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ich habe ein problem!
aus zeitlichen gründen würde ich gerne direkt nach der arbeit zum training fahren! leider fühl ich mich nach der arbeit immer total schlapp und müde und fahre erstmal für 1-2 std zum chillen nach hause!
hat jemand tips wie ich mich fürs training "fit" krieg? gibt es irgendein supp was diese wirkung hat?!
kaffee hab ich schon auprobiert...und es wirkt nich (falls einer auf die idee kommt :-) )
koffein tabletten aus der apotheke.... ist mehr koffein drin als in kaffee.... zur not kannst ja nen paar schmeißen :balabala:
ephe
red bull
Habe oft das gleiche Problem ! Ephe hilft wirklich gut, aber es geht auch ohne.Wenn Wille und Motivation groß genug sind, verdrängt sich die Müdigkeit meist kurze Zeit nach Beginn des Trainings.
Manchmal muß man halt einfach den inneren Schweinehund überwinden !
Kurz Pumping Iron in den Video und los gehts. Mehr Motivation geht nicht.
:lechz:
versuchs mal mit dem workout booster von powerstar, der fetzt. koffein und taurinhaltig, mach mir oft einen shake für kurz vor und während dem train.
gruss!
Taurin, Tyrosin, Coffein oder 2 Tassen Kaffee 1 Stunde vorm Training, Carnitin, Dextrose, Guarana, etc.
Tyrosin soll ja auch wirklich gut sein. Hab ich selber aber noch nicht probiert.
Kannst auch BCAA´s nehmen die schützen auch vor "mentaler Ermüdung" und haben ja auch noch andere positive Wirkungen auf den Muskelstoffwechsel. Am besten so ein mix aus allem was hier so gepostet wurde, wird schon helfen. ;)
mach es einfach so:
Du gehst ins Studio/HomeGym und machst mal deine Aufwärmsätze bzw. wärmst dich für das Training auf.
Und sobald du für den Arbeitssatz bereit bist wirst du auch für das ganze Training bereit und motiviert sein, so mache ich das immer plus Kaffee+Red Bull ;)
gruß
Krusch Lee
Am besten fährst Du immer noch mit Power Booster von BMS - den solltest Du aber nicht zu spät trinken, sonst stehst Du nachts senkrecht im Bett.
ich mach mir manchmal 1-2 espresso und stell den dann ins gefrierfach. sobald er eiskalt geworden ist einfach runterschuetten.
Versuch es mal mit Ephedrin-tabs.
mfg
coffeintabletten sind wirklich gut. würde ich an deiner stelle mal testen. sind auch ziemlich günsitg.
Absolute Zustimmung. Einen besseren gibts nicht. Nur schade das man den in Deutschland nur noch mit Beziehungen kriegt, weil BMS den nicht mehr verkaufen darf.Zitat:
Am besten fährst Du immer noch mit Power Booster von BMS - den solltest Du aber nicht zu spät trinken, sonst stehst Du nachts senkrecht im Bett.
Der rockt ziemlich gut
Telefonnummer: 0045-74487876 (Dänemark); jederzeit erhältlich!
wenn dein körper nach der arbeit schlapp ist, ist das wohl ein zeichen vom ihm das er erstmal erholung braucht ;). ich würde dir also raten, dich ein bisschen auszuruhen, bevor du die nächste schweißtreibende aktion startest. wenn du ständig aufputschmittel verwendest um dich oben zu halten wirst du das irgendwann mal doppel zurück bekommen..
aber gegen einen ausnahmezustand hat natürlich niemand was.