Grundsatzfrage zu Dipps und Klimmzügen.

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30.07.2005, 03:06
Gunnar2

Grundsatzfrage zu Dipps und Klimmzügen.

Hallo,

ich selbst mache bei meinem Training keine Klimmzüge (Klimmzugstange hält an meinen Wänden/an meiner Decke nicht) und keine Dipps. Ansonsten sind alle relevanten Übungen (denk ich mal) dabei. Was meint ihr: Sind Dipps und Klimmzüge ein Muss? Oder können sie durch entsprechend andere Übungen vollkommen ersetzt werden?

Außerdem: auf dieser Seite http://www.fitness-center.at/wissen/...alle_uebungen/ ist bei der Klimmzug-Erklärung (Zeichnung) ein Gerät abgebildet, auf dem man (anscheinend) Dipps + Klimmzüge machen kann. Gibt es ein solches wirklich? Wenn ja, wo kann man ein solches (im Netz) erwerben.
30.07.2005, 03:58
G`Ecksel

Also meiner persöhnlichen Ansicht nacht, sind Dips und Klimmzüge unverzichtbar!

MfG Alex
30.07.2005, 06:24
MackDre

Das Gerät für Klimzüge und Dips gibt es wirklich und ich werde es mir auch demnächst zulegen. Besseres Training geht kaum.

http://www.hantelshop.de/images/big/pvkc-83.jpg

Und hier ist der Link zu dem Shop, wo es das Gerät für EUR 229.- gibt

http://www.hantelshop.de/product_inf...products_id=56

Dre
30.07.2005, 11:36
PhilippAlex

Dips halte ich für durchaus verzichtbar. (BD, EBD, MP)
Aber Klimmzüge sind schon ein Muß. Mit Kh die wichtigste Rückenübung.
30.07.2005, 11:48
Tautalego

Prinzipiell ist alles ersetzbar.
30.07.2005, 12:46
Runsky

ich könnte mir vorstellen, dass die holme des dip-gerätest bei der ausführung von klimmzügen ziemlich störend sind! ( also bei diesem gerät)
30.07.2005, 15:19
Gunnar2

... und ich kann mir irgendwie nicht vorstellen, wie man auf dem Gerät Dips machen kann, da ja die Unterarme aufliegen?
30.07.2005, 15:26
Gunnar2

...außerdem ist die Belastbarkeit des Geräts (95 Kg...) auch nicht die Beste oder? Gibt es da auch Geräte, die mehr Gewichte vertragen?
30.07.2005, 15:28
PhilippAlex

Zitat:

Zitat von Gunnar2

... und ich kann mir irgendwie nicht vorstellen, wie man auf dem Gerät Dips machen kann, da ja die Unterarme aufliegen?

Du stützt dich doch auf die Griffe, vorne am Gerät.
30.07.2005, 16:01
Runsky

jo , dips gehen da schon denke ich
30.07.2005, 16:14
{salem}

sind beides seeeehr gute übungen, aber wie schon gesagt wurde ersetzbar ist eigentlich alles, solange du eine stabile Bank+Ablage, ne gute LH und ordentlich Gewichte hast, kann nichts schief gehen.
30.07.2005, 16:48
PUMPMASTER

Re: Grundsatzfrage zu Dipps und Klimmzügen.

Zitat:

Zitat von Gunnar2

Was meint ihr: Sind Dipps und Klimmzüge ein Muss? Oder können sie durch entsprechend andere Übungen vollkommen ersetzt werden?

Hmm, für mich ist keine Übung ein Muss. Gerade Klimmzüge lassen sich doch durch Latziehen ersetzen.
30.07.2005, 19:25
FerrisMC

Zitat:

Zitat von Gunnar2

... und ich kann mir irgendwie nicht vorstellen, wie man auf dem Gerät Dips machen kann, da ja die Unterarme aufliegen?

:auslach: