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Was ist eigentlich der Vorteil von Gaba gegenüber Tryptophan?
(und umgekehrt+Nachteile)
Hab nur gehört das Try. sicherer sein soll.
Muss ich dann auch bestimmte Abstriche in positiven Punkten machen?
Was haltet ihr von Dymatize Gaba und Ultimate Gaba
(zu UN hab ich nichts unter der Suchfunktion gefunden)
Welches Tryptophan ist empfehlenswert?
kann mir den wirklich NIEMAND helfen?
:gruebel: -> :/ -> :( -> :sorg:
Hi Jipp ;)
Also, ich denke mal es geht Dir (so wie mir), um die Einschlaf- bzw. Durchschlaffördernde Wirkung. Mit Gaba kenne ich mich nicht aus, da ich erst vor kurzem darauf gestoßen bin.
Ich habe mir aber das Präparat L-Tryptophan von ratiopharm besorgt, weil ich Ein- und Durchschlafprobleme habe und Baldrian, Schlaftees oder "Schlafrituale" bei mir nicht anschlagen. Meine Erfahrung mit L-Tryptophan ist, das ich absolut keine Besserung verspürt habe! Hab' zunächst ein paar Tage eine Tablette genommen und dann am Ende die in der Packungsbeilage angegebenen zwei Stück! Und von Wirkung (zumindest bei mir) keine Spur!
Gib gaba einfach mal in der suchfunktion ein!!! Dann findest du alles darüber! Ich habe vor zwei jahren mal gaba während einer creatinkur genommen! Mir hats was gebracht! Fand das kribbeln geil! Ich hatte gaba von Tropicana und Dorian Yates! Beim schlafen hats nix gebracht aber damit hab ich sowieso noch nie probleme gehabt! Nachdem meine kur vorbei war hab ich aber die sogenannten nebenwirkungen im internet nachgelesen und von haarausfall und hautalterung gelesen. Bei mir ist zum glück nichts davon aufgetreten! Les dich einfach mal rein wenn du mal bissle zeit für hast! Grüße
danke euch beiden :)
Ich hab so ziemlich alles hier nach Gaba abgesucht + gelesen, jedoch wollte ich eben die Vorteile der beiden Stoffe gegenüber wissen ;)
Gaba hat halt NW's wie man immer hört.
Try. soll "keine" NW's haben - daher meine Frage ob es auch so effektiv ist wie Gaba (mal abgesehen von den NW's von Gaba).
interessant wäre eine Kombination für die Regeneration aus
Tryptophan und Glutamin (abgesehen vom Preis), oder?
Sorry aber ihr müsst da irgendwas verwechselt haben!! gaba hat absolut keine nw's!!!
ich nehme selbst das dymatize gaba und konnte bis jetzt nur positives feststellen, zumindest was das einschlafen angeht.
Hi Pechvogel!
Wie lange nimmst du das Gaba schon ein`?
Schreib mal bitte was zu deiner Erfahrung mit dem Produkt.
@all
was ist den nun der Unterschied der beiden Stoffe von der Wirkung(!!) her.
also ich nehme das gaba nicht regelmäßig, je nach lust und laune vor dem schlafen auf nüchternen magen.
ca. 40 minuten nach der einnahme wird mir warm, am meisten im gesicht und an den füßen. manchmal wird mir richtig heiß und ich muss alles ausziehen und das fenster weit öffnen. das atmen wird langsamer und manchmal sogar anstrengend, könnte daran liegen das der blutdruck fällt. danach fühle ich mich aber sehr gut und schlaf gemütlich ein.
ein hier so oft beschriebenes kribbeln unter der haut habe ich noch nie verspürt. es ist eher wärme und evtl. ein leichtes brennen, so als ob man sonnenbrand hätte.
ob das gaba eine anabole wirkung hat kann ich nicht sagen weil ich es in unregelmäßigen abständen nehme. auf jeden fall schlafe ich nach der einnahme besser und bin erholter am nächsten tag.
Hallo,
ich nehme GABA seit ein paar Wochen immer Abends ca. 30 min. vor dem Schlafengehen ein. Die Wirkung macht sich bei mir durch leichtes kribbeln der Haut am ganzen Körper, sowie schweres Atmen bemerkbar. Man bekommt sozusagen die nötige "Bettschwere". Ich schlafe dann sehr gut die ganze Nacht durch und wache morgens erholt auf. Das Allgeminebefinden bessert sich durch einen erholsamen Schlaf ungemein. :-)
Deweiteren soll GABA die Wachstumshormonausschüttung anregen. Naja, wie gesagt, es SOLL. Ich persönlich habe davon noch nix gemerkt, was jetzt Bsp. weise den Muskelzuwachs durch Training angeht.
Tryptophan wirkt eher stimmungsaufhellend und wird als natürliches Anti-Depressivum verkauft.
genaueres unter www.wikipedia.de
Grüße,
Cal
Ich habe die Erfahrung gemacht, wenn man GABA unmittelbar vor dem
Zubettgehen einnimmt, hat man das Kribbeln nicht - vorausgesetzt, man
schläft relativ schnell ein.
gaba is ja eigentlich en neurotransmitter
also ich weiß nit ob das gut den in relativ großen mengen (ca. 3gr.)
von außen hinzuzuführen
@terramov
was sind den deine Bedenken?
@ all / terramov
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