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hi
also ich weis nicht ob das der richtige ort ist aber ich versuchs mal hier(wenn nicht bitte verschiebt es )
also kann meine freundin genauso zink nehmen?
wie schaut es bei der dosierung aus ist ja ein östrogenblocker im prinzip ist das bei einer frau unbedenklich?
oder hat das keinen sinn bei einer frau zink?
es wäre wegen ein paar kleine pickel ich weis das es funktioniert zumindest bei mir (akne)
könnte mir jemand bitte tips geben danke schon mal :)
lg
Hi riddle,
lies´ doch mal diesen thread: http://www.bbszene.de/board/viewtopi...=10242&start=0
Vielleicht beantwortet er schon einiges.
In sports,
Tina :winke:
Hi!
Hab auch gleich noch ne Frage zum Zink. Mein Trainer hat mir empfohlen, ne halbe Stunde vorm Frühstück eine Zinkorotat-POS zu nehmen. Hab jetzt mal gegoogelt und festgestellt, dass das ja doch ziemlich teuer ist. Gibts da gleichwertige Alternativen?
Vielen Dank!
also mein wissenstand ist das zink ein testobooster ist und kein östrogenhemmer, das hör ich ejtzt zum ersten mal veilleicht bin ich da aber auch falsch.
also ich hab ne zeitlang zink genommen. auch gegen pickel und auch wegen dem trainig gleich eine höhere dosis. so zwischen 60-80 mg am tag.
habe aber nicth wirklich was gemerkt evtl etwas den testoboosteffekt könnte aber auch einbildung gewesen sein.
aber pickel sind z.b nicht weggegangen.
aber eine frau kann genau so zink nehmen wie ein mann ist ja im grunde was natürliches .
@kerstin86
Welche Preise hast du denn ergoogelt?
Ein reger Ausstausch über unterschiedliche Produkte und rund um´s Thema Zink findet sich: http://www.bbszene.de/board/viewtopi...=81006&start=0
@myystria
Das ist so nicht ganz richtig.
In der ersten Phase des Monatszyklus´ kann durch Zink der Östrogenspiegel leicht absinken, und es kommt etwas eher zum Eisprung. Auch das zweite Östrogen“hoch“ des Zyklus´ (8 Tage nach dem Eisprung) fällt geringer aus. Dadurch kommt es zu einer entsprechend stärkeren Progesteronwirkung (das ist die Schlüsselsubstanz der Biosynthese von Steroidhormonen) und letztendlich eventuell
zu einer etwas früheren Blutung.
Männliche BB setzen Zink u.a. während einer Kur gezielt gegen die Umwandlung von Testo in Östrogen ein.
In sports,
Tina
@musclemouse
danke für die korrektur.
aber im großen udn ganzen woltel ich damit sage dass es nicht schädlich ist oder was kaputt macht.
also ich nehme auch zinkorotat-pos. finde aber das es vom preis her schon erschwinglich ist.
habs über ne internet apo bestellt. guck mal auf www.medizinfuchs.de das ist ne preisverglichsmaschiene für internet apotheken.
am günstigsten ist es natürlich wenn du gleich ne großpackung bestellst. ich bestelle immer 100er packungen.
Dass mit dem Monatszyklus kann ich bestätigen. Er verkürzt sich teilweise schon um 3 Wochen. Ein eher etwas unangenehmer Nebeneffekt :sorg: .
na da hat sich aber einiges getan :) danke! :) ;)
meintest du wirklich um 3 woche verkürzen oder auf 3 wochen weil um 3 wochen da würd meine freundin nicht mehr rauskommen :sorg:
aja zink gibt es auch 100mg 100 stück so um 18€ cal oder kal heist die firma bin mir aber nicht sicher
ich denk 25mg zink würden gegen pickel reichen? oder lieg ich falsch ich und besonders meine freundin wären wegen der zyklusverschiebung (nenn ich mal so ;) ) nicht so erfreut :(
fg
@riddle: Ja, Monatsblutung bereits schon nach 3 Wochen :/ .
Man sagt für Männer 10 und für Frau 7 mg seien ausreichend. Ich würde es dann mal mit der Dosierung von 7 mg täglich ausprobieren. Es soll übrigens am besten abends vor dem Schlafen gehen wirken.
Hallo zusammen!
Dachte mir, ich poste mal eine Gegendarstellung:
nehme regelmäßig das Zinc Chelate aus dem Shop (2 Tabs/d = 100 mg Chelat) gegen Dehnungsstreifen und als zaghaften "Nachttestoschubser" (frau greift ja schließlich auch nach jedem Strohhalm, der sich bietet... :oje:) und habe wirklich überhaupt keine Zyklusveränderungen zu vermelden. Denke daher, dass die Ladies, die generell einen stabilen Zyklus ihr eigen nennen können, vielleicht weniger durch die vorgenannten Nebenwirkungen beeinträchtigt werden als solche, welche sowieso schon einen eher unregelmäßigen Zyklus haben... (lasse mich hier natürlich jederzeit gern durch fachmänn/frauliche Gegenäußerungen belehren!!! Ist halt nur ein persönlicher Erfahrungswert, den ich hier als (reale) FRAU anbiete...)
LG
Nanni
Zimk soll ja auch gegen Haarausfall sein. Habt ihr da schonmal Erfahrungen gemacht?
Und wie sieht das aus mit der Pille...ich hoffe die wirkt noch
Hallo,vieleicht klingt das jetzt mega dumm. Aber ich bin der meinung das zink ein östrogen blocker ist? Weil freunde von mir die bb betreiben zink nehmen. Und wenn eine frau verhütet ist das auch ein ö.blocker, eben auf rezept:-) . Ich nehme auch zink aber eben mit dem wissen oder ist das völlig falsch was mir beigebracht worde:ratlos: .
also, zink reicht auf keinen fall für eine verhütung!
eingesetzt für ein östrogenblocker sollten mindestens 100mg genommen werden.
allerdings empfehle ich, mit dem zink auch mal niedrig zu fahren.. denn so eine hohe dosis ist nicht gesund.
gegen pickel sollten 25mg schon reichen.. muss man einfach mal ausprobieren. allerdings ist das bei jedem anders. ich kenne viele wo zink nicht gegen pickel wirkt.
erste wahl sollte immer zink-chelat sein.. denn das kann am besten vom körper verwertet werden.
und nein, zink hat keinen negativen einfluss auf die pille.
wieviel gramm Zink sollte eine Frau nehmen, die traniert..?? Bzw. um es für niedrigeren Östrogenwert auszunutzen..??
die normalen Tabs aus der Apo haben bei mir jew. 15gramm...
was empfehlt ihr??
der thread ist drei jahre alt... zu geil, was die leute alles aus der erde graben...Zitat:
Zitat von Sandra.m
und ich frage mich gerade, was daran so falsch ist :ratlos: ?Zitat:
Zitat von Feed
finde ich auf jeden fall besser, als ständig ein neuen threat über ein und das selbe thema aufzumachen..
C.W. 25mg reichen aus... also eine 15mg-kapsel aus der apotheke und der rest evtll. über nahrung und andere supplemente
@riddle,Schnulle&all..
Wenns nur wg dem Hautbild ist,wegen Pickel-da hab ich shcon mal jemand nen Tip gegeben.
ich kannte einige,davon auch 2 Frauen(eine WK-BBerin),die ähnliches Problem hatten und gewirkt hat:
BRENNESSELTEE!!!!!
Das ist jetzt echt kein Scherz!Am besten sind die in der po-sind stärker konzentriert.
Eine Bekannte hat es vor allem immer in der WK-Vorbereitung stark gehabt-dann hat sie 2-3X/Tag den Tee getrunken und die Haut wurde sauber!
Probiert es einfach aus:kostet fast nichts udn hat keine NW!!!
zur welchen Zeit sollte man am Besten Zink einnehmen???
(Als Testobooster)
Zink immer abends vor dem Schlafengehen.
Hochdosiertes Zink verhindert die Umwandlung von Testosteron in Östrogen (Aromatase), natürlich auch bie Frauen. Es blockiert NICHT die Östrogenproduktion in den Eierstöcken vor den Wechseljahren. Das ist der grössere Anteil an der Gesamtöstrogenmenge, deswegen bewirkt Zink bei Frauen vor dem Wechsel eher wenig.