Foreneinstand mit Bildern...

Hi, wollt mir hier mal kurz vorstellen...

Das auf dem ersten Bild war ich vor 3 Jahren mit etwa 70kg...

Die beiden nächsten sind nach ca. 2 Jahren mehr oder weniger regelmässigem Training...
Gewicht auf 85kg, KF so 10-15% (kann ich schlecht schätzen...)

(Zwischendurch hab ich mir eingebildet mal ein halbes Jahr DEFI machen zu müssen, was sich bei den Daten völliger Schwachsinn war...
Nur Masse und Zeit verloren... siehe DEFI-Bild - Na ja man lernt halt nie aus...)

Momentan wieg ich 95kg, allerdnigs mit etwas mehr KF...

Wenn Interesse besteht kann ich mal ein paar aktelle Pics reinstellen...

Am meisten ärgerts mich rückblickend dass ich erst so spät (mit 22) mit regelmässigem Training angefangen hab,
aber besser spät als nie...

so long, HHH

bilder her :)
schaut doch ganz gut aus das ganze...

wenn man vorher mit nachher vergleicht sind das wahnsinns Fortschritte! Hast die Zeit optimal genutzt! Zeig mal aktuelle Pics :)

Sieht gut aus. Zeig uns mal deinen Rücken und deinen Bizeps (sieht schonmal gut aus)/Trizeps mit ner anständigen Pose :)

Sieht echt gut aus

sind halt keine posen, aber es is auch mal gut das jemand "normale" bilder reingibt, da sieht man fortschritte finde ich am besten.

kannst stolz auf dich sein.

Zitat:

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Zitat von gept

kannst stolz auf dich sein.

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[schild=14 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]WORD !!![/schild] Sieht echt spitze aus.

Trotzdem würden mich richtige Posen intressieren - sieht bestimmt gut aus!



MfG Alex

das ist wirklich ne gute Entwicklung :daumen:

ist ok!
ohne posen qualifizierte aussagen sehr schwer, aber eines kann ich dir jetzt schon sagen


deine obere brust hängt mehr als nach, vor allem innen oben, fast nicht exisatent. das kommt von zu schwerem gewicht und dann nur halbem bewegungsradius, arbeite dran sonst kannst du nur svhwer ausgleichen in späteren zeiten.
die diskreptanz wird als größer.


aber ich sehe auch das du eine gute veranlagung für beine hast, die können mal dick werden,,,,,,,

also hau rein

ob man anhand eines fotos auf die übungsausführung schließen kann sei mal dahingestellt.

sieht gut aus für zwei jahre!

Super Bauch auf dem Defi-Bild! :daumen:

Gesamtpacket gefällt mir gut! Weiter so!

Wenn du Lust hast, dann schreib doch mal ein paar Details zu deinem Training und deiner Ernährung?!?

:winke:

Schöner Fitness Körper!

Achja, wie hast DU definiert?

über die Ernährung? Wenn ja, wie?

Kompliment. Gute Beine. An den Schultern musst noch ein bisserl arbeiten, aber das wird auch noch. Respekt!

schade, dass du keine richtigen Posen gemacht hast, aber was man sieht, schaut gut aus. Vor allem die Beine gefallen mir. Rücken fände ich interessant, Schultern wirken etwas schwach

Weiter so! :d_up:

auch von mir:
:daumen:

Jo , alles schon gesagt.Defi hat sich gelohnt.
Hast dabei viel Masse verloren ? posen wären noch schick.