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servus leutz,
ich mach gerade ne creatin- kur.
kann ich l-garnitin dazu nehmen? habe nämlich ein paar fettzellen (wirklich nur ein paar)zu viel und da passt die wirkung von l-garnitin ganz gut!
würde mich über erfahrungen der wechselwirkungen dieser produkte freuen!
gruß
meinste l-carnitin?
Was soll er denn sonst meinen?Zitat:
Zitat von silverdragon
Ja kannst du ruhig machen,ich mach das gerad genauso. ich nehm das von weider das l-carnetin liquid vor dem sport und hau mir dann dananch noch die testoplex tabs rein.dazu nehm ich dann noch das ultra ripped von UN.
l-garnitin...
@dogg
meine l-carnitin, hab mich verschrieben!
Creatin & L-Carnithin sollten sich bei gleichzeitiger Einnahme nicht widersprechen. Ungewöhnlich finde ich die Kombo allerdings schon. Wenn ich 'ne Masse/Kraft-Phase mache, gibt es Creatin und da stören dann auch ein paar Fettzellen nicht. Und wenn es dann an die Defi geht, wird halt mit Carnithin unterstützt...
:))Zitat:
Zitat von silverdragon
haste recht DanLee aber ist doch besser fettfreie masse aufzubauen,also reine muskeln,oder seh ich da was falsch??also ich hab ganz gute erfolge erzielt habe ein paar muckis mehr und dabei auch noch gut fett verbrannt.wobei das auch etwas an der nahrungsumstellung liegt aber ich denk mal schon das die supps einiges dazu beigetragen haben.wenn nihct auch egal,hauptsache alles schlucken [schild=13 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]lol[/schild]
@ woody:
genau das will ich erzielen. fett verbrennen und gleichzeitig muskeln aufbauen! Dann nehm ich es so weiter und schau mal was es bringt.
die nahrung umgestellt hab ich selbstveständlich auch aber mich würde mal interessieren wie du es gemacht hast, weil du so gute erfolge erzielt hast?
gruß
ich nehm mein crea durchgehend hab keine AP gemacht. nimm 3-4 g(1 Tl.) morgens auf nüchternen magen + die ultra ripped + 500mg carnetin(mit träubchensaft).
ansonsten carnetin 1 mal immer 40 min vor deinem workout nehmen, ich nehm dann eine ampulle weider L-C. Liquid(15oomg)+ultra ripped und nach dem training nimm ich nochmal 1000mg C.
also so nehm ich das und bis jetzt hat es gut geklappt!hab mir die tabletten von testoplex geholt die sind billig, glaub 100 stk a 500 mg.
Jawoll, nur viel hilft viel ;)Zitat:
Zitat von woody1309