einen clip 300kg frontkniebeuge von holger kuttroff könnt ihr hier laden
nicht schlecht
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einen clip 300kg frontkniebeuge von holger kuttroff könnt ihr hier laden
nicht schlecht
wo?
http://www.kraftdreikampf.tk/
ohne Worte
Zitat:
wo?
Heftig heftig
Aber cool sind auch die Videos von der Jugend/junioren WM
Starke nummer :schreck:
smds du bist ein hellseher
Gefällt mir sehr gut.
Saubere Ausführung, sehr strikt und 300kg sind ein unglaubliches Gewicht in der Frontbeuge :daumen:
Hätt ich gar nicht gedacht, daß die heutigen Powerlifer sowas trainieren, mit schön aufrechtem Oberkörper.
Ich glaube Holger ist ein Einzelstück in dem Bereich, er sollte aber mehr Werbung über sich selbst im Netz machen, so wie Selsam.
Es wäre überhaupt mal gut wenn die Deutschen WPOler über sich mal eine Seite machen würden.
Mich würd interessieren wieviel der normal beugt.
Ich z.B. pack Front bei gleicher WH Zahl nicht annähernd was ich normal schaff.
Front 80kg, normal 120kg (jeweils im Satz)
Wobei ich mir Front leichter tuh mim weit runterkommen ^^
das is doch eh klar....ich beug front knapp mehr als die hälfte von meiner normalen beuge...bei ihm wirds wohl nicht so extrem sein!
Er hat letztes Jahr auf der DM 459kg gebeugt mein ich.Zitat:
Zitat von Brandineser
Kann es sein,dass du die Frontbeuge schon ermüdet nach den normalen Beugen trainerst und oder nicht regelmässig! das es bei ihm noch extremer ist ist natürlich Blödsinn,sonst müsste er raw 600 beugen und mit Euipment dann wohl über 700 :balabala:Zitat:
das is doch eh klar....ich beug front knapp mehr als die hälfte von meiner normalen beuge...bei ihm wirds wohl nicht so extrem sein!
Ja,aber nicht Raw. Da kann man um die 100 Kg abziehen.dennoch,wer beugt schon 360 Raw?! Das schaffen ja selbst mit Euipment die wenigsten!Zitat:
Er hat letztes Jahr auf der DM 459kg gebeugt mein ich.
regelmäßig beuge ich fkb nicht sehr lang...hab erst vor kurzem komplett gewechselt (habe ein besseres gefühl bei der fkb)...
aber das phänom ist doch bekannt das man in der fkb einfach nicht soviel schafft wie in der normalen...(du kennst aber auch meine trainingsgewichte nicht..d.h. bei mir ist doppelt soviel nicht wirklich berauschend für dich;))
ich seh den vorteil in der fkb einfach bei der tiefe...
was ist den dein Ziel?Zitat:
regelmäßig beuge ich fkb nicht sehr lang...hab erst vor kurzem komplett gewechselt (habe ein besseres gefühl bei der fkb)...
Ja,ist mir bekannt,aber wenn man in beiden Übungen gut trainert ist,dann sollte es nicht so extrem viel ausmachen.Zitat:
aber das phänom ist doch bekannt das man in der fkb einfach nicht soviel schafft wie in der normalen...(du kennst aber auch meine trainingsgewichte nicht..d.h. bei mir ist doppelt soviel nicht wirklich berauschend für dich;))
Bei der normalen Kniebeuge kann man wenn man die Technik beherscht und beweglich ist genauso tief runter gehen! Wenn du bei der Frontkniebeuge tiefer gehst ,als bei der normalen,dann ist das ein zusätzlicher Faktor,wieso du dort so deutlich weniger schaffst.Zitat:
ich seh den vorteil in der fkb einfach bei der tiefe...