Die haben ja nen ganz niedrigen GI.
Jetzt hab ich aber gelesen, dass Kidneybohnen aus der Dose einen höheren GI haben sollen, stimmt das? Die gibts doch sowieso nur in der Dose, oder? Ich hab die noch nie in anderer Form gesehen :/
Druckbare Version
Die haben ja nen ganz niedrigen GI.
Jetzt hab ich aber gelesen, dass Kidneybohnen aus der Dose einen höheren GI haben sollen, stimmt das? Die gibts doch sowieso nur in der Dose, oder? Ich hab die noch nie in anderer Form gesehen :/
was ist denn schlecht an einem höheren GI ? Du wirst sie ja wohl nicht mit kiloweise "bösen" Fetten zusammen essen , oder? Ich ess die immer aus der Dose
Je niedriger der Gi desto besser.
quatsch
na solange die dose beim öffnen keine geräusche macht, kannste die bohnen beruhigt essen :zunge:
...wobei das bei dir ja mittlerweile auch ziemlich egal sein dürfte :evil:
Was der da wieder alles beimischen wird... :balabala:Zitat:
Zitat von Coala
Ich esse auch um die 4 Dosen in der Woche. Prima Zeug.
undZitat:
Zitat von Der kleine mÜ
My thoughts exactly! :))Zitat:
Zitat von openMfly
Und Kidneybohnen sind super, esse ich auch viel. Außer in der Dose kann man sie auch getrocknet kaufen, dann muß man sie vor dem Kochen lange einweichen UND dann noch ne Stunde kochen, aber schmeckt kräftiger.
natürlich, es sei denn du willst fett werden ;)Zitat:
Zitat von Coala
zum GI sind diese Artikel interessant:
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...emwidhalm.html
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...kaemindex.html
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...mwidhalm2.html
@greenpumper
So ein Schwachsinn , wo haste das denn aufgeschnappt ? Solange man keine Lebensmittel mit hohem GI UND Fett in großen Mengen kombiniert geht da nix schief ! Soll ich dir mal was lustiges erzählen ? Ich habe in der letzten Woche bestimmt 6 oder 7 Magnum Mandel gegessen (fast 20g Fett pro Stück kombiniert mit sehr viel Zucker ohhhhh ! Böööse ;) ) und habe trozdem noch mein Sixpack und kein Gramm zugenommen.
um mal eine sinnvolle antwort beizutragen:
kidneybohnen gibts bei manchen türken auch in der dose ohne zucker, also nur in wasser und salz. sind mir um einiges sympatischer als die in der zuckerbrühe...
zum zweiten hab ich letzte woche eeendlich beim kaufland kidneybohnen trocken in der tüte entdeckt. die sind vom nährwert sowie vom preis her das nonplusultra, aber halt ein bisschen aufwändiger zum zubereiten (einweichen, kochen).
und was gibts bei euch zu den bohenen dazu ?
Was für Gewürze macht ihr dran ?
Pur ohne alles schmecken die zwar auch aber der bringer ist das auf dauer nicht!
Ess die Dinger auch gerne - zusammen mit Hackfleisch, Salz, Pfeffer, ein wenig Zucker, frischen Paprika, Tomaten und Zucchini (die ich sonst eigentlich nicht leiden kann) gibt das ein superfeines Essen aus der Pfanne. Mehrfaches Aufwärmen ist auch kein Problem.
Protip: Ein paar Stückchen eingelegter Kürbis heben den Geschmack noch ungemein :daumen:
http://www.chefkoch.de/rezepte/43131...arne.html?k=79Zitat:
Zitat von suechter