Wie trinkt ihr euer Whey ?

Hallo,
heute nachm Train trink ich wie immer meinen Whey-Shake doch beim letzten Schluck hätte es mich beinahe gehoben (Würgereflex).
Das war schonmal so wie ich den Shake mit im Training dabei hatte und ihn nachm Train im Gym noch getrunken habe.
Nun wollte ich mal fragen mit was mischt ihr das Whey ???
Mit Wasser schmeckt es nicht gut, mit 1.5%iger Milch zwar etwas besser, doch desto öfters ich das Whey (ausm bb-shop hier - vanillegeschmack) nehme um so eckliger schmeckt es.
Habt ihr irgendwelche schnelle und auch gut schmeckende Rezepte auf Lager, um mir das Whey zu verfeinern.
Schreibt auch mit was ihr es trinkt.
THX toxice

meines wissens 1 std vorm training whey. nachm training nicht mit milch (dauert länger bisses der körper aufnimmt) sondern mit traubensauf, apfelsaft, irgendwas mit viel fruchtzucker.

30 Minuten vorm Training: 300ml 1.5% H-Milch + 100ml Wasser + 40-45g UN Prostar Whey Schoko

15 Minuten nach dem Training: 400ml Milch + 40-45g UN Prostar Whey Schoko. Außerdem natürlich noch Traubenzucker+Wasser.

Nur mit Wasser schmeckt es nicht wirklich gut, jedoch ist es bei mir noch nie zum Würgereflex gekommen.

zum Würgereflex: Brauchte bei mir 2 Jahre, dass ich dagegen unempfindlicher geworden bin, meine Geschmacksnerven habens langsam akzeptiert. Ansonsten ich machs immer so, bisschen crazy, aber es klappt selbst bei dem hässlichsten Geschmack:

Alles auf Ex, Geschmacksnerven dabei mental unterdrücken( dabei muss es direkt runtergespühlt werden, darf nicht an die seitliche Zungenwand geraten), und sofort mit Wasser nachspülen, welches den Nachgeschmack sofort wegspühlt. So kommt es, dass ich überhaupt nix vom Shake mehr schmecke. Aber wie gesagt, ist vilt bissl übertrieben, muss jeder selber wissen...


Grz Hasenbein

THX
muss ich mal ausprobieren ........
in letzter zeit hab ich mir immer die nase zugehalten >> geschmäcker werden nicht so wahrgenommen

habt ihr die geschmacksrichtung thunfisch-banane? ich weiß nicht von welcher marke euer shake is aber die hersteller werden doch ein gesundes wirtschaftliches interesse daran haben dass der kunde nicht nach 3 schlücken alles wieder auskotzt, sprich so ******* können sie ja garnet schmecken. (falls sich jetzt 30 leute melden die auch würgereflexe bekommen als würden sie rohe eier trinken entschuldige ich mich schonmal im vorraus, aber eure reaktionen auf nen normalen shake klingen ziemlich arg)

nach dem training trinke ich erstmal direkt nen carbo, zu hause danner st nen shake eiweiß!

carbo ?? wasn das ??

ich werd das whey nun mal mit o-saft oder sonstigen säften durchprobieren

trink mein whey nach dem training mit 300ml 1,5% milch, vor dem training trink ich nur manchmal nen shake, kommt auf den tag drauf an.

mir schmeckt mein whey saugut und ich freu mich nach jedem training drauf, sodass mir dein problem eigentlich ganz fremd ist.
aber evtl kannst du ja dein whey mit einem kleinen bischen wheight gainer vermischen, ich mach das mit dem ON serious mass gainer double chocolate. paar gramm und der shake schmeckt gleich ganz anders.

Zitat:

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Zitat von toxice

carbo ?? wasn das ??

ich werd das whey nun mal mit o-saft oder sonstigen säften durchprobieren

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am besten mit nem whey mit schokogeschmack :D

aber thunfisch-banane klingt lecker :D

Zitat:

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Zitat von toxice

carbo ?? wasn das ??

ich werd das whey nun mal mit o-saft oder sonstigen säften durchprobieren

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carbo = kohlehydrate! 500ml mit 100gr drin! danach erst duschen und dann eiweiß!

mit Wasser

ich geh nachm trianing essen.
whey halt ich für überflüssig ;)

nein ich esse es manchmal nach dem train:
250 ml milch + 250 g topfen + bisschen whey + bisschen dextrose und fertig

Ca. 30 g Whey mit 300 ml Milch (1,5)

Weiss zwar nicht was ihr für ein Protein habt, aber meins schmeckt mir in der Regel ganz gut. Ab und zu, wenn ich es exe, dann muss ich aber auch würgen. Ist aber die Ausnahme.

Mein Tipp zur Geschmacksverfeinerung: Schneide einfach ne halbe Banane in deinen Vanille-Shake ein. Schmeckt gut und du hast gleich noch gute Kohlyhdrate drinnen.

MfG Alex

whey, dextrose, vit c pulver, creatin mit wasser nachm train.

rich chocolate mit wasser und dextro. schmeckt gut :)

durch den mund

was geht mit euch?? was gibt es geileres als nach dem training einen fetten mrm oder optimum nutrition shake????????????