Bilder von nem NewBie :)

Halli Hallo Leute,

und zwar habe ich mir mal den Mut gefasst, hier nen paar Bilder reinzustellen.

Ist wirklich sehr mutig,
nach einer 4-wöchigen intensiven Aufbauphase und danach gerade mal 2 Wochen weiterem Training.
Zwischendurch sogar mal knapp 1 Woche Trainingspause von einer Woche, wegen einer OP! (Eigentlich wäre der Sport-Verbot sogar 4-6Wochen, aber nein! Da mach ich nicht mit)

Das heisst, nun rund 5-6Wochen intensives Training.

Ich möchte anmerken, dass ich noch bevor ich mitm Training angefangen habe, einiges anderes durchgemacht habe. Wie z.B. das Abnehmen! Nachzulesen hier
Habe mittlerweile rund 51kg abgenommen und wiege stolze ~ 85kg. Will aber auf jeden Fall runter auf 80, evtl sogar 75. Anfangsgewicht betrug damals 136kg. Aber könnt ihr ja alles im anderen Thread nachlesen.

Nun zu den Bildern.
Nun ja was will ich hören ?
Kein Plan... Ob ich das Ding bisher gut durchgezogen habe oder nicht, ob es was gebracht hat oder nicht, ob schon winzige Ansätze zu sehen sind oder nicht.

Das Bild wurde zu Hause gemacht, sorry für die Pose :D Das nur mal als Ergebnis des Abnehmens.
http://v165670.dd10530.kasserver.com/stuff/bbz2.jpg

Das Bild habe ich gestern im Training geschossen, als ich doch schon etwas warm war.
http://v165670.dd10530.kasserver.com/stuff/bbz1.jpg



Freue mich schon auf eure Antworten!

Ja man sieht was. Würde nicht auf 75kg runter. Eher versuchen die 85 zu halten. Allerdings Fett langsam in Muskeln umwandeln.
Und Respekt wegen dem großen Gewichtsverlust. Hast du Hautprobleme bekommen? Also überschüssige Haut etc.?

Zitat:

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Zitat von MGorbatschow

Ja man sieht was. Würde nicht auf 75kg runter. Eher versuchen die 85 zu halten. Allerdings Fett langsam in Muskeln umwandeln. Und Respekt wegen dem großen Gewichtsverlust. Hast du Hautprobleme bekommen? Also überschüssige Haut etc.?

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:ratlos:

Wie soll das gehen?

Nein,

viele Kollegen waren selbst verwundert, dass ich keine überschüssige Haut und Hautrisse habe. Weil das ist ja eigentlich gängig sowas.

Ich hielt es zunächst für normal, aber nachdem was ich alles gehört und gelesen habe, weiss ich es echt zu schätzen, dass es bei mir nicht der Fall ist.

Ist nun aber auch nicht so, dass ich nen total "normalen" Bauch habe, wie jemand der noch nie Dick war, ist aber jetzt auch kein Hängebauch oder sowas, auch keine Hänge-Hautlappen.

Den KFA muss ich noch messen, interessiert mich selber auch mal. Werde ich am Wochenende im großen Fitnessstudio im Nachbardorf machen, bei uns in der kleinen Stube in Hoggene gibts ken Gerät für...

Werde vllt mal nen Bild vom Bauch machen, oh Gott, kann dauern, bis ich mich das traue :P

Zitat:

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Zitat von Stone Cold

Zitat:

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Zitat von MGorbatschow

Ja man sieht was. Würde nicht auf 75kg runter. Eher versuchen die 85 zu halten. Allerdings Fett langsam in Muskeln umwandeln. Und Respekt wegen dem großen Gewichtsverlust. Hast du Hautprobleme bekommen? Also überschüssige Haut etc.?

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:ratlos:

Wie soll das gehen?

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das geheimrezept will ich auch!


Ich würd mich pber posen freuen, du hast ein shirt an und man sieht nur deinen am körper anliegenden arm ...

Zitat:

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Zitat von Stone Cold

Zitat:

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Zitat von MGorbatschow

Ja man sieht was. Würde nicht auf 75kg runter. Eher versuchen die 85 zu halten. Allerdings Fett langsam in Muskeln umwandeln. Und Respekt wegen dem großen Gewichtsverlust. Hast du Hautprobleme bekommen? Also überschüssige Haut etc.?

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:ratlos:

Wie soll das gehen?

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Das wird er wohl nicht wörtlich gemeint haben.

Hoffentlich..

Hi Sportsfreunde :)

Habe heut nen paar neue Bilder gemacht, im Training.


Also zunächst noch einmal nen Armpic, obwohl das nun auch nicht mehr der Bringer ist, hauptsache mal was reinstellen nä... :kult:
http://v165670.dd10530.kasserver.com/stuff/bbz3.jpg


So jetzt komme ich zu den eigentlichen Bildern.


Hier Obenrum von vorne (natürlich nicht eingezogen!)
http://v165670.dd10530.kasserver.com/stuff/bbz4.jpg


Hier Obenrum von der seite (natürlich nicht eingezogen!)
http://v165670.dd10530.kasserver.com/stuff/bbz5.jpg


Und nun noch nen Bild und gleich ne Frage dazu.
Wurde letztens schon von dem Typen im Studio in der Umkleide angesprochen, als ich mich umgezogen habe und der mein Brustkorb gesehen hat.
Er meint mit nem netten lächeln, was hast du denn für nen Monstrum-Brustkorb, etc etc etc...
Das habe ich noch von etlichen Leuten gesagt bekommen. Der eine meint eklig, der eine wiederum sieht geil aus, bla bla... Ich selber, weiss immer noch nicht wie ich das finden soll.
Nun ja, mir war das auch erst nach dem Abnehmen aufgefallen. Sobald ich mein Bauch einziehe, presst sich ein riesen Mörderding raus. Ich hoffe man kann es auf dem Bild gut genug erkennen, aber live ists immer noch am lustigsten... :D
http://v165670.dd10530.kasserver.com/stuff/bbz6.jpg



Freue mich auf eure Antworten

was son bischen pump und licht ausmachen können !
respekt für die gewichtsabnahme :daumen:

das ist zu geil das letzte foto ich schmeiss mich weg sorry
p.s. du kriegst den pokal im ernst ins handy reinschaun alda

super Leistung! :daumen: :respekt:

hast du auch vorher Bilder?

die "posen" sind ja mal das geilste was ich hier je gesehn hab !

Hat noch bilder.wo man sehen kann wie das frueher aussah?

MfG telju

Zitat:

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Zitat von telju

Hat noch bilder.wo man sehen kann wie das frueher aussah?

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das würd mich auch mal interessieren! wow, über 50 kg abgenommen :daumen: echt klasse. den rest wirst du jetzt auch noch schaffen.

lg andrea

Sorry für offtopic, aber kanns sein, dass wir uns kennen (00)?

Hi [00]Heglaf ;) ,

Ansonsten, dazu, ob ich keine Vorher-Bilder habe.... Ja, leider... Die Bilder pissen und kotzen mich an.


FEBRUAR '03
http://v165670.dd10530.kasserver.com/stuff/bbzalt1.jpg - - -http://v165670.dd10530.kasserver.com/stuff/bbzalt2.jpg

Huhu,

also nochmals an alle die sich über die Posen lustig machen :) Ich finds selber lustig, mein Gott, ich weiss halt noch nicht wie man posen soll, und wird auch denke ich, mind. die nächsten sechs Monate nicht von Nöten sein. Von daher sehe ichs gelassen.

Das mit Ernst ins Handy schauen. Joa, bin halt nicht besonders Multitaskingfähig, gleichzeitig ins Handy schauen, Posen und das Foto machen... nee, nicht so mein Fall :D

Ne Frage, sollen die Bilder ober mir wirklich drin bleiben ?
Nennt mich gestört, aber kann und will die nicht mehr sehen, möchte fast behaupten, dass ich mit meiner Vergangenheit abschließen will.

Da hast du aber bombig abgenommen! :d_up:

Gruß
8pack

Respekt Alda! Das nenne ich Melt-DOWN :) Wow!

Respekt Eskyia! Das ist echt ne Leistung. Noch weiter abzunehmen rate ich dir nicht. Trainier schön weiter und ernähr dich eiweißreich und fettarm, dann wird das was!

Respekt Eskyia! Das ist echt ne Leistung. Noch weiter abzunehmen rate ich dir nicht. Trainier schön weiter und ernähr dich eiweißreich und fettarm, dann wird das was!

Die Brust ist eine Hühnerbrust deshalb diese wölbung nach aussen !

Mit hartem Training und guter Ernährung wirst es noch weit bringen.

Vielen Dank für all die Antworten :) Bin wieder bissl aufgebaut :P Also durch eure Beiträge :D

@HYBZON,

was habe ich unter guter/richtiger Ernährung zu verstehen.
Meine Ernährung war bisher immer so, dass ich so gegessen habe, dass ich entweder abnehme, oder mein Gewicht halte.

Seit dem ich trainieren, hab ich meine Ernährung an das Training noch überhaupt nicht angepasst.
Wie sollte ich vorgehen ?

Zitat:

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Zitat von Eskiya

Ne Frage, sollen die Bilder ober mir wirklich drin bleiben ?
Nennt mich gestört, aber kann und will die nicht mehr sehen, möchte fast behaupten, dass ich mit meiner Vergangenheit abschließen will.

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Durch die Vorher-Bilder werden ne Menge dicke Leute motiviert was zu tun, da sie dokumentieren was alles möglich ist, bzw. dass man auch als total unsportlich verfetteter Mensch wieder (siehe Nachher-Bilder) in Form kommen kann.

Ich würde sie auch hier rein posten:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=112378
Da hab ich meine ebenfalls reingestellt.

Und Gratulation zu dieser Leistung! Wahnsinn!

Diese grasse wölbung die du anspricht wenn du deinen bauch einziehst !
ist eine Hühnerbrust ! Hast du irgendwelche Probleme damit ?

Respekt für die Leistung, kannst du bisschen näher beschreiben wie dus geschafft hasst? Hab auch 10 KIlos abgenommen aber die letzten 5 schaff ich einfach nicht

Hmmm,

nun ja, ich hatte eigentlich nie nen richtigen bzw. festen Plan davon/dafür.
Ich habe halt immer so gehandelt wie es mir gepasst hat.

Also allgemein ist zu sagen: Ernährung und Sport!

Habe meine Ernährung umgestellt, viel Obst und Gemüse, fettige Sachen kamen eigentlich garnicht mehr in Frage etc etc.

Desweiteren habe ich Sport betrieben, war jeden Abend im Wald joggen.

Nun ja, und nun seit einiger Zeit Studio.

Aber das Joggen im Freien war irgendwie nen ganz anderes Feeling, ich glaube ich fange tatsächlich damit wieder an :)

Am besten an den Regenerationstagen, an denen ich eh nichts mache, kann ich ja dann als Fitness einschieben :)

im großen und ganzen kann ich mich meinen vorrednern nur anschliessen.
als ich die ersten pics gesehen habe hat es mich zwar noch nicht vom hocker gerissen, aber nach den vorher-bildern...
...alle achtung! :respekt:

dein brustkorb sieht auf den ersten blick wirklich sehr groß aus (kann natürlich auch an den aufnahmen liegen), aber darüber solltest du dich freuen. wenn du dir da noch ne gute brust drauf trainierst, wird sie dadurch um einiges gigantischer aussehen.

@ Schweinenacken

das ist halt der vorteil einer Hühnerbrust !
wenn sie bepackt ist sieht sie halt spitze aus ansonsten kannste die Hühnerbrust in die Tonne kicken :rock:

schöne grüsse vom jan! ebenfalls hoggenemer ;-)

Das ist keine Hühnerbrust.

Zitat:

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Zitat von babyboy

Das ist keine Hühnerbrust.

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Ich denke auch, dass dies keine Hühnerbrust ist. Sowas sieht anders aus.
Eine Hühnerbrust (Pectus carinatum) ist nämlich eine Fehlbildung des Thorax.
Gebt mal bei der Bildersuche unter Google den Begriff "Pectus carinatum" ein, dann seht ihr, was eine Hühnerbrust ist.

Bei Eskiya scheint mir eigentlich alles normal zu sein, und der eingefallene Bauch ist imho auf eine zurückgegangene Muskulatur, bedingt durch seine Diätphase, zurückzuführen. Training ist die beste Medizin dagegen.

mfg,
Der Baron

Zitat:

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Zitat von Eskiya

Hi [00]Heglaf ;) ,

Ansonsten, dazu, ob ich keine Vorher-Bilder habe.... Ja, leider... Die Bilder pissen und kotzen mich an.

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wieso dass denn? Diese Bilder bezeugen deine Disziplin und deinen Fleiss, ich würde sie in Ehren halten!

yozen mann - von mir auch den vollsten Respekt für die Leistung!

Und wenn ich dir nen Tipp geben darf: das mit dem Joggen nebenbei würde ich sowieso weiter machen. Neben dem Krafttraining noch nen Ausdauer- /Konditionstraining ist das beste was du machen kannst. (Herz-Kreislauf-Training)


Schönen Gruß!