Hallo, hier was neues von mir :)
Training seit April 04!
Daten im Profil :-)
Denkt ihr ich hätte irgendne Chance bei Junioren Wettkämpfen in einer tiefen Klasse?
mfG, hoffe auf Antworten
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Hallo, hier was neues von mir :)
Training seit April 04!
Daten im Profil :-)
Denkt ihr ich hätte irgendne Chance bei Junioren Wettkämpfen in einer tiefen Klasse?
mfG, hoffe auf Antworten
Deine Beine finde ich sehr sehr gut. Brust kann noch einiges.
Arme und Nacken auch gut. Rücken ??
Ansonsten sieht's Top aus. Zu dem Wettkampf kann ich leider nix sagen, da ich keine Ahnung davon habe. Ciao.
gefällt mir sehr gut :daumen:
beine find ich wirklich klasse.
Bleib dran, weiter so!
Bild 09 macht mir Angst :oje: Alien?
Ansonsten gut so! Weitermachen!
;)
HALLO!
zum wettkämpfe ich habe mein ersten wettkampf mit nee schei* form beschtritten! habe falsch aufgeladen und falsch entwässert!
bei junioren hast du fast immer ne chanse du musst dich nur entscheiden ob IFBB oder NABBA!
das erste wettkämpf da sehen die richter weg! aber beim 2. da musst du mit ein viel viel viel besseren form auftretten damit sie dich dann ernst nehemn und bei komminden wettkämpfe mehr berücksichtigen!
probier es aus !! (du musst nur richtig ordentlich posen können)!
hi !
gefällt mir auch extrem gut, besonders beine, bizeps, nacken is stark !! was hastn für Oberschenkel- u. wadenumfang ? wettkämpfe hab ich leider auch keine ahnung...
mfg
trainiert er wahrscheinlich nit :PZitat:
Zitat von stizZle
Danke für die netten Rückmeldungen :)
Susan: 65er Quads, und ca. 43 Waden glaube ich :)
Hab ein neues Rückenbild und ein altes; Das neue ist leider sehr schlechte Lichtqualität etc. :(
ok
trainierste doch
aber mehr fleiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisch!!
Sieht spitze aus! Wettkampf - keine Ahnung :ratlos:
MfG
oh ja die waden sind echt super.
Hat jemand ne Idee wie ich meine Brust besser machen soll? Schwach bin ich ja gar nicht auf der Bank, nur tut sich nix bei der Brust...
mfG
RESPEKT ! für 16 Jahre wohl schon erstklassig gut !
Hey dich kenn ich doch von irgendwoher ;-) ;-) ;-)Zitat:
Zitat von muscledanielberlin
Bitte ;-) Hilfe gesucht ;-) Eigentlich bin ich auch schwach auf der Bank. Hat jemand ne Idee?Zitat:
Zitat von Blade08
mfG
Glückwunsch zu Deinem bis "JETZT"!!
Du trainierst seit etwa 1 Jahr und 3 Monaten und bist erst 16 Lenze jung, was denkst Du wie deine Brust "explodieren" sollte. Lass dem ganzen etwas Zeit sich zu entfalten.
Wenn Du`s nicht schon tust nutze Supplemente, und versuch "clean " zu bleiben. In meinen Augen machen Roids nur "SINN" (soweit man das überhaupt sagen kann) wenn man mit BB geldverdienen will.
Zu Wettkämpfen kann ich Dir keine Tips geben!
MfG
Reiner
Hab noch was vergessen: Zur Not mußt Du experimentieren wie Du deine Muskulatur reizen mußt, daß sie wächst.
Viele Wiederholungen, Maxgewicht, Teilwiederholungen oder vermehrt Kurzhanteltraining >> ausprobieren!
Viel Erfolg weiterhin
Sieht schon echt massig aus aber ich kann mir nicht vorstellen das das ohne stoff aufgebaut ist, da das muskelwachstum noch gar nicht so krass ausgeprägt ist!!! :kane:
was? du wiedersprichst dir selbst, merkst du dat nich?Zitat:
Zitat von TriplexXx1002
einerseits sagst du das du es dir nicht vorstellen kann das er das OHNE stoff aufgebaut hat, andererseits sagst du das das muskelwachstum noch nich so krass ausgeprägt ist...
sorry aber :balabala:
@ blade:
gute, wirklichs ehr gute arbeit für das alter, weiter so!
deine arme scheinen auf den fotos größer, würde ohne angabe 41 schätzen, aber sind wohl doch nur 39er...
gratz zur guten genetic
was nimmst du an supps zu dir?
und wie oft trainierst du?
und wie haste vor dem training ausgesehen?
mfg
Ich nehme gar keine Supps :-))
Nur so wöchentlich mal nen Proteinshake :-))
training 3-4 mal in der Woche
Am liebsten mache ich 2er split, Gk mag ich nicht, 3er split geht noch
Vor dem Training hatte ich ca. nen 32er, mind. 20% fett und war 1,65 70 kg schwer :-))
Für mich ist das Training halt ein Kampf. Wenn ich dorthin gehe versuche ich stärker zu sein als im letzten Training. Ich werde jetzt sobald die Temperaturen wieder abkühlen mir ein ausgeklügeltes System machen um mehr aufzubauen und auch eine Creatin Kur machen im September oder Oktober!
Will in der Offseason auf 85 kg kommen :) 43er arm oder so wäre erwünscht ;-)
Was denkt ihr? Möglich?
mfG
Kommt drauf an in was für einem Zeitraum du das hinbekommen willst.
Also wenn du 10 KG über kurzen Zeitraum zunehmen willst, dann wirst du sehr viel Fett ansetzen. Aber wie du selbst schon sagtest, Offseason, da ist das sowieso normal ;)
4 cm Oberarm aufbauen dürfte auch so eine Sache sein. Musst dich halt gedulden. Creatin ist auch kein Wundermittel, im gegenteil, bei manchen Leuten zeigt es gar keine Wirkung. Wird aber schon, du bist gerademal 16. Wenn ich mit 16 einen solchen Körper gehabt hätte, wäre ich sehrzufrieden mit meiner Leistung und Genetik. Mit 19 oder 20 siehst du sicherlich Brutal aus, wenn du so weiter machst.
Bleib dran und halte uns auf dem laufendem.
Aktualisier den Thread Jährlich mit neuen Pics & Daten.
Danke.
Ciao
Bin auch 16 hehe, hab zwar um ein eck mehr masse, aber die qualität erwähn ich mal ned xD
aaa jaja ok:Code:ACHTUNG!
Wer nicht themenbezogen postet, fliegt raus, dies ist ein Bodybuilding Board und kein Lifestyle-Board.
Solche fotos will ich hier sehen!
Sieht gut aus, pack was auf brust, und ab gehts zu nem wettkampf!
Schaut gut aus, verstecken brauchst du dich sicher nicht, also versuchs mal :)
Fachkundig kann ich dir ned sagen ob du da mithalten kannst, aber in der entsprechenden klasse kann man mit dem körper doch sicher mitmachen :)
Zum Themensteller: Sieht sehr gut aus, für das Alter geradezu unglaublich gut! Respekt!!!
Mir ist jedoch grade noch so ein Kommentar eines "alten hasen" aufgefallen, diesem Reiner.
Zitat: "Wenn Du`s nicht schon tust nutze Supplemente, und versuch "clean " zu bleiben. In meinen Augen machen Roids nur "SINN" (soweit man das überhaupt sagen kann) wenn man mit BB geldverdienen will. "
weiteres Zitat:
"Hab noch was vergessen: Zur Not mußt Du experimentieren wie Du deine Muskulatur reizen mußt, daß sie wächst.
Viele Wiederholungen, Maxgewicht, Teilwiederholungen oder vermehrt Kurzhanteltraining >> ausprobieren! "
Zum ersten Zitat muss ich einfach nur sagen, dass ich von nem erfahrenen Bodybuilder anderes erwartet hätte. Supplemente machen nur dann Sinn, wenn alles ndere stimmt und komm doch bitte davon weg, jungen Trainierenden auch nur das Wort Roids in die Gehörgänge zu legen. Hände weg von dem ******, ein Leben lang!!!
Der zweite Ratschlag ist auch für´n *****, nehm mir das mal raus zu sagen, obwohl ich selbst nur relativ kurz dabei bin.
Besser wäre hier gewesen: Bleib bei einem System das für dich funktioniert, steigere progressiv die Gewichte, benutze Grundübungen, friss und erhol dich ausreichend" Maxgewicht ist nicht notwendig, den meisten ruiniert es nur die joints, Teilwiederholungen o.ä. brauchst du nur wenn du schon extrem viel Masse aufgebaut hast, evtl. garnicht.
zu wettkämpfen: hol mal deinen kf noch bissl runter, dann könnte das schon wieder anders aussehen, durchaus auch besser! erwarte von deim 1. wettkamp ne allzuviel, wichtig ist ERFAHRUNG sammeln, sich die anderen anschauen und dazu lernen. das bringt dir schon viel! gute veranlagung hast ja!