auch 500g ungekocht. :kult:

@topic
Ich ess immer bis ich satt bin. Diät ausgenommen...:sorg:
13.06.2005, 11:44
Pecto

Zitat:

Zitat von Handsome

Ich esse nie bb gerecht sondern worauf ich bock hab. Und wenn ich Heißhunger hab gehen zb 2 komplette Maxi Menüs beim Mc Donalds in den magen...

gibt auch zeiten wo ich stundenlang nichts esse, ich zeige meinem körper wer der boss ist und renn nicht alle 2h wie ne pussy zum nächsten fressen..

ich hab meinen weg gefunden, was mich wachsen lässt ist nicht gesunde bb ernährung sondern hartes, oftes und kontinuirliches training!!

:sorg:

Bist Du BB´er oder KDK´er??
13.06.2005, 12:02
Sandman78

Zitat:

Zitat von Pecto

Zitat:

Zitat von TobStar

Zitat:

Zitat von Sandman78

Also, wenn ich immer essen würde, wie ich Hunger habe, bzw. mich satt essen "dürfte" würde ich wohl nach 2 Wochen wohl durch die Weltgeschichte rollen :wein: !!! Leider kann ich grenzenlos futtern und habe auch selten sowas wie ein Sättigungsgefühl!!
Mir geht da ähnlich wie Fes...nach 500gr. Nudeln bin ich kurzweilig satt, dann könnte ich aber gleich schon wieder Töpfe und Pfannen schwingen :ratlos: !!

Ihr meint doch sicher 500 gekochte Nudeln , oder? oder meint ihr etwa 500g ungekocht!

Ich schaff auch 500g ungekocht. :kult:

@topic
Ich ess immer bis ich satt bin. Diät ausgenommen...:sorg:

Offtopic: Wir sollten mal bei nem Italiener einfallen und den "Nudelkönig" krönen :kult: !!!!

Da ich unter der Woche leider immer Diät leben muss, kann ich nur Sonntags mal essen, bis ich satt bin...dann artet es aber oftmals aus :schreck: !! Essen ist halt doch ne feine Sache :asmoker: !!
13.06.2005, 12:30
Handsome

Zitat:

Zitat von Pecto

Zitat:

Zitat von Handsome

Ich esse nie bb gerecht sondern worauf ich bock hab. Und wenn ich Heißhunger hab gehen zb 2 komplette Maxi Menüs beim Mc Donalds in den magen...

gibt auch zeiten wo ich stundenlang nichts esse, ich zeige meinem körper wer der boss ist und renn nicht alle 2h wie ne pussy zum nächsten fressen..

ich hab meinen weg gefunden, was mich wachsen lässt ist nicht gesunde bb ernährung sondern hartes, oftes und kontinuirliches training!!

:sorg:

Bist Du BB´er oder KDK´er??

Bodybuilder
13.06.2005, 12:33
Handsome

Zitat:

Zitat von Pecto

Zitat:

Zitat von Handsome

Ich esse nie bb gerecht sondern worauf ich bock hab. Und wenn ich Heißhunger hab gehen zb 2 komplette Maxi Menüs beim Mc Donalds in den magen...

gibt auch zeiten wo ich stundenlang nichts esse, ich zeige meinem körper wer der boss ist und renn nicht alle 2h wie ne pussy zum nächsten fressen..

ich hab meinen weg gefunden, was mich wachsen lässt ist nicht gesunde bb ernährung sondern hartes, oftes und kontinuirliches training!!

:sorg:

Bist Du BB´er oder KDK´er??

Bodybuilder
13.06.2005, 16:53
hamby

Zitat:

Esst ihr euch satt?

ja
13.06.2005, 17:29
imported__Scorpio_

>>Fes: Mein Magen wird einfach nicht voll, da kann fast rein was will. <<

Wäre die Warrior Diet keine Lösung für dein Problem?
13.06.2005, 23:04
Fes

Auf sowas steh ich überhaupt nicht und ich bezweifel auch das es was bringt bei mir. Ich esse einfach mit Disziplin, achte einigermaßen auf meine Kalorien und Refeede alle 4 Tage zum sattfressen, Carbs only. Ich hab ja auch keinerlei Gewichtsprobleme und bin es einfach gewohnt nicht soviel zu essen wie ich kann und irgendwie auch will.
14.06.2005, 11:40
Grim420

Ich esse in meiner momentanen Massephase ständig über den Tag verteilt. Richte mich nach meinem Hungergefühl und esse immer ein Bisschen mehr als ich hunger habe.
Habe vor ein paar Wochen Natturreis aufgegriffen und esse ne Menge davon. Fühle mich dabei Klasse, richtig voller Energie und beim Training kann ich mehr Gewicht drücken. Wenn ich große Mengen davon esse bekomm ich sogar nen leichten Pump. :)

Zitat:

Zitat von Handsome

gibt auch zeiten wo ich stundenlang nichts esse, ich zeige meinem körper wer der boss ist und renn nicht alle 2h wie ne pussy zum nächsten fressen..

ich hab meinen weg gefunden, was mich wachsen lässt ist nicht gesunde bb ernährung sondern hartes, oftes und kontinuirliches training!!

Es gehört schon eine Menge Disziplin dazu alle 2h zu essen und die Leute die das durchziehen sind für mich keine Pussys.

Mit hartem Training und viel Zeit kommt man auch zum Ziel aber man kann mit gescheiter Ernährung viel mehr Potenzial aus sich rausholen.

Man hört zu oft, wenn man jemanden fragt was er vor dem Training gegessen hat "Morgens ein Brötchen und Mittags ne Currywurst". Das ist doch klar warum die mit dem Training nicht voran kommen.
Viele sind stolz drauf dass sie zum Burgerking gehen (ich meine jetzt nicht dich ;)) und wundern sich, wenn einer mal vorbeiläuft der Muskeln hat. Der muss dann automatisch was genommen haben, weil es "normal" nicht machbar ist.
14.06.2005, 11:46
Handsome

Naja ich bin halt der Meinung das es auch so geht... wiege nach 14 Monaten training 32kg mehr als am Anfang des Trainings...und bin 16...

Ich sage aber das es glaub ich sehr selten ist das leutz auch ohne guter Ernährung aufbauen, schein wohl genetisch begünstigt zu sein..
14.06.2005, 12:25
TriStar

Zitat:

ch schaff auch 500g ungekocht.

Alter, Pecto, du hast sie net alle!! :shock:

@ topic: Ja, immer bei jeder Mahlzeit. Schneller Stoffwechsel=*******!

TriStar
14.06.2005, 14:11
Pecto

Zitat:

Zitat von TriStar

Zitat:

ch schaff auch 500g ungekocht.

Alter, Pecto, du hast sie net alle!! :shock:

Von nichts kommt nichts. ;)

Zitat:

Schneller Stoffwechsel=*******!

Und dann trotzdem schon bei 95kg. :respekt:

:winke:
14.06.2005, 18:44
Minieuka

Tach Leute,

also ich Ernähre mich Low-Carb und da habe ich nie hunger oder sowas.
Ich muß mich an Zeiten halten, sonst würde ich das essen vergessen :)*Reim*.
Aber ich esse mich nicht Satt, nur etwas, bis ich denke es ist oke.
Lieber esse ich über den Tag verteil, ab und zu kleine Happen. Das ist auch besser für den Magen, somit kann das Gegessene besserverarbeiten.

Nach 10 Wochen Low-Carb habe ich mich auf der Hochzeit meiner Cousine mal vollgegessen. Ich dachte niemals, dass soviel in meinen Magen geht. Waren Locker 10 Brötchen, Tonnen an Fleisch, Kartoffeln, Kroketten,Preiselbeersoße, Schokocreme, Vanillie-Creme, Tochte, Obst, ERdbeeren, Lachs, Knödel, Pilzen, Käse-Platten....etc ******* an dem Tag habe ich noch nie soviel gegessen. Das waren alles zusammen bstimmt 6 große Teller. Aber sowa würde man mir eigentlich nicht zutrauen.

Aber ich finde das verständlich, wenn man 10 Wochen nur von Fleisch, Fisch, Käse und Eiern lebt. Da mußte es einfach mal sein. Die Waage hat das auch am nächsten Tag gezeigt :)

Egal..

Jetzt bin ich wieder in Ketose und mache noch 3 Wochen dann ist endlich schluß mit Low-Carb und es geht los mit dem Masseplan.

Haut rein, wenn ihr Infos über Low-Carb wollt, dann fragt mich über Pm oder hier im Forum..

bisd ann schau mfg Minieuka
18.06.2005, 15:25
DieGedankenSindFrei

ich esse mich auch satt, allerdings nur einmal am tag und das sollte auch reichen. außerdem dauert es ja 20min bis der magen dem gehirn sagt "ich bin satt". deswegen ist es immer schwer sowas einzuschätzen...
denn wenn du wirklich satt bist (und nicht überfressen), dürfte es dir nicht passieren das du stetig zu nimmst.
18.06.2005, 15:47
MitchY

Ich esse mich immer satt das braucht man sonst geht gar nix.... ;)
18.06.2005, 15:57
AxelKr.

ich esse mich meistens mehr als satt. anders pack ich kein gewicht drauf.
18.06.2005, 23:42
Ronnny Kohlmann

Zitat:

Zitat von Reisender

Zitat:

Zitat von dennis79

Beneide ein wenig die Ekto Fraktion die aus dem Kampffressen eine Tugend machen darf (im Namen des Sports), ich esse nämlich sehr gern....

Kannst den Neid wieder abstellen. Essen zu "müssen" ist nix schönes.
Außerdem ist es imho einfacher, abzunehmen als zuzunehmen - irgendwann kann ich einfach nix mehr essen, aber weniger essen geht immer mit Willenskraft ;)

Ich esse mich in der Regel fast satt, also satt aber nicht gestopft. Wenn ich mich vollstopfe, esse ich nicht so viel mehr bin aber doppelt so lange voll, esse also insgesamt weniger pro Tag.

genau so seh ich´s auch, bzw. so sieht´s bei mir aus!
19.06.2005, 08:08
Angulus

Zitat:

Kannst den Neid wieder abstellen. Essen zu "müssen" ist nix schönes.
Außerdem ist es imho einfacher, abzunehmen als zuzunehmen - irgendwann kann ich einfach nix mehr essen, aber weniger essen geht immer mit Willenskraft

Klar, deshalb ist Fettleibigkeit auch das "kleinste" Problem heutzutage

:kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:
19.06.2005, 13:10
Donnie Darko

Zitat:

Zitat von Angulus

Zitat:

Kannst den Neid wieder abstellen. Essen zu "müssen" ist nix schönes.
Außerdem ist es imho einfacher, abzunehmen als zuzunehmen - irgendwann kann ich einfach nix mehr essen, aber weniger essen geht immer mit Willenskraft

Klar, deshalb ist Fettleibigkeit auch das "kleinste" Problem heutzutage

:kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:

Ne, das hat was mit mangelndem Körperbewusstsein zu tun.
Nur weil es Chips etc. gibt, heißt das ja noch lange nicht, dass alle ihre Kinder mit Chips und Co vorm TV erziehen müssen.
Und wenn du extremer Ekto bist und dich auch noch gesund ernähren möchtest, dann ist es sicherlich mind. genauso schwer zuzunehmen, wie es für einen Endo ist mit Fast Food abzunehmne
19.06.2005, 13:36
Angulus

Zitat:

Nur weil es Chips etc. gibt, heißt das ja noch lange nicht, dass alle ihre Kinder mit Chips und Co vorm TV erziehen müssen.

Hab ich das geschrieben? Welcher NORMALE Mensch würden denn so eine Erziehung befürworten?

Zitat:

Und wenn du extremer Ekto bist und dich auch noch gesund ernähren möchtest, dann ist es sicherlich mind. genauso schwer zuzunehmen, wie es für einen Endo ist mit Fast Food abzunehmne

Ich glaube nicht, dass man einen Ekto so einfach mit einem Fettleibigen vergleichen kann der abnehmen möchte. Habe jedenfalls noch nie von einem Ekto gehört, der aufgrund seines körpergewichtes an Depressionen litt oder extra in einer Klinik aufgrund seines Körpergewichtes behandelt werden musste.
19.06.2005, 13:51
Donnie Darko

Zitat:

Zitat von Angulus

Zitat:

Nur weil es Chips etc. gibt, heißt das ja noch lange nicht, dass alle ihre Kinder mit Chips und Co vorm TV erziehen müssen.

Hab ich das geschrieben? Welcher NORMALE Mensch würden denn so eine Erziehung befürworten?

Zitat:

Und wenn du extremer Ekto bist und dich auch noch gesund ernähren möchtest, dann ist es sicherlich mind. genauso schwer zuzunehmen, wie es für einen Endo ist mit Fast Food abzunehmne

Ich glaube nicht, dass man einen Ekto so einfach mit einem Fettleibigen vergleichen kann der abnehmen möchte. Habe jedenfalls noch nie von einem Ekto gehört, der aufgrund seines körpergewichtes an Depressionen litt oder extra in einer Klinik aufgrund seines Körpergewichtes behandelt werden musste.

Ich schon
In einem Kurort bei mir in der Nähe werden mehrwöchige Kuren angeboten, in denen extrem dünne Kinder "aufgepäppelt" werden. Denke, dass es sowas auch in anderen Kurorten gibt
19.06.2005, 14:55
openMfly

Zitat:

Zitat von Donnie Darko

Ich schon
In einem Kurort bei mir in der Nähe werden mehrwöchige Kuren angeboten, in denen extrem dünne Kinder "aufgepäppelt" werden. Denke, dass es sowas auch in anderen Kurorten gibt

In so ner Kur war ich mit 8 auch mal. Dabei gabs da ganz normales Essen... und das nur 3 mal am Tag...
19.06.2005, 17:16
Angulus

@Donnie Darko

Ich glaube, wir kommen sowieso nicht auf einen Nenner.

Was ich meine:
Für die Betroffene Person ist Fettleibigkeit auf jeden Fall die schlimmere "Krankheit" und viel schwieriger zu bewältigen. Besonders wenn man an die psychische Komponente denkt

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