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Hey Leute!
Mach gerad Keto mit morgens + abends nen Preoteinshake + Öl!
Nachmittags gibts Fleisch!
Trinke viel grünen Tee und Wasser!
Doch....COlalight und Pepsi light mag ich nicht...!
Was kann man noch so trinken? gibts was fetiges, fruchtiges?
Wie sieht das mit ungezuckertem Cappuccino aus und Latte Macchuato ( Espresso mit aufgeschäumterMilch) ....?
Danke schonmal!
GreetZ!
Xerxes
Wenn Du keine Lightgetränke magst, bist Du leider aufgeschmissen, da man bei allen anderen Getränken mit Geschmack einfach zu viele KH aufnimmt. Versuch mal die Coke light lemon. Vielleicht schmeckt die Dir?
Kaffee & Espresso sind soweit in Ordnung. Aufpassen muss man aber bei Instant-Mischungen (da ist meist Zucker mit drin / auf die Packung schauen). Latte Machiato heisst ja wegen dem Milschschaum so und der hat durchaus eine Menge Kohlenhydrate. Solltest Du also auch meiden.
Versuch Dich am besten an die light-Getränke zu gewöhnen.
Fettige Getränke (ohne KHs) wären mir neu - aber wer weiss, was die Jungs hier wieder für Ideen haben *g*
Hi,
also wenn du coke light nicht magst könntest du Sprite zero, Almdudler light oder Gröbi light probieren. Gibts in mehreren fruchtigen Geschmacksrichtungen:
http://www.groebi.at/navigation/show.php3
Denk mir mal bei einem Glas latte macchiato wird deine Keto auch nicht darunter leiden ;)
falls du nen bisschen zuviel geld hast könntest du dir bei weider den "zero carb mix) holen!
ist nen zeug das nach zitrone schmeckt, weniger als 0,1 g Kh hat,keine kalorien, und so weiter...finde ich aber schwachsinn!
versuche es mal mit eiswasser ( oder wasser mit eiswürfeln) nen kleinen spritzer frischer zitronen saft! falls zu sauer....hau süsstoff rein! schmeckt gar nicht schlecht!!!!!!
Bea, danke...wo gibts diese Gröbikram denn? Da standen keine Bezugsquellen! Oder ich war einfach blind! ;)
Fettige Getzränke = Fertige...only Tippfehler! ;)
Wenn ihr noch was habt...her damit! ;)
Hm, also hier in Österreich in jedem guten Lebensmittelhandel...aber ob's das Zeug auch in Germany gibt - k.A.?!Zitat:
Zitat von XerxesDerPerser
cheers, Bea!
Gröbi direkt nicht aber ähnliche.
Wie wäre es mnit ner Brühe/Bouillon - schmeckt auch gut
Ansonsten ich trinke gern FruchtTiger, ist zwar glaub ich ein Kindergetränk, gitb es aber in 3 verschiedenen Sorten: gelb (ananas o-saft......) grün (mit kiwi) udn rot (beeren). Hat je 100 ml 13 kcal, ich mische es aber immer noch stark mit Wasser!
Oder jetzt gibts ja auch Ice Tee light von Rauch und Lipton hat ca. 11 kcal auf 100ml!
teeläden haben neben grünen tee noch ne menge zu bieten. wie stehts mit aromatisierten roi-tees? ich trinke jeden tag 1-2 kannen voll in verschiedenen geschmacksrichtungen. mein tipp ist zitrone bzw. zitronengras!
Jepp, ich würde auch mal auf andere Teesorten umsteigen..nicht nur immer grüner Tee...Roi-Tees sind meistens sehr gut!!
Hi!
War letztens in Brasilien. Da gabs sämtliche Getränke mit 0 Kalorien&KHs.
Die bekannte wie bei uns [Cola light...] und Exoten wie z.B. Lipton Ice Tea light, Energizer mit Guarana usw.
Gibts es ähnliche Produkte schon bei euch in der Nähe?
Thx,
MDK
Jo, in USA hab ich sowas auch getrunken....!
WIe sieht es denn mit den Vitaminbrauseztabletten aus? So Aldi und co?
Die haben auch kaum was.... aber bin ich irgendwann hypervitaminisiert? Oder geht das schon klar, wenn ich da so 1-2 in 1,5 Lite Vittel oder so löse und dann 5 Liter den Tag über trinke?
Hi!
Dürfte auf alle Fälle i.O. gehen! Soweit ich mich insinne haben die zwar um die 100% der RDA Empfehlung. Jedoch ist die für "Normalsterbliche", so dass Sportler im Allgemeinen ein Plus an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen vertragen dürften!Zitat:
Zitat von XerxesDerPerser
Aufpassen sollte man m.E. nur bei den fettlöslichen Vitaminen (A,E,D,K) bei denen ein gewisses Maß nicht überschritten werden sollte.
Thx,
MDK
gröbi kenne ich aus at, aber bei uns in deutschland gibts das leider net. ansonsten sammelt euch bekannte aus den staaten, die euch leckere low-carbsachen rüberschicken. die ham da echt alles als lowcarb produkte :)
Gröbi ist echt sehr gut, und extrem viele Geschmacksrichtungen.
Also zumindest zwei Sachen die in Österreich besser sind als in Deutschland:
1. Kernöl
2. Gröbi
Es gibt auch Almdudler light, auch Red Bull und Konsorten gibt es als light. Auch von Schartner Bombe gibts glaub ich noch light Getränke. Dürfte sich aber wieder um ein österreichisches Produkt handeln.
Das hier ist nicht schlecht.Ich mach aber viel viel weniger rein als es auf der Packung steht
Werte
Die klingen auch sehr nice! Werd ich mir auch mal holen!
Also mit den Brausetabletten hab ich heut statt 3l ( ich weiß, zu wenig), ganze 6l getrunken! Dazu noch 1l Proteinshakes! Das find cih schon recht nice!
Hab pro 1,5l halt 2 MultiVit Tabletten reingehauen!