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Hallo zusammen,
Ich habe seit einiger Zeit ein Schlafproblem.
Nachdem ich aufwache habe ich immer so einen Druck in der Stirn und habe auch meistens eine verstopfte Nase, obwohl ich nicht erkältet bin... hm...
kann mir hier vielleicht jemand Tipps geben, wie ich das in den Griff bekomme?
Gruss
KING
PS: habe keine Einschlafprobleme und schlafe im Schnitt ca. 7-8 Stunden.
Hallo,
ich habe das auch, zumindest die verstopfte Nase, und das auch nicht nur nachts, sondern fast schon chronisch. Bist du vielleicht gegen irgendwas allergisch? Könnte eine Ursache sein! [schild=16 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Sch... Allergie[/schild]
bin da jetzt nicht so der experte, aber vielleicht milben? wenn ja, dann öfter die bettwäsche wechseln.
Wenn Milben dann hilft auch nicht Bettwäsche wechseln - da musst du die Matratze mit nem entsprechenden Gerät bearbeiten, dass da alles raussaugt z.B. Kirby.
Jan :-)
koennen milben sein hausstaub oder zu warme luft im zimmer.
habe das auch und muss morgens immer niesen .da is man dann gleich angepisst morgens
jepp, evt allergie
oder zu trockene luft im raum
oder vielleicht etwas mit den nebenhöhlen (hno besuchen)
oder bei daunen bett, allergie auf die federn das wars bei mir.
bettwäsche für paar stunden ins gefrierfach und die Milben sind tot.
...und dann bettwäsche auf die alte matratze und die milben sind wieder zurück.Zitat:
bettwäsche für paar stunden ins gefrierfach und die Milben sind tot.
lol hab vergessen, dass es für die matratze extra schutzumschläge gibt, wo keine milbe durchkommt!Zitat:
Zitat von Komplement
oder du packst einfach das bett auch noch mit dazu ...
Das wegen der verstopften Nase morgens habe ich auch, der HNO-Arzt wusste aber auch nix, er meinte nur es is nix schlimmes das hätten viele Leute, speziell im winter wwegen der zu trockenen Luft im Zimmer (wenns das ist sollte ein offenes Fenster helfen).
Der druck ist ziemlich sicher von den Stirnhöhlen, infrarotlicht (oder wie diese rotenlampen heißen) soll da helfen, oder vllt. hast du auch eine leichte entzündung?
lg
der kleine
Habe ich dank Hausstauballergie ständig. Abhilfe (leider nur Symptombehandlung) haben bei mir die "Reactine Duo" Tabletten aus der APO geholfen.
Eine am Tag (Retardwirkung) und Ruhe is mit Niesen und verstopfter Nase.