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Hier ein Rezept für alle die noch mehr auf die Rippen bekommen wollen:
Morgens und Abends mixt ihr euch das hier zusammen
-500ml Milch 1,5% Fett
-200ml Süße Sahne
-2 Bananen
-2 hart gekochte Eier
-30g graspelte Mandeln
-100g Schokoeis
-4 große Löffel Eiweisspulver/oder Weightgainer
+500g quark
Davon kriegt man höchstwahrscheinlich Durchfall!
da ess ich lieber 2 döner
Genau .Diese 1300kcal kriegt man auch einfacher.....
Das ist ja ekelhaft..sahne, eier, schokoeis..Zitat:
Zitat von speedbug
Ich möchte mal sehen wie das im mixer ausssieht.
Hast du ein bild davon?
Manche leute übertreiben es aber auch voll
Wenn ihr alles in ein großen Mixer gebt (1,5l) und ordentlich Mixed,dann schmeckt das voll gut, das ist kein Witz, wie ein normaler Schokoshake aus der Eisdiele,nur das euer ein wenig nach Ei und Banane duftet...werde euch morgen mal ein Bild anheften....
Falsch,blähungen ja, aber kein Durchfall, mensch probiert es doch mal....Zitat:
Zitat von Adriano_05
Das Rezept ist aus einem Bodybuilding Ernährungsbuch ( Rezepte für Kraftsportler).
Jaja, bestimmt vom Breitenstein.
Lass das Eis und die Sahne weg und tu dafür bisserl Rapsöl rein, das schmeckt man nicht raus und du hast nicht nur gesättigte Fette und weniger Zucker. Und ob die Eier schmecken? Da würd ich ja lieber Quark nehmen. Und Mandelstücke drin? Naja, warum nicht, aber Öl reicht eigentlich, aber wenn dich die Stückchen nicht stören haste eben auch ne gute Fettbilanz. Ach ja, Haferflocken nicht vergessen, es sei denn du machst NoCarb. Und Süßstoff kann auch nicht schaden.
was bringen 1700kcal auf dem teppich?Zitat:
Zitat von speedbug
ROFL
:tot:
viel spaß beim zunehmen :oje: