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Hy zusammen
Kenne einen Anbieter der Ultra Protein mit folgendem Nährwert verkauft:
Milchprotein, Weizenprotein, Molkeprotein, Eggprotein und Sojaprotein-Isolat
Nährwerte: 82,6gr Eiweiß, 4,7gr Kohlenhydrate, 2,9gr Fett------auf 100gr(379kcal)
Inhalt 1000 gr. für 11.90 Euro
Schreibt mir ne persönliche Nachricht, dann kann ich euch noch genauer informieren.
Und übrigens: Nein ich bin kein Anbieter der Werbung macht :-)
R.I.P.
1to1 Bodybuilder
uha, Weizenprotein schon an zweiter Stelle vor Molke und Egg...
Was für ein shize Protein. ;)
Sooo direkt wollte ich es nicht sagen ;)Zitat:
Zitat von DoGGFlExX
Aufn Punkt bringen ist besser! ;)Zitat:
Zitat von Pottproll
Jetzt müsst Ihr nur noch PREIS - LEISTUNG überdenken und dann sieht alles schon wieder besser aus. Ist halt schon so, dass wenn man z.B ein Protein mit Whey Isolat, Eggalbumin und Soja Isolat nimmt, besser ist. Aber das kostet dann auch das Doppelte.
Oder kann mir sonst wer sagen, wo man Protein günstiger bekommt? Und wer will soll sich immer noch bei mir melden wegen diesem Angebot (oben erwähnt!
R.I.P.
1to1 Bodybuilder
So der Knüller ist das Protein echt nicht. Ich bezweifle, dass du hier Geschäfte machen wirst.
ihhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Soja ich habe ja die Absolute soja panik bin dagegen Psychologisch Allergisch (das geht mir kommt das würgen wenn ich weiß da ist soja drin)
also dann würd ich an deiner stelle lieber etwas mehr bezahlen und du hast wirklich gutes protein als dieser mist...
für den preis kriegst du topp protein. mußt nur größere mengen kaufen. ich krieg z.b. das hansa sport pro 85 den 4 kg eimer für knapp 50 euro und das zeug ist topp.
Wie unterscheidet sich ein Top-Eiweiß durch ein "*****"-Eweiß. Baut man damit mehr Muskeln auf?
Spin
kommt halt drauf an was es für werte hat und was für eiweiß es hat.
milch/ei/weizen/soja etc. du verstehst hoffentlich.
Bedingt ja weil der Körper es besser verwertet
Aber Trainieren musst du noch allein.
Auserdem stimm ich zu das eiweiß schmeckt nicht
Was heißt der Körper verwertet es besser? Bekommt man also von der gleichen Menge "hochwertigen" Proteins mehr Muskeln als von "minderwertigen" Protein? Hat das jemand mal genau mitprotokolliert und externe Faktoren ausgeschlossen?
Wie misst man hochwertig? Oder glaubt man der Verpackung und der Werbung?
Gebt ihr wirklich mehr Geld für Eiweiß aus, weil ihr *glaubt* daß es besser besser ist?
Spin
nö, ich geb geld für eiweißpulver aus, weil es einfacher zu konsumieren ist und billiger als normale lebensmittel ist.Zitat:
Gebt ihr wirklich mehr Geld für Eiweiß aus, weil ihr *glaubt* daß es besser besser ist?
Biologische Wertigkeit. Je höher, desto besser verwertbar. Je mehr relativ verwertbar, desto weniger wird absolut gebraucht. Wenn jemand zb 3-4g EW/kg propagiert könnte man mal darüber nachdenken, warum bei ihm nicht weniger reichen - zb weil er sich um die bW keine Gedanken macht.Zitat:
Zitat von Spin
Ansonsten ist EW-Pulver natürlich dem Nahrungsprotein nicht überlegen (Ausnahme Whey im PWS). Aber teurer ist es auch nicht.
Finde ich einen vernünftigen Grund.Zitat:
Zitat von Angulus
Spin
Wo ist der Nachweis? Wo ist belegt, daß Protein mit höherer biologischer Wertigkeit auch signifikant mehr Muskelmasse erzeugen kann als billigeres Protein mit weniger biologischer Wertigkeit? Fühlt man das bei der Einnahme?Zitat:
Zitat von rfgs
Denkst du wirklich du baust mehr Muskeln auf, weil im Pulver A 0,8gr mehr Cystein als im Pulver B enthalten ist?
Spin
nebenbei mal 'ne offtopic-frage:
wie macht man das eigentlich, dass da bei einem zitat z.b. steht: "angulus hat folgendes geschrieben"?
bin hier schon so lange angemeldet, aber hab 's immer noch nicht herausgefunden.
SCHANDE ÜBER MICH :hammer:
Was redest du fürn Müll? Das hab ich nie behauptet? Du drehst meine Aussage völlig um, du Demagoge! Und scheinst den Unterschied zwischen minimalprinzip und maximalprinzip nicht zu verstehen.Zitat:
Zitat von Spin
bei einer hohen bW (die auch durch geschickte Kombination erreicht werden kann, zb klassisch Eier plus Kartoffeln) reichen eben 2g EW pro KG Körpergewicht oder noch weniger (zb 1-1,5g). Dass man dafür Pulver braucht habe ich nie behauptet. Wenn man aber schon welches kauft sollte man eben auf die bW achten um mit wenig auskommen zu können.
Freaks können gerne auch Pulver mit geringer Wertigkeit durch geschickte Kombination aufwerten, aber ich kenne keinen, der soweit denkt.
Wo hast du das immer mit der Muskelmasse her? Nee, aber ich brauche dafür keine irsinnigen EW-Mengen fressen wie so mancher (4g/kg oder solche Späße). Minimalprinzip eben. EW-Bedarf mit möglichst geringer Einnahme decken. Nicht zuletzt weil EW erheblich teurer als der Makronährstoff KH ist.Zitat:
Denkst du wirklich du baust mehr Muskeln auf, weil im Pulver A 0,8gr mehr Cystein als im Pulver B enthalten ist?
Spin
Du scheinst den Thread nicht zu verstehen und die vorherigen Beiträge nicht gelesen oder verstanden zu haben. Es geht hier um Eiweißpulver, bzw. billiges Eiweißpulver. Jetzt klar?Zitat:
Zitat von rfgs
Und wieviel Eiweißpulver brauche ich denn weniger, wenn ich ein "höherwertiges" Eiweißpulver nehme? Mal ganz konrekt: wieviel Pulver spare ich mir, wenn ich eins mit BW 136 gegenüber einem mit BW 106 nehme?Zitat:
bei einer hohen bW (die auch durch geschickte Kombination erreicht werden kann, zb klassisch Eier plus Kartoffeln) reichen eben 2g EW pro KG Körpergewicht oder noch weniger (zb 1-1,5g). Dass man dafür Pulver braucht habe ich nie behauptet. Wenn man aber schon welches kauft sollte man eben auf die bW achten um mit wenig auskommen zu können.
Freaks können gerne auch Pulver mit geringer Wertigkeit durch geschickte Kombination aufwerten, aber ich kenne keinen, der soweit denkt.
Ich bin davon ausgegangen, daß man Eiweiß wegen des Muskelwachstums braucht. Wenn ich also Eiweißpulver bewerten möchte (z.B. in schlecht und gut), dann brauche ich Bewertungskriterien. Was liegt also näher Eiweißpulver z.B. am muskelaufbauenden Effekt zu beurteilen? Nochmal zu Erinnerung: es geht in diesem Thread um billiges Eiweißpulver.Zitat:
Wo hast du das immer mit der Muskelmasse her? Nee, aber ich brauche dafür keine irsinnigen EW-Mengen fressen wie so mancher (4g/kg oder solche Späße). Minimalprinzip eben. EW-Bedarf mit möglichst geringer Einnahme decken. Nicht zuletzt weil EW erheblich teurer als der Makronährstoff KH ist.
Deinen letzten Vergleich verstehe ich nicht. Du willst deinen EW-Bedarf mit möglichst wenig Eiweiß decken, weil unter anderem EW erheblich teurer als KH sind? Erklär dich bitte mal genauer.
Spin
Konkret gesagt: Bei deinem Beispiel gibt es keine Unterschiede. Alles über BW von 100 ist eine rechnerische Lösung, für die Verdauung und die Resobierung uninteressant, da 100 hier als max. Richtwert dient. 100 BW = 100% des zugenommenen Eiweisses wird vom Körper resobiert.Zitat:
Zitat von Spin
Alles darüber ist eigentlich nur eine Werbemasche der Proteinhersteller.
Es gibt verschiedene Deutungsversionen der BW, das bezieht sich nicht immer auf die "Resorptionsrate", die man so oder so nur indirekt nachweisen kann.Zitat:
Zitat von Pottproll
Wo ist also das Problem mit "billig"-Eiweiß, wenn ich von einer höheren BW nichts habe?
Spin
Hallo,Zitat:
100 BW = 100% des zugenommenen Eiweisses wird vom Körper resobiert.
das stimmt so nicht, denn der Wert 100 (Vollei) ist WILLKÜRLICH angesetzt und dient rein der Tabellisierung eben in Form dieses Wertesystems. Daher kann der Wert auch durch Ergänzen/Mischen von Aminosäuren erhöht werden.
@Spin
Das ist die Deutung des Buches "Arndt/Albers - Handbuch Protein und Aminosäuren".
Mich würde deine "Version(en?)" der Deutung der BW interessieren.
Ich selbst bin bis dato ein (zufriedenes) "Opfer" der Supp-Industrie/Mafia gewesen, interessant wäre halt ob es auch mit Low-Budget-Protein (pflanzlich) fuktionieren würde ??
mfg staubi
Ich kenne prinzipell zwei Varianten des BW, eine rechnerische, bei der der Wert 100 willkürlich dem Ei zugewiesen wird. Alle höheren Werte sind dann erreichnet.Zitat:
Zitat von staubi
Dazu gibt es noch eine die "Resorptions"-BW, bei der indirekt "festgestellt" wurde, wieviel Fremdeiweiß vom Körper tatsächlich verwertbar ist. Die kann natürlich nicht über 100 liegen. Wird selten verwendet, Hühnerei liegt da bei um die 90.
Für mich gibts beim Proteinpulver eigentlich drei wichtige Sachen:
1. Geschmack/Löslichkeit. Wenn es mir nicht schmeckt, trinke ich es nicht, egal wie "geil" es auch immer sein soll.
2. Verträglichkeit.
3. Inhalt. Solange alle essentiellen Aminos drin vorkommen, ist mir die Zusammensetzung egal. Das kann meinetwegen Molke, Erbsen oder wasauchimmer Protein sein. Für Wettkämpfer ist das anders, aber wer nicht auf die Bühne will, dem kann die Quelle egal sein, sofern 1. und 2. ok sind.
Die Sache vonwegen langsamer/schneller Resorption ist meiner Meinung nach irrelevant.
Genug Eiweiß über den Tag verteilt reicht vollkommen aus. Wieviel das ist, ist Erfahrungs- und Experimentiersache.
Spin