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		Was ist bei mir natural möglich?
	
	
		Ich wollte fragen was ihr auf Grund der Bilder sagen könnt was bei mir natural möglich ist ( mache jetzt seit 1,5 Monaten Krafttraining also 2 Sätze a 6-8 Wiederholungen um mich jetzt auf Muskelmasse zu konzentrieren / hab mich in der Zeit Oberarm um 2,5 cm vergrößert hauptsächlich Grundübungen) 
Ich wollte einen 2 Split machen 
TP 1 Bauch Beine
TP Oberkörper Arme
4 mal die Woche Mo Di /Do Fr
Meine Daten
Gewicht: 52 Kg bei 172cm (ja wirklich hab seit Training 1,25 zugenommen)
Bankdrücken: max 50 kg
Frontdrücken:48 kg
1.  was ist ungefähr drin wen alles optimal läuft ?
2 Was bin ich eigentlich für ein Körpertyp
Danke schon mal im voraus
	 
	
	
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		Wie kann ich mehr bilder in einen Beitrag kriegen
	 
	
	
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		Re: Was ist bei mir natural möglich?
	
	
		
	Zitat:
	
		
		
			
				Zitat von A.A.
				
			
			Bankdrücken: max 50 kg
Frontdrücken:48 kg
			
		
	 
  :gruebel: 
Dein 1 RM beim Bankdrücken beträgt 50kg und du machst Wiederholungen mit 48kg beim Frontdrücken? 
Das finde ich mehr als seltsam.
Viel Erfolg und gutes Wachsen aber weiterhin!