Kreuzheben mit Seil oder LH?

Hallo,

was ist besser, das Kreuzheben, wo man in der mitte steht und links und rechts zu sich Seile zieht, oder ist das mit der Langhantel besser?

lol ^^

ne ne mach mal langhantel, das was du zuerst genannt hast klingt ja schon verdammt krank :)

Langhantel natürlich!

ich sag m so ich kenns auch nur mit langhantel und bringt supi erfolge :)


MfG

Mit LH natürlich.!

Zitat:

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Zitat von Grammostola

KH mit Seilen.
Das habe ich ja noch nie gehört.

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War auch Mein erster Gedanke.

Auf jeden Fall mit LH.

Zeig uns mal wie du dir das mit Seilen vorgestellt hast !

Vielleicht verwechselt er da was mit Rudern aufrecht am Seilzug (gibt ja teilweise ein richtiges Gerät mit Plattform nur dafür bzw fürs vorgebeugte Rudern) oder Cable Cross oder sowas in der Richtung.

klingt sehr nach cable cross und nichtmal nach t bar rudern.

glaube ist fake, weil man das nicht verwechseln kann :)

Naja, also, das ist so ein Gerüst, wo man in der Mitte drunter steht, dann sind links und rechts gewichte und wo man was anfassen kann, und dann zieht man das Seil zu sich hin. Ist schwer zu erklären.

du meinst das : http://www.exrx.net/AnimatedEx/Pecto...tandingFly.gif

jetzt erkläre mir bitte wie man das hiermit verwechseln kann :

http://www.exrx.net/AnimatedEx/Erect...BBDeadlift.gif

und dann erklärst du noch wie die erste übung mit ner langhantel aussehen sollte :)

:gruebel:

:winke:

Naja, mir wurde mal gesagt, das sei Kreuzheben.

Zitat:

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Naja, mir wurde mal gesagt, das sei Kreuzheben.

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sag jetzt bitte nicht, das hat dir ein trainer im studio gesagt. wenn ja, dann komme ich komplett vom glauben ab :balabala:

das wurde dir wahrscheinlich mit überkreuzen vorgestellt.
wenn der trainer dir wirklich gesagt hat das sei kreuzheben, rate ich dir das studio zu verlassen, zumal du die übungen nicht schon alle kennst und beherrschts ´;)

Zitat:

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Zitat von Angulus

sag jetzt bitte nicht, das hat dir ein trainer im studio gesagt. wenn ja, dann komme ich komplett vom glauben ab :balabala:

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Sag jetzt bitte nicht, dass dein Trainer dir gesagt hat, Kreuzheben macht man mit LH ;)
Ich kenne Trainer, die können sich unter "Kreuzheben" gar nichts vorstellen!

Nee, meinte mal ein Kollege von mir mit dem ich mal trainiert habe. Naja, dank euch weiß ich ja nun bescheid. Danke

Aber mal aus reiner Neugier, was Trainiert man mit dieser Übung?
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Pecto...tandingFly.gif

Brustiso. Ähnlich Fliegenden und Butterfly.

brust (nacken, vordere schultern)