DogCrap

Hi, ich trainiere jetzt seit 3Wochen DogCrap.
Ist auch alles schön und gut, aber die Regeneration macht nicht so mit!

Ich habe seit Dienstag Muskelkater in der Brust und heute kommt wieder Brust!
Kennt ihr das Problem?

Könnte ich das mit Glutamin in den Griff bekommen?

THX!

hmm ich komm eigentlich relativ gut hin. Ich denk mal das liegt auch daran das du erst seit 3 Wochen DC traininert ich schätze mal in einen Monat hast du dich sicher mehr daran gewöhnt bzw hast kürzere Regenerationszeiten.

Ich hoffe es!
Hab gerade 3Kg Glutamin bekommen...mal schaun ob ich damit etwas "unterstützen" kann!

Hab noch mal ne Frage :/
Ich möchte eine Crea-Kur starten, würdet ihr da warten bis sich der Körper an DC gewöhnt hat, oder kann ich in einer Woche starten?

Die Regeneration wird nicht schneller werden, eher langsamer, da Du Deinem gen. Limit immer näher kommst.
Wenn ein Muskelkater aufhört, ist das auch noch kein Indiz dafür, daß Deine Regeneration abgeschlossen ist. Erst danach beginnt der Aufbau.

Öh...nö, hab ich nicht :kopfwand:

Kannst du das bitte etwas erläutern?
THX!

ist schon sehr interesant das ganze, kann ir aber jemannd verraten was die ganzen abkürzungen bedeuten
rp z. Bsp.

rp= rest pause

ja mit 17 DC ist echt so ne sache, lass das mal bleiben, ich trainiere seit 7 jahren und hab mich komplett damit übernommen. *g*
man muss sich echt super kennen, besonders was die ernährung und reg. anbelangt.

nur weil du das nicht geschafft hast warum sollte er es dann nicht schaffen.
Ich finde wenn man glaubt das man es schaffen kann dann kann man es schaffen. :winke:

gruß
Krusch Lee

:auslach: klar mit 17 DC. viel spaß!!!

wieso nicht??
Es kommt doch eigendlich nur darauf an wieviel Trainignserfahrungen man hat.
Und mit 17 könnte man auch schon 5Jahre haben. :schimpf:

gruß
Krusch Lee

hätte,wäre,wenn,könnte.
ich sag nur meine meinung. und die ist eben, dass er es lassen soll.