Meine pics - Eure Meinung und Kritik

Hallo,
nach längere Forumzugehörigkeit, nun meine ersten Pics. Ich bitte um Eure Meinungen, Kritiken und Anregungen:
Die Pics sind gerade wärend meiner Aufbauphase gemacht.

Gruss, Plissi

Bild 2.............................

bild 3.............

noch ein bild

sorry, ab das posen hab ich wohl nicht erfunden :-)

guter quadtrizep :daumen: , der rest kommt noch !!

... und die " Bill Cosby Show " - das A und O im BB !!!

das sit ein treiningsvideo von chris cormier :)) :)) :))

..nein, Coleman in frühen Jahren :-)

Wie siehts denn mit deinen Daten aus und wie lang trainierst schon?

Alles in allem sehr passend und super! :respekt:

Wer braucht schon Daten, hier gehts um gute Körper... ;)

beine sehen gut aus! besonders im verhältnis zum oberkörper, da muss noch was masse dazu, find ich.

gruß killer

Vielen Dank für Eure Kommentare und Anregungen.
...hier noch ein Pic .
Gruss, Plissi

plissi, danke dass das letzte Bild gerade ist...
Grosse Bitte: Keine gekippten Bilder posten, schau dir das mal selber an.
Ist bei der Bildbearbeitung EIN Mausklick mehr.

plissi, danke dass das letzte Bild gerade ist...
Grosse Bitte: Keine gekippten Bilder posten, schau dir das mal selber an.
Ist bei der Bildbearbeitung EIN Mausklick mehr.

:daumen: :respekt:

was mir aufgefallen ist... auf pic 3, sieht man das dein hinterer delta zu schwach für den vorderen ist... Posterior Deltoid heißt der glaube ich.
will nichts schlecht reden.. ist mir nur ins aude gestochen..

@Tobstar
... genau das sagte mir meine Freundin vor ein paar tagen auch.
Danke für deine Anregung ..werde am hinteren delta bewusst mehr arbeiten.

Gruss, Plissi

du brauchst ihn garnicht mehr zu bearbeiten, läufst dann auch gefahr ihn übermäßig zu trainieren. der muskel ist ja sehr klein. aber fang dein schultertraining einfach mal mit ihm an. dann hast du noch mehr power als wenn du ihn als letztes trainierst.. das bringt auch schon was...