welche Sachen in Konservendosen sind gut zum Masseaufbau ?

Hi meine frage wäre: welche Sachen in Konservendosen sind gut zum Masseaufbau ??? Oder allgemein gut im Bereich Ernährung

ich würde gerne mal paar sachen auf vorrat kaufen...

danke für eure Tips

mfgDr.$$$

Corned Beef.

Erasco Reis mit Hühnchen und Gemüse. Schön saftig, da mit Suppe in der Dose. Gute Art Reis zu essen.

Linseneintopf
Thunfisch im eigenen Saft / in Öl


Beide aus LIDL.

Thunfisch, da hab ich auch nen Vorrat angelegt!

Hi@ All,

wie steht´s denn mit Ravioli??
Die habe ´n ganzen Haufen KH
und Eiweiß, so ne Dose hat 600-
7oo kcal und sogut wie kaum Fett.

Kostet auch nur 89 ct, genau wie Erbsen-
eitopf auch.

Gruß Gregg

Gulaschsuppe

Der Klassiker: Mais+Bohnen :daumen: !!!

Mais
Bohnen
Ananas und anderes ungezuckertes Obst
Thunfisch

noch mehr gute Tip´s ???

mfg dr.$$$

Zitat:

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Zitat von Dr.$$$

noch mehr gute Tip´s ???

mfg dr.$$$

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Ja.

:salook:

Zitat:

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Zitat von kyuss

Zitat:

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Zitat von Dr.$$$

noch mehr gute Tip´s ???

mfg dr.$$$

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Ja.

:salook:

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:))

:soso: