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hi
ich habe mal eine frage und zwar ist hier oft die rede über gene bzw. im zusammenhang mit muskelaufbau...woher wisst ihr das ihr gute gene habt ? also wie habt ihrs rausgekriegt und was genau heisst das denn mit guten und schlechten genen (also nachteil - vorteil oder sowas)
danke im vorraus
Maekk
und wenn ich das jetzt so bei mir beobachten würde also über die jahre hab ich immer viel gegessen dann habe ich ne ausbildung angefangen und nach nem halben jahr war ich eigentlich ziemlich schlank im gegensatz zu davor , nur hab ich die jetzt nichtmehr und naja hab wieder zu genommen ein wenig aber nur und muskeln haben sich während der arbeit leicht(naja fürs arbeiten halt) aber recht fix aufgebaut.
Maekk
Hi Maekk,
vielleicht ist dieser Artikel interessant für dich:
In sports,Zitat:
Gesundheit: Muskeln geben Geheimnis der Stärke preis
Helen Pearson
Die Gene bestimmen, wie schnell man Muskeln aufbaut
Sie stemmen schwere Hanteln, doch der Erfolg lässt auf sich warten? Wissenschaftler aus den USA könnten schon bald eine Erklärung dafür haben. Sie suchen nach Genen, die bestimmen, ob Training aus Ihnen einen Adonis macht - oder eben nicht.
Fände man die dafür verantwortlichen genetischen Sequenzen, könnte man athletisches Potential, das Ausmaß an Muskelschwund im Alter und sogar die Auswirkungen der Schwerelosigkeit auf Astronauten während eines Raumfluges vorhersagen.
Mehr als 900 Versuchspersonen konnten bereits für die Studie gewonnen werden. Das Ziel ist es, die Teilnehmerzahl auf 1400 zu erhöhen, sagt der Wissenschaftler Eric Hoffman vom Children's National Center in Washington. Zuerst misst das Team das Maximalgewicht, das jeder Proband mit seiner Nicht-Schreibhand heben kann. Dann wird die Größe der Armmuskulatur mittels Magnetresonanztomographie festgestellt.
Einarmiges Training
Danach beginnen die Testpersonen ein intensives einarmiges Training. Drei Monate hindurch zwei mal die Woche für je 45 Minuten stemmen sie Gewichte. "Am Ende sehen einige von ihnen ziemlich einseitig aus", sagt der Teamleiter Paul Thompson vom Hartford Hospital in Conneticut.
Ist das Training abgeschlossen, wird die Muskelgröße erneut gemessen. Je 10 % der Probanden, die am stärksten, beziehungsweise am wenigsten vom Training profitieren, werden weiter untersucht. Die Wissenschaftler suchen nach gemeinsamen genetischen Merkmalen. Sie konzentrieren sich dabei besonders auf Mutationen in etwa 100 Genen, von denen bekannt ist, dass sie eine Rolle beim Muskelaufbau spielen.
Es konnten bereits 25 genetische Merkmale gefunden werden, die entweder für die muskelbepackten oder die schmächtigen Personen charakteristisch sind, sagt Hoffman. Er plant, die Ergebnisse noch in diesem Jahr zu publizieren.
Die Studie nährt Hoffnungen, eines Tages vorhersagen zu können wie hoch das Risiko ist, an Muskelproblemen im Alter oder nach langer Bettruhe zu leiden. Untersuchungen an solchen Genen könnten große Fortschritte bei der Bekämpfung von Krankheiten wie der Duchenne-Muskeldystrophie bringen. Hoffman hofft, dass die Ergebnisse seiner Studie neue Möglichkeiten eröffnen werden, diese Krankheiten zu behandeln.
Nicht ganz unumstritten ist die Tatsache, dass Athleten getestet werden könnten um festzustellen, ob sie das Zeug zum Spitzensportler haben. Diese Aussicht ist für ambitionierte Athleten womöglich besonders interessant, über die psychologischen Konsequenzen können Experten aber nur mutmaßen. "Ist es möglich, dass man nach einem schlechten Ergebnis so frustriert ist, dass man es gar nicht erst versucht", fragt sich Thompson.
Wunderknabe
"Ist es möglich, dass man nach einem schlechten Ergebnis so frustriert ist, dass man es gar nicht erst versucht?"
Paul Thompson
Hartford Hospital, Conneticut
Bis jetzt kennt man nur vier Gene, die Größe und ‚Trainierbarkeit' von Muskeln bestimmen. Letzten Monat wurde von Markus Schuelke und seinen Kollegen im New England Journal of Medicine von einem besonders kröftigen Fünfjährigen berichtet, der eine seltene Mutation im Myostatin Gen trägt. Noch ist nicht klar, ob dieses Gen allgemein für Unterschiede in der Muskelmasse verantwortlich ist.
Im Muskelgewebe vermutet man einen Vorrat an Stammzellen, die durch Sport oder Verletzung dazu angeregt werden können, neue Muskelzellen zu erzeugen. Myostatin scheint in diesem Prozess eine Hauptrolle zu spielen, indem es die Menge an neu gebildetem Gewebe bestimmt.
Die neue Studie ist der bisher umfangreichste Versuch Gene zu finden, die für Muskelaufbau und Kraft verantwortlich sind.
Thompson P. D., et al. Med. Sci. Sports Exerc., 36. 1132 - 1139 doi:10.1249/01.MSS.0000132274.26612.23 (2004 ). | PubMed |
Schuelke M., et al. New Engl. J. Med., 350. 2682 - 2688 (2004). | Article | PubMed | ISI | ChemPort |
Tina :winke:
Dazu das hier: http://www.ironsport.de/Koerpertypen.htmZitat:
Zitat von Marten1
Mein Vater hatte von Natur aus einen sehr ausgeprägten Waschbrettbauch. Ich sage deshalb "hatte" weil er jetzt über 50 ist und auch seinen Bierbauch dazu rumschleppt. Von Ihm hab ich alles was meinen Körper angeht, leider auch das schnell Fett werden <seufz>.
Naja, ich hatte bereits einen 39er Oberarm als ich angefangen habe zu Trainieren. Jetzt 42 cm nach 3 Monaten. Angefangen hab ich mit 5 KG Einhand-Hanteln und Trainiere heute mit 30 KG.
Beim Bankdrücken bin ich mit 60 gestartet und bin jetzt bei 80 kg.
Aber warscheinlich glaubt mir das sowieso keiner. :ratlos:
Wieso sollen wir dir nicht glauben?
Der eine startet halt etwas höher als die Anderen.
Naja schon alleine die Sache mit dem Oberarm wirkt ja unglaubwürdig.Zitat:
Zitat von DoGGFlExX
Aber ich würde das jetzt schon als gute Gene bezeichnen. Aber wie gesagt, dafür auch guten Fettanbau.
Alles Positive hat was negatives, leider.
naja wenn du leicht fett ansetzt, ist dein kf vielleicht auch etwas höher als bei anderen. d.h. vllt ist deswegen dein arm ein paar cm dicker als bei sonstigen anfängern.
ich hab hab zum beispiel im januar mit 30/31 cm angefangen und hab jetzt 35/36. ist nicht die welt, aber es wird ^^
80kg maximal im BD??Zitat:
Zitat von FireWireDE
das steht in merkwürdigem verhältnis zu 30kg kurzhanteltraining für den bizeps
Wieso? Ist das BD dann zuviel oder zuwenig?Zitat:
Zitat von destructivus
Zu wenig. Deine Brust muss ja stark unterentwickelt sein im Vergleich zu deinen Armen.
lol ich drücke maximal 140 und packe die 30 kg für den bizeps absolut nicht, 25*8 sind drin, aber ist schon heftig schwer, obwohl der bizeps eine meiner stärken ist...
naja wunderknaben sind hier ja wieder versammelt :))
da sind wir leider wieder an dem punkt angekommen
warum keiner dann jemand glaubt wenn einer wirklich "out of norm" ist zumindest ohne bilder oder so
ich selber cule auch nicht mit mehr als 25kg
viell meinte er LH curlen das wäre eine möglichkeit ;)
naja ich sag jetzt nicht das es nicht möglich ist aber selbst einer bei uns der drückt mit shirt 242 kg und curlt gerade mal mit 30kg pro hand!!(aber die locker 10mal ;) aja er hat 49cm oberarm
fg
Für mich sagt die Größe der Oberarms garnichts über die Kraft aus. Bei uns im Studio gibt es Leute die curlen mit 40 kg und haben nur 38 cm Oberarm. Das soll mir jetzt mal einer erklären.
Mir wurde immer gesagt ich soll die Brust aufgrund meiner Gyno nur bedingt bzw garnicht trainieren, deswegen ist Sie stark unterentwickelt, ja.
sowas würd ich gerne mal live sehenZitat:
Zitat von FireWireDE
reden wir von LH oder KH curls ich rede von KH curls!
also eine hantel in ´jeder hand ok;)
wenn der 40kg curlt schick ihn zu einem wettbewerb da hat er verdammt gute chancen :balabala:
echt manche hier sollten sich vorher mit werten von Wettkämpfen vertraut machen bevor sie irgendwas erzählen kann schon sein das einige besser sind das bezweifel ich sicher nicht!!! aber das ist meiner meinung ungláublich!
fg
Was ist denn das für ein Schwachsinn??Zitat:
Zitat von FireWireDE
das war sicher sein hausarzt die haben manchmal solche "geistesblitze"
du kannst die brust genauso hart hernehmen wie alles andere auch das eine hat mit dem anderen ncihts zu tun
Ich würde den Titel ja sofort in "Frage zu Gene(n) - aber inzwischen offtopic" umbenennen, aber dazu müsste ich die Erlaubnis des Threaderstellers haben, und der ist gerade nicht online.
Mein Thread:
Link: http://www.bbszene.de/board/viewtopi...er=asc&start=0Zitat:
Denn wenn der Brustmuskel wächst, drückt der das Fett quasi vorne weg und das sieht dann erst richtig zum kotzen aus. -Spreche da aus Erfahrung!
Keine Ahnung was jetzt stimmt, Brust Trainieren oder nicht trainieren. Aber das 20% KF zuviel sind ist mir auch klar, aber runter bekomm ichs auch nicht.