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Ich weiss nicht welchen gainer ich verwenden soll.Ich habe einen schnellen stoffwechsel.Ich habe dabei an den massive muscle gainer von mrm oder an den gain fast 3100 von universal gedacht,jedoch habe sorge aufgrund des hohen fett/zucker/ kcal gehalts unnötig viel fett einzuspeichern,jedoch will ich möglichst schnell an gewicht zunehmen.Was sagt ihr dazu?
würd dir zu den gainer aus dem forumshop raten! die haben eine gute qualität!
Kaufe Dir auf jeden Fall den Massive Muscle Gainer von MRM - ist absolut geil. Die Zutaten sind bestens. Einer der besten Gainer überhaupt. Ich hatte Schoko - umwerfend!Zitat:
Zitat von MJAC
mega mass 4000 ! das beste preis-leistungsverhältniss!
ok, geschmack und zutaten sind gut, aber wie siehts mit deiner gewichtszunahme aus? ;) wie viel kg in welcher zeit?Zitat:
Zitat von carlo34
suuuuper frage...Zitat:
Zitat von DiVane
Minderwertig!Zitat:
Zitat von choco
Ich würde sagen, daß hängt von Deiner Ernährung ab, oder? ;-) Wenn die sonstige Kohlenhydrataufnahme stimmt und Du das ganze etwas ergänzen willst, wird Dir ein Gainer bestimmt auch sehr viel bringen.Zitat:
Zitat von Rollmann
Aha gut werde nach meinem malle urlaub wieder auf masse machen und wohl den mrm probieren.Mom wiege ich 73 kg bei 9% körperfett.Ich hab davon abstand genomme nur auf kilos zu achten,meiner meinung nach sollte man nach seinem spiegelbild urteilen.
Könnte mir bitte jemand sagen was MRM ist?
MRM bedeutet Metabolic Response Modifiyers und kommt aus Amerika das Zeug.
Hatte den MRM Gainer, ABSOLUT GEIL das Zeug, ein HAMMER Geschmack
und mit knappen 1000kcal pro Shake gehts gut ab
Hab mir jetzt das MRM Whey bestellt, die Produkte sind Top
der von mrm ist super. hab neben meiner normalen ernährung täglich einen shake zusätzlich getrunken und hab gut an gewicht zugelegt.
also mrm ist geil -aber 1000kcal ist übertrieben.
hat genauso viele kcal wie mega mass 4000 nämlich knapp 800 pro porton
geschmack ist wirklich geil
aber mrm ist sehr oft "grad ausverkauft" und was nützt es wenn man es nicht ordern kann.
habe universal 3100 mal genommen -hammer geschmack und qualität
aber für 3100kcal muss du schon einen pudding anrühren und ganz eine halbe stunde nichts machen (wegen vollen bauch)
Hallo ich hab mir jetzt mal Massive Whey Gainer (4,25 kg) - Ultimate Nutritio bestellt, und hoffe es ist kein fehl kauf :)
da ich anfänger bin, und erst mal versuche masse auf zu bauen habe ich gedacht das dieses zeug mir helfen wird.
Analyse pro Portion tägl. Bedarf pro 100g
Geschmack Schoko
Brennwert 1065KJ/628Kcal 645kj/381 kcal
Eiweiß 55g 110% 33,3
Kohlenhydrate 93g 31% 56,4
davon Zucker 44g 26,7
Fett 4g 6% 2,4
Mineralstoffe / Vitaminprofil
Calcium 230mg 23%
Natrium 105mg 4% 63,6
Kalium 360mg 10% 218,2
Vitamin A 5000I.U. 100%
Vitamin D3 400I.U. 100%
Vitamin E 30I.U. 100%
Vitamin C 60mg 100%
Vitamin B1 1,5mg 100%
Vitamin B2 1,7mg 100%
Niacin 20mg 100%
Vitamin B6 1,7mg 100%
Vitamin B12 6mg 100%
Pantothensäure 10mg 100%
Biotin 300mcg 100%
Cholesterin 57mg 19% 34,6
Phosphor 200mg 20%
Aminosäurenprofil pro 165g Portion
L-Valin* 2626mg
l-Isoleucin* 3390mg
L-Leucin* 7020mg
L-Threonin* 2294mg
L-Lysin* 5826mg
L-Methionin* 1127mg
L-Histidin* 1127mg
L-Phenylalanin* 2116mg
L-Tryptophan* 1401mg
L-Prolin* 2273mg
L-Asparaginsäure 5641mg
L-Tyrosin 1889mg
L-Serin 2149mg
L-Glutaminsäure 9276mg
L-Clycin 1038mg
L-Alanin 2778mg
L-Cystin 2024mg
Glutamin -
L-Ornithin -
L-Hydroxyprolin -
L-Arginin 1003mg
*essentielle Aminosäuren
was sagt ihr dazu ???
Mische dir selbst nen Gainer aus Eiweiß und Maltodextrin. Das kannste das mischverhältnis selbst bestimmen und kommst viel günstiger bei weg.
So machen es alle bei mir. So wissen sie wenigstens, das es qualität ist.
wo bekommt man das Maltodextrin???
Zitat:
Zitat von choco
lesen kannst du nicht oder? sonst wüstest du, dass da nur schrott drinn ist.
malto bekommst du in fast jedem supp laden oder in der apotheke
für mahlzeitenersatz kannst du auch instanthaferflocken nehmen
Was kostet Malto pro Kilo?
ich wollte malto zum whey oder 3k protein nehmen und so als gainer verwenden weil ich auch nur auf 170cm 55kg bringe :(
ist das hier das also?`
http://www.body-attack.de/product_in...products_id=28
als whey wollte ich dann dies hier nehmen: http://www.body-attack.de/product_in...roducts_id=687
und als 3K dies: http://www.body-attack.de/product_in...products_id=32
meint ihr die produkte sind gut und damit kann ich erfolge erziehen bei meinem gewicht?!
Die günstigste gute Variante kostet 19,73 € ein 5 kg Eimer.
Undzwar reines Maltodextrin und kein Maltodextrin / Dextrose gemisch
Ist Testoplex®XXXL Energie zu empfehlen? Bei den Zutaten steht zumindest, dass nur Malto drin ist..
was soll man überhaupt nehmen?`! manche sagen nur malto und kein dextro und manche das andere und manche sagen lieber instanthaferflocken?!
ich brauch das um nach dem training Kh zu beschaffen :) das whey nehm ich ja von body attack..
BSN True Mass, mehr gibts dazu nich zu sagen :rock:
Moin Overnet,
Dextrose verursacht bei manchen Magenprobleme. Ich merke davon zwar nix, bin aber jetzt auch etwas hellhörig geworden, so daß ich auf Malto bzw. eine Mischung umstellen werde. Instanthaferflocken werden dagegen nicht ganz so schnell resorbiert.
Viele Grüße,
Franconio
instanthaferflocken wenn du den wg als nahrungsersatz nimmstZitat:
Zitat von Overnet
und dextrsoe oder malto (jeder wie er will) eben nach dem training
also kann man das von body attack nehmen sozusagen nur das das supi teuer ist..!
welches malto nehm ihr denn hier?! das von ultimate power für 20 euro 5kg? oder eher das von powerman das pure energy 5kg für 25 euro?
von testoplex würde ich abstand nehmen. es sei denn, du bist geschmacksresistent.Zitat:
Zitat von s|
Jetzt hab ich so ein 5kg Eimer schon bestellt, mal abwarten wie es so ist..Zitat:
Zitat von borkan
habe testoplex jetzt schon das zweite mal bestellt. löst sich zwar nicht gut, aber es schmeckt auch nicht schelcht. habe bis jetzt auch gut ddavon zugenommen, also würde es empfehlen.