Hier mal mein Rücken

schaut ihn an und lacht

HAHA





scnr

:klo:

Zitat:

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Hobby Bodybuilder bald WKBB

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wie bald soll das denn sein?

*bildanschau*
ahahahahaha :lach:

gibts auch n nachher-bild?

versteh ich nicht den witz.
nur 1 bild ohne richtige pose oder infos ?

:gruebel:

unn jetz?

hat das bild deine 137cm kleine schwester gemacht? :zunge:

Sieht doch garnicht schlecht aus.
Der Hüftspeck sieht eben ***** aus, musst mal bissl diäten.
Ansonsten solltest du an der unteren Lats arbeiten. Mach Rudern vorgebeugt mit engem Untergriff.Das zieht rein. ;)

photos von vor einem jahr gibts bei den mitgliederphotos unter terramov.


ja juniorenwettkampf hoffe so in frühjahr oder sommer.

hab mich aber sehr verbessert seit den letzten photos

hab seit heut en neuen rücken plan

3 sätze kreuzheben
3 klimmis
3 t hantel rudern im supersatz mit
rudern am kabel

Wow! Bist schon ein Brocken^^

wird schon werden!

jetzt mal ernst gemeint, wenn du auf die bühne willst, müssen bei deiner größe noch min 10kg drauf, und dann einiges an fett wieder runter, wie willst du das innerhalb eines jahres schafffen????
vergiss ess


ach ja hahahaha

Zitat:

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Zitat von terramov

hab seit heut en neuen rücken plan

3 sätze kreuzheben
3 klimmis
3 t hantel rudern im supersatz mit
rudern am kabel

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was bewegst du denn hierbei so an gewicht? Wiederholungen?

sieht komplett untrainiert aus, ich setzt bald ma n bild von mir rien, dann siehst du mal wie n rücken aussehen muss^^

Zitat:

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Zitat von Froschbock

sieht komplett untrainiert aus, ich setzt bald ma n bild von mir rien, dann siehst du mal wie n rücken aussehen muss^^

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Na, da sind wir ja mal gespannt...

wh. 8-10
kh 120
tbar rudern 70
rudern am kabel 95

wie wärs wenn du mal ddie anderen Bilder von die auch reinsetzt, denn ich hab keinen Bock danach zu suchen.

Worum geht es in diesem Thema? Habe den näheren Sinn noch nicht ganz nachvollziehen können.

manche comments sind stark lächerlich.

ohne den speck wäre der rücken sicherlich nicht von schlechten eltern.
auch so mit speck sieht man sehr gut das V.
die hinteren deltas sind gut ausgeprägt.
der junge wiegt körpergröße - 100.

besser als 90% der statesments behaupten ist das allemal. (wahrscheinlich auch besser als 95% der statementabgeber -> medium forum)

ach und mach mal vernünftige posen

Zitat:

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Zitat von otsego_amigo

Der Hüftspeck

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:gruebel:

Zitat:

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Zitat von otsego_amigo

unteren Lats

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:gruebel:

:auslach: Bild !!



muuaaaahhhhh ;)

also ich warte ja noch auf bilder von froschbock

Zitat:

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Zitat von Tobstar86

also ich warte ja noch auf bilder von froschbock

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Ebenfalls :daumen: !!!

Zitat:

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Zitat von terramov

photos von vor einem jahr gibts bei den mitgliederphotos unter terramov.


ja juniorenwettkampf hoffe so in frühjahr oder sommer.

hab mich aber sehr verbessert seit den letzten photos

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und wie war der wettkampf?
haste bilder von da?

schaut doch mal bitte aufs datum!

sinn des unterforums nicht klar?