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...
ABSPECKEN!
i was!
oba i moch bauchmuskeltraining und alles! Wenn is fett net war war i eh muskulös!
...und zwar ganz dringend! Das ist zuviel des Guten. Kannst nur hoffen, dass du keine Bauchschürze zurückbehältst.Zitat:
Zitat von FerrisMC
Gruß
Dennis
http://www.bbszene.de/board/viewforum.php4?f=6
...oh man, warum will man bei so Bildern auch noch Kommentare dazu hören. Das es mehr als schlecht aussieht ist ziemlich offensichtlich :ausruf:
Hmm...das glaub ich eher weniger.! Guck dich mal im Abspeckforum um, da können sie dir sicher helfen.!Zitat:
Zitat von Muskelbody
Mfg Badboy
Bei dem Bild wurde mir fast schlecht. :schreck:
pict0026.jpg
sorry aber das kommentar is göttlich: wenns fett nicht wäre, wäre ich muskulös das hab ich schon zu oft gehört aber immer wieder ein brüller :auslach:Zitat:
Zitat von Muskelbody
kann ich nur beipflichten.....da müssen mindestens 30kg runter wenn nicht mehr... ist ja kein weltuntergang. du bist noch sehr jung und hast hier im abspeckforum mit sicherheit alle hilfe die du brauchst. das schaffst du schon - mit disziplin und willen. vergess net in 2-3 monaten die ersten vergleichsfotos zu schicken.
fake?!
ach du shice, is das ernst gemeint :ratlos:
sehr hilfreich und freundlich.... wenn ers wirklich erst meint sollte man ihn unterstützen und nicht gleich mit hohn und spott bewerfen oder willst du das sich nen richtiger brocken neben dich stellt und den hier macht :auslach:Zitat:
Zitat von FerrisMC
schön wärs wenns ein fake wär!
Jabba lebt
i hät gern a diät was schnell geht! was haltet ihr von fatburnern
Ok, Du mußt dringend abnehmen.
Das bedeutet:
1. Ernährung umstellen !!!
2. Cardiotraining beginnen!!
3. Krafttraining beginnen!
ketogene diät, is aber hart. im abspeckforum erfährst du mehr darüber. zur chemischen keule würd ich in deinem alter nicht greifen, das kriegst du auch anders hin.Zitat:
Zitat von Muskelbody
@Muskelbody
Junge las die Finger von den Chemikalien.
Die können zwar tatsächlich helfen aber auch nur unterstützend.
Wenn du dich nicht grundsätzlich gut ernährst und mit Kraft-Cardio Einheiten beginnst dann wirds nichts.
Am besten du vergisst das Wort Diät und nimmst Ernährungsumstellung in deinen Wortschatz auf.
Im Anfänger und Ernährungsforum is dir fürs erste mal geholfen.
Du könntest aber einmal deinen jetzigen Ernährungsplan posten damit die gröbsten Fehler gleich beseitigt werdfen können.
LG
Semper
Nimm ab, und zwar möglichst viel.
a) du wirst bestimmt verspottet
b) du kannst keinen Sport richtig ausführen
c) dein aussehen wird dir vermutlich peinlich sein
d) is der grad an übergewicht schlicht und ergreifend ungesund ..
Das soll kein Spott oder Hohn sein, ich war auch mal fett,.. zwar nicht so wie du aber es hat mir gereicht um anzufangen nachzudenken !
Und ich bin zu dem Schluss gekommen das man ein völliger Vollidiot sein muss um sich dermaßen gehen zu lassen !!
mfg
Ich würde dir das Abspeckforum raten. Da findest du alle Infos zu den verschiedenen Sachen wie:
- Diät mit Cardio
- Diät mit Krafttraining
- Kaloriendefizit
- Reload-Tage
Wenn du da mal die Stickies durchliest und ein wenig durch das Forum stöberst bist du schon mal einen ganzen Weg weiter. Ich war auch mal so dick und habe abgespeckt. Allerdings dabei viel falsch gemacht und auch einen Großteil an Muskeln verloren.
@FerrisMC
Für diesen geistreichen Kommentar würde es von mir jetzt einen Urlaub geben (da ich kein Unmensch bin auf 1000 Tage begrenzt). Dein Glück ist aber, dass ich dies nicht entscheiden kann.
essen essen essen.... viel zu definiert
Ok! nur habe ich nicht mehr so viel urlaub frei!
könnt ihr mir nichts genaues raten (wenn möglich etwas schnelles) im abspeckforum gibts so viel! und ich kenn mich da ja nicht aus!
1. Ernährung umstellenZitat:
Zitat von Muskelbody
2. Kaloriendefizit / Diät -> welche du machst, musst du schon selbst entscheiden
3. Cardio- / Ausdauertraining starten
4. Krafttraining starten
Schnell geht es nicht. Wie auch? Wohin soll denn das Fett auf einmal verschwinden? Es dauert schon seine Zeit, und das ist auch gut so, denn wenn es von heute auf morgen verschwinden würde hättest du äußerst schöne Hautlappen runterhängen (die gehen dann auch ohne OP nicht mehr wg).
Etwas umsehen musst du dich schon. Du musst wenigstens selbst Ahnung davon haben, ansonsten kannst du das Abnehmen vergessen. Was das ganze allerdings mit deinem Urlaub zu tun hat verstehe ich nun gar nicht.
junge du brauchst hilfe!
was ist du am tag so und was für sport machst du!
nimm keine medikamente o.ä. in deinem alter ist das extrem gefährlich!
Ich würde die diat mit einem Artzt zusammen planen.
Bei solchen Fällen habe ich immer wieder gehört das nur der Weg zum Artzt zum Erfolg geführt hat.
das is doch ein fake...
http://www.bbszene.de/board/album_view.php4?id=865
Hey, wie gemein seid Ihr eigentlich?Zitat:
Zitat von FerrisMC
Ich glaube, daß er wahnsinnig Mut aufbringen musste, um seine Fotos hier zu posten. Er sucht Rat und Hilfe, und Ihr macht ihn runter.
Wer von Euch hat nur annähernd so viel Mut? :soso:
Allerdings wüsste ich gerne, was es mit dem Bild im Album vom Winter 2002 auf sich hat, Muskelbody. Das ist doch eine Fotomontage.......also, wenn Du Rat suchst, müsstest Du schon mal mehr zu Dir schreiben und insgesamt transparenter auftreten....
Viele Grüße, MissLara
Ich bitte dich, was erwartest du denn?Zitat:
Zitat von MissLara
Mit welcher Intention hat dieser Junge den seine (?) Bilder hier gepostet? Aus Mitleid? Wegen ehrlicher Kommentare?
Das ist immer noch ein BB-Forum, solche Bilder müssen eigentlich nicht wirklich sein. Wenn jemand Bilder postet, dann erwarte ich Bilder auf dem ich auch schon im Anfängerforum jemanden sehe, der wenigsten einigermassen sportlich aussieht.
Ausserdem verlangt er doch einen Kommentar dazu, aus welchen Gründen auch immer. Und mein erster Gedanke ist einfach: OMG so möchte ich nie aussehen.
Und andere drücken sich eben halt noch etwas derber aus, auch wenn es etwas unhöflich ist.
Ich finde aber die Geschmacklosigkeit kommt eher von Seiten des Threaderstellers, sowas passt hier nicht hin. Solche Bilder können aufbewahrt werden um hinterher seine hoffentlich erfolgreiche Diät zu bewerten, nützen aber in dem jetzigen Zustand NULL, Zero, nada!!
Naja, manche Leute quälen sich halt scheinbar selber gerne...
genaU GEH ZUM ARZT, anhand deiner äuserungen merkt mann das du mit der materie nicht vertraut bist, geh es an
Zitat:
Zitat von Pottproll
Sorry wenn der Kommentar etwas unter die Gürtellinie ging,
aber bin da ganz Pottprolls Meinung.
Möchte mich an dieser Stelle nochmals entschuldigen aber solche Bilder müssen in einem BB-Forum einfach nicht sein.
ey jetzt macht den armen jungen net runter... ich glaube(hoffe) er hat die bilder reingestellt damit er gute tipps von uns zum abspecken bekommt oder so... da ich nie so ein problem hatte kann ich ihm leider net helfen...
dringend abnehmen.
low carb kann /würde ich empfehlen
1Tag Krafttraining
2Tag Cardio/ HiiT
1tag s.o
2Tag s.o
in deinen alter ist noch sehr viel machbar nimms in die hand bevor es zu spät ist.
ess viel viel Eiweiß , sehr modert fett und verzichte lieber gannz auf Kohlenhydrathe
und mach nicht den fehler das du so wenig isst wie es geht.
arbeite mit einen ernährungsplan.
Du solltest anstelle von vielen Kalorien mal das Diätforum fressen. Ich zum Abspecken zu raten ist an dieser Stelle überflüssig.
Mach dich etwas schlau über die verschiedenen Diäten, finde die dir am besten stehende, stelle deine Ernärhung um, trainiere hart und du wirst schon in einem Jahr nicht mehr so überproportioniert aussehen.
Spar die lieber deine Sinnlosen Aüserungen, würde dich mal gern in seiner Haut erleben.Zitat:
Zitat von FerrisMC
Auch wenn du dich nicht auskennst , eigne dir eben Wissen an . Es gibt genug Artikel ueber Ernaehrung.Du musst initiative bringen denn es gibt leider kein Pausachalrezept . Aber in deinem Alter wie schon gesagt ist alles moeglich.Aber dafuer musst du dich ins Zeug legen.
Viel Erfolg !!!!Schaffst du......
lg crystal
Hier gilt finde ich, ohne Fleiß kein Preis.
Und ich kann dir auf jeden Fall eins versprechen, auch wenn es ein langer und steiniger Weg ist, du wirst dich nachher gut fühlen und du wirst mit dir zufrieden sein, jeder einzelne KG wird dich grinsen lassen wie ein frisch lackiertes Hutschpferd !
Und das soll dein Lohn sein.
Steck dir aber auf jeden Fall realistiche Ziele, also nicht, 5kg pro Woche und in 3 Monaten wars das, es wird sehr lange dauern abzunehmen, und noch länger bis sich deine Haut zurückgebildet hat !
mfg
Ziehe es auf jeden Fall durch! Das ist zwar hart, aber es befriedigt dich ohne Ende! Und das wichtige, renn nicht jeden Tag auf die Waage!
Ich hab es auch geschafft von 96 (fett) auf damals 65kg mit Training und Ernährungsumstellung, hat zwar gut 1,5 Jahre gedauert, aber ich habs auch gepackt!
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