Alk beim Bodybuilding

Hey leutz!

Hab ma ne frage:

Inwiefern wirkt sich alk oder wirkt sich alk überhaupt auf den Muskelzuwachs aus? Ich trainiere im Moment alle 2 tage mit Grundübungen...
Ist es schlimm wenn ich mich alle 2, 3 Wochen am Wochenende mal besaufe?
Also dann schon so mindestens 5 Bier an nem abend.
Es ist auf gescheite Parties nämlich schon ******* wenn man nix säuft...
Ich hab blos bedenken ob sich dies irgendwie negativ auf meine Traing auswirkt und ob es mich zurückwirft...

Oder is das saufen schlicht weg mehr fett bzw. kalorien?
Vielen dank schonmal im voraus für eure Hilfe und sorry, falls ich nen thread übersehen hab, in dem das schonmal steht...

mfg - Kimain

mensch jungens, sucht doch mal danach...

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=27184



wenn du ordentlich gainen willst, wirft dich so ein besäufnis sicher zurück, ist aber die frage inwiefern man da bock draufh at, einige hier besaufen sich ja wie nix, und anderw wiederum (wozu ich mich zähle) trinken kaum bis gar nix...




natürlich ist das *******e wenn diebne kumpelz sich die rübe zukippen und dir sogar noch was andrehen wollen, aber du ablehnst, that`s life!

Zitat:

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Zitat von Kimain

Vielen dank schonmal im voraus für eure Hilfe und sorry, falls ich nen thread übersehen hab, in dem das schonmal steht...

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;)

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Gruß,
ilpadre

Zitat:

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Zitat von ilpadre

Zitat:

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Zitat von Kimain

Vielen dank schonmal im voraus für eure Hilfe und sorry, falls ich nen thread übersehen hab, in dem das schonmal steht...

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;)

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Gruß,
ilpadre

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:zunge: hehe war wohl jemand schneller :evil:

Hin und wieder einen saufen ist doch mal ganz entspannend! Guck einfach das es bei einem Tag bleibt zb Samstag und nicht zu oft sprich alle 2 Wochen zb. Zudem musst du dich ja nicht gleich ins Koma saufen oder? Trink soviel das du am nächsten Tag keine körperlichen Einbußen hast und sogar trainieren kannst, kontrolliere dich selbst!

Zitat:

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Zitat von Handsome

Hin und wieder einen saufen ist doch mal ganz entspannend! Guck einfach das es bei einem Tag bleibt zb Samstag und nicht zu oft sprich alle 2 Wochen zb. Zudem musst du dich ja nicht gleich ins Koma saufen oder? Trink soviel das du am nächsten Tag keine körperlichen Einbußen hast und sogar trainieren kannst, kontrolliere dich selbst!

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nö, jedes we :bierle: , geschadet hats mir nicht

naja 1-2mal imoment mal ein Bier wird wol nun ach nicht schaden :zunge:

Zitat:

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Zitat von Falk333

naja 1-2mal imoment mal ein Bier wird wol nun ach nicht schaden :zunge:

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eben, auch wenn ich leider von wöchentlichen abstürzen rede :sorg:

Zitat:

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Zitat von maikels

Zitat:

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Zitat von Handsome

Hin und wieder einen saufen ist doch mal ganz entspannend! Guck einfach das es bei einem Tag bleibt zb Samstag und nicht zu oft sprich alle 2 Wochen zb. Zudem musst du dich ja nicht gleich ins Koma saufen oder? Trink soviel das du am nächsten Tag keine körperlichen Einbußen hast und sogar trainieren kannst, kontrolliere dich selbst!

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nö, jedes we :bierle: , geschadet hats mir nicht

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Das DENKST DU, wer weiss wo du schon wärst wenn dud ich nich besaufen würdest!


Saufm al ein halbes jahr jedes wocheende dir den kopf voll und dasn ächste halbe jahrn icht, ich wette die fortschrtte nach dem 2ten halben jahr werden um einiges heftiger aufallen!

Ich kann definitv sagen, daß bei mir Wochenden mit richtig Wegschießen deutlich negative Auswirkungen auf mein Muskelwachstum haben.

In Zeiten in denen ich jedes WE weggegangen bin gings wesentlich schlechter als in Zeiten, wo ich nur etwas Alk trinke und nicht die ganze Nacht in ner Disco rumlaufe.

Ist aber auch bei jedem Menschen stark individuell, habe da z.B. nen Freund, der am Tag danach mittags schon wieder Ausdauersport macht, wo ich noch mit dickem Kopf auf dem Sofa dahinvegetier...

Nur wegen BB würde ich auch nie ganz auf Alk oder langes Feiern verzichten, denn es gibt ja schließlich Wichtigeres im Leben ;)

Zitat:

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Zitat von Ruhrge`BeaT

Zitat:

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Zitat von maikels

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Zitat von Handsome

Hin und wieder einen saufen ist doch mal ganz entspannend! Guck einfach das es bei einem Tag bleibt zb Samstag und nicht zu oft sprich alle 2 Wochen zb. Zudem musst du dich ja nicht gleich ins Koma saufen oder? Trink soviel das du am nächsten Tag keine körperlichen Einbußen hast und sogar trainieren kannst, kontrolliere dich selbst!

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nö, jedes we :bierle: , geschadet hats mir nicht

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Das DENKST DU, wer weiss wo du schon wärst wenn dud ich nich besaufen würdest!


Saufm al ein halbes jahr jedes wocheende dir den kopf voll und dasn ächste halbe jahrn icht, ich wette die fortschrtte nach dem 2ten halben jahr werden um einiges heftiger aufallen!

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hab ich am anfangauch gemacht, die fortschritte waren ganz ok, seit ich nicht mehr auf meiner ernährung achte und ich mich jedesmal zu saufe hab ich keine schlechteren fortschritte gemacht als anfangs

Zitat:

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Zitat von maikels

hab ich am anfangauch gemacht, die fortschritte waren ganz ok, seit ich nicht mehr auf meiner ernährung achte und ich mich jedesmal zu saufe hab ich keine schlechteren fortschritte gemacht als anfangs

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Hast also mit Bodybuilding aufgehört. :winke:

Zitat:

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Zitat von Pecto

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Zitat von maikels

hab ich am anfangauch gemacht, die fortschritte waren ganz ok, seit ich nicht mehr auf meiner ernährung achte und ich mich jedesmal zu saufe hab ich keine schlechteren fortschritte gemacht als anfangs

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Hast also mit Bodybuilding aufgehört. :winke:

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nö, ich bin jung, warum sollte ich mir meine jugend mit dem sport versauen, weil ich auf alles verzichte?

Zitat:

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Ist es schlimm wenn ich mich alle 2, 3 Wochen am Wochenende mal besaufe?
Also dann schon so mindestens 5 Bier an nem abend.

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BUAHAHAAA!!

Das trink ich ja unter der Woche bevor ich überhaupt weggehe! Würdest du jetzt an jedem Wochenende 2 Flaschen Wodka saufen würd ich ja nix sagen, aber alle 2-3 Wochen 5 Bier???

Ich behaupte sogar weniger ist ungesund!


TriStar

Zitat:

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Zitat von TriStar

Zitat:

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Ist es schlimm wenn ich mich alle 2, 3 Wochen am Wochenende mal besaufe?
Also dann schon so mindestens 5 Bier an nem abend.

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BUAHAHAAA!!

Das trink ich ja unter der Woche bevor ich überhaupt weggehe! Würdest du jetzt an jedem Wochenende 2 Flaschen Wodka saufen würd ich ja nix sagen, aber alle 2-3 Wochen 5 Bier???

Ich behaupte sogar weniger ist ungesund!


TriStar

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:))

die Zeiten hatte ich auch und da hab ich gar nicht mal so schlecht aufgebaut. Aber das war auch am Anfang, da kann man eh tun und lassen was man will und wächst...
zZ trinke ich sehr sehr selten, weil ich Medikamente nehmen, die sich schlecht mit Alk vertragen.
Hab mich aber nun irgendiwe schon dran gewöhnt und werde auch später nciht mehr so exzessiv saufen.
Schaden (hoinsichtlich BB) kann die Enthaltsamkeit sicher nicht

Ich denk, solang man keinen Wettkampf im BB durchziehen will, is es schon in Ordnung sich ab und zu mal einen hinter die Binde zu kippen, vor allem jetzt auf Abifahrt *g* yeeeeeeeeessss^^ das wird ownage =)

jeden fr. oder samstag geht bei auch ordentlich was, macht sich aber auch am nächsten tag bemerkbar. meisten zeigt die waage 2 kilo weniger an und an training ist nimmer zu denken. solang man sich nich ins koma säuft isses für mich vertretbar. gibt ja auch ein leben neben bb was ich mir nicht nehmen lass. hab aber auch mal ein halbes jahr überhaupt kein alk angerührt und hatte während dieser zeit im vergleich bessere fortschritte gemacht.

wow, wer hätte gedacht das unser foren liebling ruhr gegen alkohol ist ?!


mwuahah :))