Kein Bock mehr für Training! HÜLFÖÖ

Hallo Leute!

Heute mal ein generelles Problem von mir. Ich betreibe BB schon seit fast 3 Jahre, die letzten 2 davon schon recht intensiv. Allerdings bin ich immoment in einer Flaute aus der ich irgendwie nicht mehr rauszukommen scheine.

z.B versuche ich die ganze Zeit 4 mal in der Woche zu trainieren, schaffe es aber meistens nur 2 oder 3 mal. und dann liegen wieder 2 oder 3 Tage dazwischen. Und immoment befinde ich mich in einer komplett Pause.

Ich denke auch der Grund warum ich keine Lust mehr habe, ist meine Freundin. Da ich immer einer war der das bissel für die Frauskis gemacht hat, seh ich jetzt den Sinn nicht mehr darin. Ich bin die ganze mit der am rumpiepen, und dann habe ich keine Lust mehr.

Außerdem demotiviert mich glaube ich mein Keller in dem ich trainiere.

Bitte helft mir, wie kann ich mir selber in den ***** treten.

AUch jedesmal wenn ich Training machen will, gehe ich davor die ganzen Übungen duch wie anstrengend diese sind, vorallem die Grundübungen, und dann verliere ich schon wieder die Lust.

EDIT: Das selbe geht übrignens auch für Ernährungm früher habe ich noch um 1 mit nem Quark im Bett gelegen, das würde mir jetzt nicht mehr einfallen :((

MFG neno

hört sich, wie du ja auch zugegeben hast, nach discopumpen an.
bei den meisten BBlern kommt die motivation ja aus dem erreichen neuer ziele oder auch nur durch die freude am sport. dein zeil ist nun erreicht.
wird schwer sein dir zu helfen..... :ratlos:

Oha, das is echt n großes Problem, mach doch ma ne Woche oda auch 2 Pause und erhohl dich, das hilft mir auch imma.!:)

dann laß halt mal die grundübungen weg und trainier einfach mal übungen auf die du lust hast. man kommt nur weit wenn man beim training spaß hat!

hmm, naja mehr kommt wohl nicht...

Ich fahr dann mal zum Train, hoffentlich mach ich wirklich welches

MFG neno

lass nicht die grundübungen weg!
was ist das denn für ne unqualifizierte *******e!
mach nur die grundübungen.
und senke dein trainingsvolumen.
konzentrier dich auf die wichtigsten sachen bis du wieder lust hast mehr zu machen.
lass das armtraining weg.
wenn du erstmal abbaust, kommt die lust schon wieder.
und wieso mußt du fahren um im keller zu trainieren?

vielleicht hilft es dir ja ein bisschen geld zu investieren.
ne Olympiastange, neues sportzeug, oder creatin.
dann mußt du trainieren, damit du kein schlechtes gewissen wegen dem geld bekommst.

have fun

hör einfach auf mit dem training. wenns dir kein spaß mehr macht und du darin keinen sinn siehst, dann lass es sein.

denk einfach dran dass jede frau dich entweder irgendwann von alleine sitzen lässt oder dich mit irgendnem andren betrügt und du sie deshalb sitzen lässt... und danach biste froh wenn du mim BB nicht wieder bei Null anfangen musst ;)

wenn du wegen frauen trainiert hast, dann lass das training ganz sein

bei mir war es immer umgekehrt ... ich trainiere seid 27 jahren, und wenn einer frau das nicht gefiel musste sie eben auf mich verzichten

falls deine freundin aber wegen deines bodys mit dir zusammen ist, wird sie dich demnächst verlassen falls du das training schleifen lässt ... denn dann gefällst du ihr nicht mehr beim, wie du es nennst "piepen" ;)

übrigens kann man durch das training viel besser "piepen"

also man sollte schon aus sich selbst heraus trainieren, eben weil man das training gerne macht und die positiven effekte zu schätzen weiss

"piepen" ist vergänglich, eisen nicht ... und wenn du deine ewige liebe gefunden hast, kannst du umso besser trainieren und "piepen"

einfach aufhören, alles andere is sinnlos.

vielleicht eine kleine te in der woche schieben um nicht alles zu verlieren...

Wenn du trainieren willst, trainier für dich und mach es, wenn nich, dann nich...

mal 2wochen nix machen und ein studio suchen und mal neuen plan trainiern ..was neus ausporbieren

Steck nicht den Kopf in den Sand!!!
Versuche Dich zu motivieren.Kauf Dir ne Fitnesszeitung und lies die Berichte dort und schau die Bilder.
Das motiviert ungemein.
Versuch es mal.
Alles Gute
Gruss Jörg

du hast nur wegen der frauen trainiert?
wenn das deine einzige motivation war, dann hilft da eigentlich nur eins: freundin muss weg!

wenn du aber trainierst, weil dir beispielsweise der schmerz gefällt, also über den schmerz weg zu trainieren und den blöden gewichten jedesmal aufs neue zu zeigen, dass du sie bewegst und nicht die gewichte dich, dann hör auf zu jammern.

verdammt, jeder hat mal kein bock aufs train.
jedesmal, wenn ich an die KBs denke, wird mir schlecht. diese anstregung, diese ständige auf und ab, das nach luft ringen und unter die dusche kriechen, aber wenn der schmerz in den oberschenkeln nachläßt, dann grinse ich immer, weil es herrlich ist.

mache zwei wochen pause und dann machst du weiter, wenn du dann nicht weiter machst, dann vergiß es.
hör auf mit dem sport, gehe fahrrad fahren, oder geh schwimmen, oder geh murmeln, oder etc.
dieser sport ist nichts für dich...stirb wie der rest.

PS: deine motivation müsste eigentlich dann wiederkommen, wenn du vorm spiegel stehst oder wenn du dir ein trainvideo der pros ansiehst (z.b. rühl-make in germany)..wenn nicht, dann hör auf.

Dein Problem ist einfach, dass du das Training nicht liebst, sondern nur für andere trainiert hast.
Dein Ziel (ne Frau) hast du erreicht.
Du hattest keine sportlichen Ziele, also auch keine sportliche Motivation. Das hat mit BB nix zu tun und von daher kann man bei dir auch nicht den Geist erwarten, der die anderen User hier jeden Tag ins Studio treibt

Alle Vorredner haben recht!

Lass es einfach, wenn es keinen Spaß macht, dann ist es nix für Dich...!

MfG BjörnE

Vielen Dank für eure Kommentare.

Ich habe gestern Train gemacht, zwar ohne Kreuzheben aber naja. Heute war ich ne Stunde laufen und ne halbe Stunde Bauchmuskeltrain, irgendwie geht es mir jetzt schon wieder etwas besser.
Morgen wär dann Brust und Trizeps, das trainiere ich sowieso gerne ;)

Waren wirklich ein paar Gute Tips dabei, außer die mit dem Aufhören natürlich. :zunge:
Aber mal ehrlich Jungs, ihr trainiert doch auch alle zum größten Teil für andere, um z.B besser zu sein als andere, oder geiler Auszusehen ;))

Gruß neno

Zitat:

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Zitat von neno2003

Aber mal ehrlich Jungs, ihr trainiert doch auch alle zum größten Teil für andere, um z.B besser zu sein als andere, oder geiler Auszusehen ;))

Gruß neno

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Ja, aber hauptsächlich macht es zudem noch fucking Spass!

MfG BjörnE

keine ahnung warum,aber bei mir hat es zunaechst sehr geholfen die trainingseinheiten vom mittag auf den abend zu verlegen....

Zitat:

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Zitat von neno2003

Vielen Dank für eure Kommentare.

Ich habe gestern Train gemacht, zwar ohne Kreuzheben aber naja. Heute war ich ne Stunde laufen und ne halbe Stunde Bauchmuskeltrain, irgendwie geht es mir jetzt schon wieder etwas besser.
Morgen wär dann Brust und Trizeps, das trainiere ich sowieso gerne ;)

Waren wirklich ein paar Gute Tips dabei, außer die mit dem Aufhören natürlich. :zunge:
Aber mal ehrlich Jungs, ihr trainiert doch auch alle zum größten Teil für andere, um z.B besser zu sein als andere, oder geiler Auszusehen ;))

Gruß neno

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Discopumper krankheit oje... shcnell zum arzt.. nur noch brust und trizeps macht spass, aber kein KH ;)

hmm ich dnek aufs aufhören läufts raus, wenn du dich nicht konsequent zu ALLEN übungen und auch zur richtigen ernährung motivieren kannst... aber gut .. versuchs weiter, vielleciht hauts hin....

Und nein, ich trainiere nur für mich.
Das training macht spass, und die resultate auch. Ausserdem weis ich ned was ich sonst machen soll ehrlich gesagt... aber das is was anderes...

Wenn es anderen (oder dem anderen geschlecht ;) ) gefällt, gut!
Wenn ich breiter oder stärker bin als ein kumpel find ich das auch manchmal lustig, aber:
Wer NUR dafür trainiert, der wird langfristig nicht viel erreichen

Hey,
Vllt. stimmt es ja das du nur für andere trainiert hast usw....ABER allein schon das du hier um Hilfe fragst zeigt, dass du eigentlich ja schon weiter machen willst. Also beiß ma rein wie ein Mann!!!Wenn die beschriebenen Schmerzen zu groß sind kannste ja auch ma paar Monate Kraftausdauer versuchen (15-20 Wdh.)


Halt durch Junge!!!

ohje gottchen,
jeder hat mal kein bock aufs training, ich hatte auch schon phasen
wo ich lieber saufen gegangen bin als ins studio zu rennen.

aber ja hör am besten sofort auf wenn du demotiviert bist :balabala:


mach halt ne kleine pause, wenn dirs wirklich spass macht etc. kommt das wieder von alleine.
und ansonsten ist das auch nicht so schlimm, bodybuilding ist nicht das leben ...

also von mir bekommste wirklich dicken :respekt: - denn nicht jeder auf diesem board hat das zeug dazu, mal wirklich an den tag zu legen, was wirklich bewegt.

ich glaube, dich gut verstehen zu können... ich denke, egal wie sehr du meinst, das alles für deine freundin getan zu haben, im endeffekt ging es doch hauptsächlich um dich, um dein wohlbefinden.. und solange das in ordnung ist, solltest du deine interessen rücksichtslos verfolgen, natürlich sollte dabei keiner zu schaden kommen, aber ich habe ein ähnliches problem wie du, bloß dass meine freundin mir ständig erzählt, dass ich aufhören soll, weil sie halt mehr auf den 0815 beach sunny-boy steht, und ich halt mehr auf einen breiten durchtrainierten körper hinarbeite, wobei ich auch erst seid 8 monaten intensiv dabei bin.

der konflikt liegt oft im eigenen gewissen, "wieviel ist mir der sport, die antrengung und vor allem die zeit die ich opfere, wert??"

du solltest dir vielleicht einfach nur mal an einem schönen abend ein bißchen zeit nehmen, so schwul das auch klingt :winke: , und dir einfach mal ein paar gedanken darüber machen, für wen du das machst, ob du dein ziel erreicht hast, wenn nein, welche ambitionen du noch hast, und vor allem, ob dir der spaß am sport selbst noch liegt.

gegen eine pause spricht nie etwas, denn im endeffekt kannst du es sogar so sehen, dass nach der pause die muskeln wieder schneller anschlagen und es für dich zum vorteil wird;

SIEHE DAS HALBVOLLE GLAS, NICHT DAS HALBLEERE

grüße von meiner seite an dich,

leon