Bei mir ists schwankend zwischen "ordentlichem Aufbau" und "will wenigstens die oberen Bauchmuskeln erkennen"
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Bei mir ists schwankend zwischen "ordentlichem Aufbau" und "will wenigstens die oberen Bauchmuskeln erkennen"
Will gar nicht soviel Masse. "Sportlich" auszusehen reicht mir.
Außerdem wichtig, Bauchmuskeln. Kann auch mit den üblichen Bodybuildingszene-Vorstellungen nichts anfangen. Dicke Beine fallen für mich in die Sparte unästhetisch. Trotzdem zoll ich jedem, der richtig stark muskulös ist, meinen größten Respekt, auch wenn ich selbst nicht so aussehen möchte :)
Ordentlich was drauf und das Fett weg. Will net der zweite Ronnie Coleman werden aber ich sag ma, wenns Fett weg is noch gut 80-85 Kilo, dann binsch glücklich. Aber das dauert noch paar Jährchen :(
erst masse, dann defi.
Zwischen 13 und 23 war es MASSE MASSE MASSE um jeden Preis und beyond!!!!
Und dann war ich fett...
Du hast meine Option vergessen:
Kraft und Masse um jeden "legalen" Preis OHNE eine Wampe zu bekommen!! :daumen:
gruß
Krusch Lee
erst masse, dann klasse...jedoch nicht zu jedem preis. hab erstens nicht das geld, so viel zu essen und zweitens nicht die lust auf cardio. außerdem bin ich der meinung, dass es ab einem gewissen maß an kcal sinnlos ist, sich noch mehr reinzustopfen, da der körper gar nicht so viel in muskelwachstum verwerten kann(bin kein biologe und kann das jetzt nicht besser ausdrücken). natürlich wächst diese kcal grenze mit der zeit
Will in erster Linie nur meine Kraft verbessern, Körper sollte aber auch nach n bischen was aussehen ;)
Also ich will erstemal ordentlich aufbauen und dann definieren...Meine Ziele sind auf 90kg bei 188,5cm und ca10% Kfa zu kommen...Das wird noch ein Langer weg.!:):):)
Mfg Badboy
ich will den optimalen körper um ein guter akrobat zu werden. sprich gelenkig, viel (schnell)kraft und halt wenig unnötigen balast (fett)
joZitat:
Zitat von susan88
mm 95kg bei 177
wirkt für mich auch ab und zu zu Breit....
mein ziel sind so harte 100 kg bei 1,86. mit guter symethrie und 45 arm auf defi. bin jetzt so 89 mit etwas fett aber hab noch genug jahre zeit dafür.
Was ist das eigentlich? Ich kann meinen Post immer noch editieren? Sollte das nicht nur die erste Stunde oder so gehen? So könnte ja ein Witzbold auf die Idee kommen alle Antworten seiner Umfrage im Nachhinein zu ändern und nichts würde mehr passen.
Höö? Ich versteh nicht so geneu was du jetzt willst?Zitat:
Zitat von MGorbatschow
Naja hab zufällig auf "Edit" geklickt und gemerkt, dass ich alle Antworten noch verändern kann. Sollte sowas nicht generell nach einer gewissen Zeit gesperrt werden?
Stell dir vor du stimmst für "Masse um jeden Preis" und ne Woche später mach ich "mein Pullermann ist zu klein" draus. Ist doch ***** sowas.
Aussehen - Mein Ziel ist es 100 Kg Bei 3% Körperfett. Obwohl man ist immer mit sich unzufrieden.
Kraft -
300 Kg KH
300 Kg Kb
250 Kg Bd
Immer in Form bleiben und langsam aufbauen.
Wenn ich irgentwann man 80 kg bei einen kfa von 10% habe bin ich zufrieden.
Achja und die Symietrie sollte dann stimmen und nicht das wie jetzt meine rechte Brust 2 mal klaeiner ist als sie rechte und die rechte Schulter kleiner ist als die rechte und das gleiche mit den trizeps.
Hauptsache Kraft und Ausdauer, Aussehen ist mir egal und viel Masse mit verhältnismäßig wenig Kraft will ich schon gar nicht.
Möchte mir im Spiegel gefallen.
Meine Ziele sind:
Kraft (allgemeines Ziel): soviel wie natural geht :D
Masse: 6 Pack, ~45er Arm(vielleicht mehr, vielleicht weniger), ordentliche Defi, möcht das man den Quad sieht, allerdings möcht ich durch meine Masse nicht fett wirken bzw. sein, also KFA <12%, eher noch <10% ^^
mfg
Mein Ziel in einem Bild ausgedrückt!!
die calvin klein unterhosen kannst du dir doch zu weihnachten wünschen, dafür musst du nicht ins studio.