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Habe gestern abend leider ein paar Bierchen zu viel getrunken, so dass mir jetzt alles wehtut, der Kopf besonders.
Wollte heute Mittag trainieren oder ist das eher eine schlechte Idee? Bin ich voll leistungsfähig oder muss ich mit Beeinträchtigungen rechnen?
Bist auf jedenfall nich 100% leistungsfähig.
Bleib auf dem Sofa und hau morgen richtig rein.
HAu rein
Trink viel Wasser mit Magnesium und Vitamintablette is obst und dann kannst du trainieren aber mit geringerer Intensität :bierle: :klo: :crybaby: :ratlos:
******* Alkohol, nie wieder.
Danke für die fixen Antworten, werde wohl hingehen und wenn garnichts geht, dann eben einen Tag pausieren.
Wieso sollst du nicht trainieren? Vielleicht ist zumindest ein kleines Cardiotraining gut für deinen Kreislauf. An Tagen, an denen ich in der Nacht nicht viel Schlaf bekommen habe, trainiere ich immer was leichtes: Bauch, etwas Laufen, oder ein langer Mittagsschlaf (geht leider nicht bei Arbeit oder Schule) und dann Nachmittags voll reinhauen.
ein Tag pause muss nicht unbedingt schlecht sein, im Gegenteil......
freitag morgen nen kater? student?
geh dahin du weichei ...
vergiss nich vorher ein (oder auch zwei) durchzuziehen, damit de wieder normal wirst :hippie:
Na klar Student :alki:
Training war ziemlich be******en, beim BD bin ich total eingebrochen. Aber Schulterdrücken ging voll ab und meinem Kater gehts jetzt auch viel besser.
Das ist bei mir auch so, wenn ich nen Kater habe und dann trainieren gehe fühle ich mich danach immer wesentlich besser, auch wenns ein loosertraining war. Mache aber dann auch nicht Brust sondern Rücken, ist von Vorteil wenn man nicht mehr kann ;-)