jk
jk
Ich glaub', ich habe im falschen Forum gepostet ... http://smilies.sofrayt.com/%5E/l0/dozey.gif
Sorry Mods, please move! :)
MfG
Dann sollte ich evtl. die Frage anders stellen:
Bei den Klimmzügen, wieviel kg Gewichte hängen sich die Kraftsportprofis so zusätzlich an?
Sorry, aber den Thread kann ich leider ncht verschieben, neu aufmachen, lass' ich aber auch lieber sein.
MfG.
... :-)
Jo, ich führe hier Selbstgespräche im gepflegten Stil *ggg*.
MfG.
Alle zusammen:Zitat:
Zitat von William1
Hallo William
*hehe*
Aber zur Frage, gibt es da eine Antwort? So ein "etwa" würde mir ja schon reichen :).
MfG.
Zur Latzugmaschine:
Es gibt ja verschiedene Ausführungen, mit Flaschenzug, doppeltem Flaschenzug, ohne... usw und so fort. Von daher sind da 100 kg von Maschine zu Maschine unterschiedlich.
Bin kein Kraftsportprofi und mache Klimmzüge auch nicht mit Zusatzgewicht. Bin schwer genug. :/Zitat:
Bei den Klimmzügen, wieviel kg Gewichte hängen sich die Kraftsportprofis so zusätzlich an?
> Von daher sind da 100 kg von Maschine zu Maschine unterschiedlich.
Stimmt, dass Flaschenzugprinzip an meinem selbstgebauten Zugturm, hatte ich in einem anderen Beitrag, hier im Forum, schon beschrieben. Stichworte: 50kg Gewichte, -> gezogen aber 100kg.
Nur wollte ich jetzt generell mal wissen, wieviel kg man so in etwa schaffen kann. Sind es 200kg/300kg/400kg....?
MfG.
latziehen mit 200/300/400kg?
also, wenn du körpergewicht*2 ziehen kannst, dann ist das wohl schon extrem heftig!!
ka wo da der rekord liegen soll...
ps: wie läuft denn das mit "50kg auflegen -> 100kg ziehen"?
wie hast du die rollen da plaziert? andersrum wüsste ich es ja...
Hey acbb, du bist ja doch noch da :).
Ich habe meine Zeichnung ändern müssen, sie war vorher nicht richtig gewesen.
Die feste Rolle bringst du ja an der Decke an. An der festen Rolle kannst du normalerweise darunter das Seil für einen Flaschenzug befestigen (das geht bei deinen kleinen Umlenkrollen aber nicht, da musst du einen Halter unter die Rolle festmachen, da dann das Seil festmachen), wenn du das Seil jetzt einmal um die Umlenkrolle ziehst, hängst du dazwischen die lose Umlenkrolle, an der musst du senkrecht ziehen! Erst dann ziehst du das doppelte. Wenn du im 45° Winkel ziehst, dann sind es "nur" 75kg. Wenn du jetzt aber eine weitere feste Umlenkrolle direkt unter den Flaschenzug, unter der losen Umlenkrolle, befestigst, dann kannst du im 45° Winkel (von der festen Decken Umlenkrolle aus gesehen) auch wieder 100kg ziehen. Das funktioniert wirklich perfekt! Nur die Stubai Umlenkrollen taugen nichts, die ich mir geholt hatte (bei Ebay), die haben nur ein Gleitlager, kein Kugellager.
MfG.
Hi William1,
danke für die antwort!
meine kleinen rollen wandern raus.. sind für das nylonseil, das aus haltbarkeitsgründen dran soll zu klein...
mit den drahtseilen hatte ich echt nur probleme... musste jeden monat einmal erneuern...
ich verwende jetzt eigentlich nur noch schubkarrenfelgen mit passenden achsen :-) für rund 6€ bekommt man felgen + reifen (die man wegschneiden kann), die mit rund 180kg belastbar sein sollen... passende achsen kosten bei ca 1m länge rund 6€... (ich kürze diese achsen immer so, dass sie unter belastung nicht zusammenbrechen können); und durch die achse fädele ich eine stahlkette (rund 2€/m) und fertig...
die metall-schubkarrenfelgen mit kugellager sind nach meiner 1 monatigen erfahrung schrott, da extrem laut (da bei jedem wechsel der kugellager ein lautes klopfen/rattern zu höhren ist);
habe seit gestern an meiner rudermaschine eine schubkarrenfelge aus plastik dran mit gleitlager und ebenfalls 180kg belastbarkeit und ich muss sagen, dass das teil sehr leise ist und auch ordentlich gleitet!
werde kommende woche meinen latzug auf diese plastikfelgen umbauen...
plastik hört sich jetzt etwas unstabil an, ist es aber ganz und garnicht!!
weiter weg:
Drehen die auch richtig rund und schnell? Falls ja, werde ich dass dann auch erstmal probieren, sonst müsste ich nämlich die Rollen aus dem Boot- und Segelshop kaufen, die kugelgelagerten Barton kosten dann pro Stück 25€, für 12mm Seile. Ich nehme zwar 8mm Seile, möchte aber genug "Spiel" dabei haben, sonst schrammen sie an den Seiten der Rolle entlang (das Problem habe ich auch bei der kleinen Stubai Rolle, die wurden sogar richtig heiß nach dem Training :) ).
Wenn du nur diese großen Umlenkrollen nimmst, wird die freie Rolle wohl witzig aussehen, wenn sie durch den Raum gezogen wird... *hihi* ein Bild wäre sehr nett... wenn du das dann mal fotografieren könntest :).
MfG.
also das mit der gewichtsverdopplung wäre, wenn, dann für meine latzugmaschine... entwurf siehe unten:
ps: schnell sind die teile auf jeden fall! mein jetziges seil ist 14mm; und auf die rolle würden locker 25mm draufpassen... preis-leistung ist mMn ganz gut!
löä
nene, hast mich falsch verstanden... war eine skizze vom aktuellen latzug;
aber danke für die ausfühliche zeichnung!
Ich muss doch nochmal nachfragen *g*. Wo hast du denn diesmal die Reifen gekauft, wieder beim "profi-ernst"-baumarkt? Und vor allem woher eine 1m Achse für 6€? Bei dem alten Schubkarrenreifen schriebst du folgendes:
> das blöde ist, dass mein aktuelles leider innen nur mit ca 6 stiften kugelgelagert ist
> und so beim ziehen immer ein "tack tack" zu hören ist..
> also lieber was mit mehr stiften holen!
Ist das bei den neuen Reifen wieder so der Fall? Haben die einen Namen, wonach man beim Baumarkt gehen kann? Wir haben hier einen Hornbach, der aber leider sehr teuer ist.
MfG
hi,
der hornbach hat dieselben teile!
ja, das aus deinem zitat bezog sich auf die metallfelge mit kugellager... jetzt habe ich dieselbe größe (evtl etwas größer) in plastik mit gleitlager und finde diese besser/leiser... gestern bis 95kg getestet und keine extreme reibung oä festgestellt...
Ah, ok. Da gehe ich nachher gleich mal hin *g*.
Wenn jemand die Frage doch noch beantworten könnte, siehe Threadtitel, dann würde ich mich natürlich sehr freuen :).
MfG.
jk