Ober- oder Untergriff beim Frontdrücken?

Hi Leute.
Muss ich beim Frontdrücken (Langhanteldrücken) die Hantel im Ober- oder Untergriff fassen???

Klassisch im Obergriff! Der Untergriff belastet die seitlichen Schultern noch einen Tick mehr, das zu variieren ist sicher ne gute idee ;)

Ok, Danke.
Also könnte ich das so machen?
3 Einheiten mit Obergriff
2 Einheiten mit Untergriff

Wäre das so möglich?
Dann würde das als Training für die Schultern doch eigentlich reichen, oder?
Also Seitheben könnte ich mir dann sparen, oder?

frontdrücken im obergriff ? das kann ich mir gerade garnicht vorstellen. da fliegt dir die hantel doch beim hochdrücken weg... :S

FD im Obergriff bedeutet, dass die Daumen zueinander zeigen.

Zitat:

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Zitat von Handsome

Der Untergriff belastet die seitlichen Schultern noch einen Tick mehr,

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Das kann ich mir nicht vorstellen.
Würde eher die vordere Schulter stärker belasten.

Zitat:

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Zitat von Master Rookie

Ok, Danke.
Also könnte ich das so machen?
3 Einheiten mit Obergriff
2 Einheiten mit Untergriff

Wäre das so möglich?
Dann würde das als Training für die Schultern doch eigentlich reichen, oder?
Also Seitheben könnte ich mir dann sparen, oder?

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Einfach immer im Obergriff. Würde auf 2-3 Sätze Seitheben nicht verzichten.

Zitat:

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Zitat von .frank

FD im Obergriff bedeutet, dass die Daumen zueinander zeigen.

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aeh sry, ich meinte untergriff kann ich mir nicht vorstellen :)

Zitat:

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Zitat von meiFO

Zitat:

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Zitat von .frank

FD im Obergriff bedeutet, dass die Daumen zueinander zeigen.

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aeh sry, ich meinte untergriff kann ich mir nicht vorstellen :)

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jo ich dachte schon....

Untergriff und FD
ne dafür sind mir meine handgelenke zu schade....

Schon allein die Vorstellung, dass die Hantel aus den Händen "gleitet" und dann beim Untergriff in Richtung meines Kopfes statt vom Körper weg fällt, lässt für mich nur den Obergriff als mögliche Variante zu.