Erfahrungsbericht - Training auf der anderen Seite der Welt (Vancouver, Kanada)

Hi Leute,

nachdem ich seit meinem Beginn von BB noch kein einziges Mal die Möglichkeit gehabt hatte, auf der anderen Seite des Ozeans zu trainieren, bot sie sich für 5 Wochen. Gestern bin ich wieder aus Vancouver zurückgekehrt und kann euch als Einleitung nur eins sagen: HAMMER, SPITZE, vor allem für die, die einen sehr BB-gerechten Lifestyle pflegen (alle 2 Stunden ihre 50g Protein, etc.)

Meine Hintergründe zur Reise waren primär Studienmöglichkeiten zu suchen. Dabei hab ich bei nem Kollegen in Downtown, später bei meinem Onkel in Richmond (ein eigener Bezirk) gelebt. Und wenn man dort ist, nuckelt man am Herzen der Lifestyle und Supplementindustrie. Alles dreht sich dort um Fitness und Pflege. Angeber sind dort eher ungern gesehen, pimpin' gehört sich dort einfach nicht. Auch wird Bildung weitaus mehr geschätzt als es bei uns im deutschen Raum der Fall ist.

Trainingsmöglichkeiten:
Es gibt drei Golds Gyms sowie World Gyms, kleinere Privatgyms und die Fitnessworld-Kette (sowas wie McFit in Deutschland und Club Danube in Österreich; für Studenten die günstigste Möglichkeit).

Essen:
Göttlich, traumhaft. Ein Liter Milchpackungen? Sche.iß drauf, nur der Gallon zählt (ca. 4 Liter). Lust auf Protein? Ab gehts zum nächsten "Jugo Juice", wo man sich nen lecker Protein-Fruchtshake mixen lassen kann. Entweder Vollgas (Banana, Mango....) oder LowCarb (Raspberry). Gibt auch Milchpackungen mit nem extra Schuss Whey Protein normal im Supermarkt zu kaufen. Und warum Cola Light aus der Dose trinken, wenn ich auch nen Shake in der Dose haben kann (44g Protein und 6g Carbs)? Lust auf Sushi? Kein Problem: Für 6 Euro all you can eat, frisch zubereitet und literweise gratis grünen Tee. Dazu noch den Grill am Tisch(!!) an, wo man sich lecker mariniertes Fleisch rösten kann. All you can eat, wie gesagt. Und für die LowCarbers ist auch Sashimi (nur der Fisch) inbegriffen, vor allem magerer Thunfisch. Geschmacklich ist das Sushi unvergleichlich mit dem hier. Gott, hab ich mich dort vollgefressen.
In den Supermärkten gibts lowfat Produkte und lowcarb Produkte, ganz wie man es will. Als wäre es für den BB Lifestyle optimiert. Rindsteak ist dort übrigens wesentlich billiger als Hühnerfleisch.

Supplements:
Alles von A bis Z. Selbst Ephe haben die in einigen Regalen stehen (obwohls dort auch verboten ist). Hab dort das Optimum Whey gekauft, sehr, sehr gut. Dazu L-Glutamin und alles war perfekt. Bessere Supps als ich sie mir hier auch nur annähernd vorstellen könnte.

Stoff:
Leicht zu erhalten, vor allem in der Davie Street und Umgebung, da dort sehr viele Homosexuelle sind; die Gruppe macht halt in Vancouver am meisten Gebrauch davon. Außerdem wird Steroidbesitz dort bei weitem nicht so hart bestraft wie in den USA.

Zu mir:
Habe dort in den fünf Wochen mehr erfolge erzielt als im vorigen halben Jahr. Training wann es ging (um die fünf Mal pro Woche) und eine Tendenz zu schweren Grundübungen waren der Grund hierfür. Allerdings waren auch die wirklich einzigartig zurechtgeschnittenen Lebensmittel und Supplements maßgeblich daran beteiligt.
Zudem habe ich dort etwas M1T (Methyl-1-Testosteron; meine waren von Andro Technologies, 80 Kapseln á 10mg zu 50 Euro) angewandet (30mg/Tag). Ein Prohormon, das nicht aromatisiert und somit Wasserspeicherungen und Fettspeicherungen wegfallen. Herrlich, vor allem für Endos. Die Resultate sind einfach spitze. M1T scheint hier etwas weniger Anklang zu finden. Ist es überhaupt in Europa verfügbar? Allerdings: Auch das ist eine Liver-bypass Geschichte, also auf die Leberwerte achten!

Fazit: BB-technisch gesehen die besten 5 Wochen meines Lebens. Amerikanische Supplements sind den europäischen anscheinend sehr, sehr weit voraus und dort auch sehr günstig zu haben. Für Bodybuilder sicherlich eine Goldgrube.

:d_up:

Das klingt echt geil.
Deutschland ist in der Hinsicht echt im Mittelalter. Low carb??? Bitte? Sowas braucht man in deutschen Landen nicht. :wein:
Echt zum Kotzen.

auf solche fortschritte furze ich, wenn der ganze fortschritt in supps und drugs besteht = pseudofortschritt = illusion

Du kannst auch nur meckern, was? Mach den Deckel wieder zu!

Zitat:

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Zitat von Vietnam Veteran

auf solche fortschritte furze ich, wenn der ganze fortschritt in supps und drugs besteht = pseudofortschritt = illusion

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Niemand sagt, dass das Training deswegen ein Pudelgang ist. Beißen und Schwitzen ist hier sehr wohl angesagt nur stellt sich der Fortschritt mit gleichem körperlichen Einsatz merklich schneller ein. Wenn die Möglichkeit da ist, wie L-Glutamin, Kreatin und wirklich hochwertige Ernährung und Whey, wieso nicht nutzen??

Ich möchte bei allem positiven mal was anderes anmerken:
Rind ist mal was anderes und von den Proteinen her viel hochwertiger, leider jagst Du Dir damit auch jede Menge Purine rein. Das ist nicht so toll.

Zu den Supplements ist noch anzumerken, dass selbst einfache Proteinpulver in den USA oft Prohormone enthalten. Das ist dort ganz legal.

Ansonsten stimmts aber, man bekommt viel mehr und viel besseres als hier. Besonders preislich ist es auch durchaus interessanter.

Zitat:

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Zitat von Vietnam Veteran

auf solche fortschritte furze ich, wenn der ganze fortschritt in supps und drugs besteht = pseudofortschritt = illusion

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Du bist eher ein praktizierender Kotzbrocken.Ich glaub ich hab von dir noch nie etwas Positives gelesen.Ist wohl dein Credo, alles schlechtzureden, um dann unheimlich erhaben und klugscheißerisch rüberzukommen.Armselig...

Zitat:

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Zitat von Fit53

Ich möchte bei allem positiven mal was anderes anmerken:
Rind ist mal was anderes und von den Proteinen her viel hochwertiger, leider jagst Du Dir damit auch jede Menge Purine rein. Das ist nicht so toll.

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Darum bin ich auch hauptsächlich bei Hühnerbrüsten geblieben. Waren aber leider nicht billig: 1kg boneless/skinless kosten ca. 17CND (11,5€)

Zitat:

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Zitat von Fit53

Zu den Supplements ist noch anzumerken, dass selbst einfache Proteinpulver in den USA oft Prohormone enthalten. Das ist dort ganz legal.

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Soweit ich weiß, sind auch in den USA Prohormone jetzt illegal. Jedoch sind die auch noch recht einfach 'unterm Tisch' zu beziehen (wie M1T). Soweit ich dort gehört habe sind allerdings die kanadischen Supps ziemlich sauber, da die Kontrollen dort strenger sind. Einige Leute beziehen deswegen gerne ihr Protein aus den Staaten. Mein Whey von Optimum Nutrition war kanadisch (bilingualer Aufdruck). Ich hatte aber leider keine Zeit mehr, mich damit einzudecken, da mein Abflug sehr spontan war und ich mir deswegen jetzt echt den Kopf zerbreche!

Zitat:

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Zitat von Fit53

Ansonsten stimmts aber, man bekommt viel mehr und viel besseres als hier. Besonders preislich ist es auch durchaus interessanter.

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Jup! Vor allem ist dort so viel auf diesen Lifestyle zurechtgeschnitten. Wenn man mal weggeht, kann man sich unterwegs zB leicht ein Wok mit großzügiger Portion von Fleisch (und Pilzen) kaufen und den Reis auf Wunsch weglassen. Dafür bekommt man extra Gemüse, gedünstet und frisch! Oder Sashimi an fast jeder Ecke kaufen! Auch fein, für den Carb Schub: Low Fat / Low Sugar Bran Muffins mit Blueberries beim Starbucks (mit vielen Balaststoffen). Sag mir mal wo man in Wien sowas auch nur annähernd kann.

Auch geil: Einkaufen am Sonntag um 11 Uhr am Abend. Oder nach Mitternacht. Nie mehr herumplagen mit Anhäufungen von Futter zu Hause, weil man einfach jederzeit weggehen und sich was kaufen kann, auch an Feiertagen. Wir hinken da sowas von hinterher.....

hört sich ja wie im Schlaraffenland an, dann würd ich auch mal gerne Urlaub machen. :rock:


Vielleicht gibt es in einiger Zeit so etwas ja auch mal in Deutschland. :/

kann den bericht bestätigen. in kanada ist alles supersize, die fleischtheke in den supermärkten ist ewig lang, quali 1a. grad in vancouver gibts dazu noch jede menge fisch und meeresfrüchte. als ich drüben war haben wir schon zum frühstück ein halbes hähnchen im supermarkt verdrückt (wenn wir nicht gerade irgendwo in der pampa waren). supps gabs in jedem normalen shopping center, einfach alles was man sich nur vorstellen kann.

kanada ist nicht nur in bezug auf bodybuilding ein schlaraffenland, mein damaliger urlaub dort war einer meiner besten bisher und bestimmt nicht der letzte in diesem land. nur eins müssen die jungs noch lernen: wie man kaffee zubereitet. was man dort bekommt gleicht eher einem kaffeeähnlichem getränk, mit einem tropfen milch wird das ganze zu einer weißen brühe (ein löffel kaffeepulver für eine ganze kanne ist einfach zu wenig).

greets
komple

Hatte noch nen anderen positiven Aspekt: Während meines Aufenthaltes dort ist (wahrscheinlich Klimabedingt) meine ganze Akne innerhalb von 5 Tagen verschwunden. Kaum bin ich da, krieg ich wieder Juckreiz :/

Will zurück!

Allerdings eines muss gesagt sein, das für deutsche/österreicher nicht grad erfreulich ist: West-Kanadier haben zwar einen gepflegten Lifestyle, aber keinen Schmäh. Wenn man dort einen Schmäh über irgendeine Gruppe reißt (Araber, Türken, Juden, etc.) wird man bös beguckt. Sowas wie Ultra-Links-Pazifismus. Außerdem werden die Dinge dort recht schnell fad, was auch auf die fehlende Kultur zurückzuführen ist (ein paar verzierte Martepfahle hie und da sind die einzigen Stückchen Kultur).

Allerdings: Wer Asiatinnen mag, ist zu dieser Stadt herzlichst geraten. In unserem Fitnesscenter gabs eine schwarze Asiatin, mit der ich mich sehr gut verstanden hab ;) Wo gibts bei uns schwarze Asiatinnen? Aber auch von den anderen Sorten ist reichlich vorhanden. Zumal sie wirklich weniger schüchtern sind als hier. Dasselbe gilt aber leider auch für Schwule, die nicht zögern, dich nach deiner Nummer zu fragen, vor allem im Downtown.

Zitat:

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Zitat von chrizzeractor

ich denke trotzdem das du gerne wieder einmal rüber fährst oder????

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Ist für Anfang nächstes Jahres geplant.

Zitat:

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Zitat von chrizzeractor

allerdings holt dich der alltag genauso ein wie in deutschland oder sonstwo, wenn du mal länger da bist. lass dir davon also keine illusion vorschieben.

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seh ich genauso.als ich in Amerika wohnte war ich auch von den Ernaehrungsmoeglichkeiten begeistert. Trainingstechnisch sind die Staaten Deutschland sicherlich weit vorraus, ob das Leben dort einfacher ist als hier lass ich jedoch mal offen.....

freut mich für dich :klatsch:

wäre aber auch cool wenn in deutschland jeder suppi so ausgerüstet wäre wie dort drüben

bush suxxx :evilzunge:

Geile Sache, in den USA würd ich auch gern mal trainieren.

Aber ich finds total erscheckend das du vom Essen begeistert bist.

Das essen in den USA und Kanada is ekelhaft.. nur Chemie.. die Milch schmeckt net nach Milch, das Fleisch is grauslich und alles fetter als fett.

Also wenns ums essen geht könnt ich dort nicht leben,..

Zitat:

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Zitat von chrizzeractor

naja ich denke mal wenn wir wirklich wüssten was hier in europa alles für mittel in der ernährung hängen dann würden wir auch vor jedem essen würgen. in den staaten ist das halt schon von vornherein viel offener, jeder kann (fast) das machen was er will und jeder kann fressen was er will.

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In den USA muss es aber nicht gekenntzeichnet sein ob Chemie od. nicht.
Bei uns hingegen sehrwohl, und das Essen bei uns schmeckt noch dazu um 10 Klassen besser.
Ein Freund von mir hat Verwandten irgendeinen Österreichischen relativ billigen Speck und Wurst usw. mitgenommen, und die konntens net glauben wie extrem gut das Zeug schmeckt und das war nur billig "Dreck" (wobei Dreck gibts bei uns eh net), einfach aus dem grund weil in den Staaten und allg. Amerika das meiste richtig beschi**en schmeckt (für Leute aus Europa die gute Küche gewohnt sind) ..

Zitat:

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Zitat von Brandineser

Aber ich finds total erscheckend das du vom Essen begeistert bist.

Das essen in den USA und Kanada is ekelhaft.. nur Chemie.. die Milch schmeckt net nach Milch, das Fleisch is grauslich und alles fetter als fett.

Also wenns ums essen geht könnt ich dort nicht leben,..

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ich habe nicht gesagt das ich von der US-küche begeistert bin, sondern von den ernaehrungsmoeglichkeiten.so hat das pector auch gemeint denke ich.
glaub mir, mir ist das normale essen echt zum hals rausgehangen, und alle 300 meter ein junkfood restaurant vorzufinden gab mir auch zu denken. aber z.b. liquid egg whites in der 250ml packung,oder beef jerkey ist einfach cool.

Erstens: Ich rede nicht von den Staaten, sondern von Vancouver

Wer meint, dass dort alles schlecht schmeckt, war noch nicht dort. Soweit vorweg: Das essen dort ist exzellent, was u.a. auch der asiatischen und persischen Community zu verdanken ist, die dort sehr groß ist. Die Distanz zwischen Vancouver und Seattle ist gering, die Lebensqualität allerdings unterscheidet sich extrem. Als wäre man in zwei verschiedenen Welten.

Und das mit dem Kaffee: Hängt davon ab, in welches Coffee House man geht. Gibt auch ein paar Geheimtipps dort ;)

Zweitens: Ich habe mich hier an BB-gerechte Ernährung als Leitfaden gehalten. Und die ist dort einfach besser. Sorry, aber ich gehöre zu denen, die Nahrung als Mittel zum Zweck sehen und da gibts an Vielfalt in Kanada deutlich mehr als hier in Deutschland/Österreich. Hier fällt die BB-gerechte Ernährung für Endos leider eher monoton aus (Pute/brauner Reis/Haferflocken/Gemüse - that's it). Dort gibts an jeder Ecke Sashimi und hochwertige Bran-Produkte mit niedrigem GI, selbst Desserts (low sugar/fat bran muffins), etc. Habe einiges zugenommen ohne Wasserkopf und das ist für mich selten.
Der Genuss der Nahrung ist eher die Ausnahme (da gönn ich mir was). Und dafür gibts dort auch sicherlich genug Plätzchen.

Nene, über schlechtes Essen konnt ich mich in Vancouver echt nicht beklagen.

Toller Bericht :daumen: :klatsch: !!!

Sowas sollte es öfter geben!!

Und an alle "Miesmacher" hier..->wer zwingt euch denn in die Fast-Food-Läden..kein Mensch, oder?? Wie Pecto hier mehr als ausführlich erwähnt, gibt es ja dort anscheinend recht viele "gesündere", geschmacklich gleichwertige Alternativen!!

Ich für meinen Fall beneide dich um diese tolle Erfahrung und bin nicht nur aufgrund der hübschen Asiatinnen echt am grübeln ob Kanada nicht mal ne bessere Wahl wäre, als immer nur "Strand-Hopping" in Spanien!!

Zitat:

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Zitat von Pector

Hatte noch nen anderen positiven Aspekt: Während meines Aufenthaltes dort ist (wahrscheinlich Klimabedingt) meine ganze Akne innerhalb von 5 Tagen verschwunden. Kaum bin ich da, krieg ich wieder Juckreiz :/

Will zurück!

Allerdings eines muss gesagt sein, das für deutsche/österreicher nicht grad erfreulich ist: West-Kanadier haben zwar einen gepflegten Lifestyle, aber keinen Schmäh. Wenn man dort einen Schmäh über irgendeine Gruppe reißt (Araber, Türken, Juden, etc.) wird man bös beguckt. Sowas wie Ultra-Links-Pazifismus. Außerdem werden die Dinge dort recht schnell fad, was auch auf die fehlende Kultur zurückzuführen ist (ein paar verzierte Martepfahle hie und da sind die einzigen Stückchen Kultur).

Allerdings: Wer Asiatinnen mag, ist zu dieser Stadt herzlichst geraten. In unserem Fitnesscenter gabs eine schwarze Asiatin, mit der ich mich sehr gut verstanden hab ;) Wo gibts bei uns schwarze Asiatinnen? Aber auch von den anderen Sorten ist reichlich vorhanden. Zumal sie wirklich weniger schüchtern sind als hier. Dasselbe gilt aber leider auch für Schwule, die nicht zögern, dich nach deiner Nummer zu fragen, vor allem im Downtown.

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der grund würd mir schon zum auswandern reichen .. asiatinnen find ich schon geil .. dazu noch ne schwarze .. oh mann!!!

Wow, da wird man richtig heiss mal rüber zu düsen und alles selbst zu erleben. Der Bericht ist klasse, Pector! :klatsch:

Ich denke jedoch, dass die ganze Sache weniger auf die so tollen Ernährungs- und Supp-Möglichkeiten zurück zu führen ist. Die sind bestimmt klasse, doch es klappt hier auch ganz ok. Denke eher, es lief so gut, weil einfach alles neu für dich war, du dort nicht Alltagsleben gelebt hast und so etwas ungemein puschen kann.
Zudem ist es auch sehr förderlich für den Einzelnen, wenn man wo ist, wo die BB-Kultur weitaus enthusiastischer erhalten wird als hier. Bei uns wird doch eh alles was über Wellness und Fitness hinaus geht belächelt oder verpöhnt. Tja, die Gesellschaft wirkt halt wie ein Magnet auf das Individuum - schön dass es in Kanada/AmiLand in Richtung BB zieht und nicht umgekehrt...