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Hi@all
Also was ich wissen würde seht ihr eure erfolge täglich, wöchentlich oder müssen schon paar monate vergehen bevor man wieder sieht?
ich rede jetz nicht wenn man grad anfängt zu trainiren sondern schon bischen dabei ist?
ich hoffe ihr wisst was ich meine
Ich persöhnlich finde es schwer "Veränderungen" am Körper zu erkennen, da man sich ja selbst jeden Tag im Spiegel sieht. Somit ist das ein "schleichender" Prozess.
Und wenn ich auf deine Frage antworten müsste, dann Monatlich!
MfG Alex
Monatlich bis jährlich.
Bei Kraftsteigerungen sieht das noch anders aus.
Wöchentlich beim abnehmen
puhh na dann, ich weiss zwar nicht warum aber ich nörgele immer an mir rum das bei mir nicht jeden tag was wächst, weiss auch nicht was mit mir los ist :(
jemand ne ahnung?
im bb zählen jahre und nicht monate, wochen oder gar tage.
lies den thread selber nochmal durch, vielleicht merkst du dann dass er ziemlich lächerlich ist.
jährlich.
auf alles andere achte ich nicht bzw ist einbildung
Tun wir das nicht alle ?! :ratlos:Zitat:
Zitat von rEaLsTyLer
ich lass mich so alle 3-4 monate mal ablichten von nem kumpel und schau mir dann die bilder an um zu sehen wos noch fehlt...
täglich halte ich für nicht sinnvoll ...
mfg GoRy
Ich bemerkte meine erfolge erst nach 2 Jahren gezieltem/diszepliniertem/hartem Training.
Also wenn ich mal ne richtig durchgeknallte Phase (extrem schwere Gewichte für meine Verhältnisse) habe, dann sieht man auch nach 2 Monaten das der Körper etwas anders aussieht, allerdings halte ich diese Phasen nicht lange durch weil einem die Gelenke dann ziehen und man ich mit der zeit immer weniger lust auf training kriege. Aber ansonsten dauert es durch normales hartes Training schon mehrere Monate. Ist eben so und es ist Shit.
das merkt man ganz toll an seiner kleidung, wenn sie enger wird, machst du es richtig und macht stolz!!!!!!
wichtigste ist der spiegel und ein maßband!!!
also man sollte, jeh nach dem wie lange man trainiert schon seine fortschritte regelmäßig sehen, ob nun die kraft steigt oder das maßband mehr zeigt, eins von beidem sollte schon des öfteren da sein! die regelmäßigen kleinen fortschritte machen den großen aus!!!!
richtig :daumen:Zitat:
Zitat von !!Mitch
habe heute selber mal eine hose angezogen, die mir letztes jahr im sommer noch hervorragend gepasst hat, heute wollt ich sie auch anziehen, hab das aber gleich wieder gelassen. denn sie wär beim ersten schritt in 4 teile gerissen!
genau so ist es mit den etwas engeren t-shirts. das sieht heute eher nach presswurst aus. noch dazu in der massephase.
Kann ich bestätigen. :)
Wenn der Nacken wächst merkt man das, weil dann plötzlich das T-Shirt irgendwie anders sitzt... :)
ich sehs halt immer an den urlaubsfotos, also eigentlich jedes jahr. hab zum beispiel was die beine angeht, von letztem auf dieses jahr optisch nen großen sprung gemacht! während ich sonst immer mit entsetzen den storchenbeinigen typen am strand gemustert hab (nämlich mich), fand ich mich dieses jahr richtig normal und viele andere sehen neben mir ziemlich storchenbeinig aus muß ich sagen... mein ziel für nächstes jahr ist, daß ich auf den fotos nicht nur nur normale, sondern muskulöse beine habe.
mehr als einmal im jahr vergleiche zu ziehen oder zu resümieren, das würde ich lassen. macht keinen sinn im bb.
Ich finde meinen Körper meist nur gut wenn ich gut drauf bin um so schlechter ich drauf bin um so schlechter finde ich meinen Körper wenn Also jemand täglich erfolge sieht kann das nur einbildung sein aber wie heisst es so schön einbildung ist auch ne bildung
Ich kann Veränderungen im Sekundentakt feststellen !!
das ist genau so bei mir. also wenn ich schlecht drauf bin dann guck ich mich auch nicht im spiegel an (nach dem duschen z.B.) aber wenn ich gute laune hab dann ist´s um so geiler :dreh:Zitat:
Zitat von anfänger2004
Es geht hier nicht um dein bestes Stück...Zitat:
Zitat von Julezz
Oh :rotwerd:Zitat:
Zitat von Pottproll
ich denke so alle 2 monate kann man mal genau schauen welche schwachstelle sich evtl gebessert hat.
Beim Training selber ist der Erfolg sekündlich, bes. wenn der pump gut ist. Ansonsten: Gleichbleibend!Zitat:
Zitat von rEaLsTyLer
alle ein bis zwei monate sieht man veraenderungen wuerde ich sagen, egal in welche richtung auch immer!
gruss,
b.
monatlich bis jährlich, aber schauen tut man jeden tag ;)
was mich so ärgert das ich keine anständigen vorher-bilder hab und nichtmal wirklich mein damaliges gewicht genau weiß, außerdem hätte ich mich seit trainingsbeginn jeden tag in selber hose, am selben fleck in gleicher pose hinstellen und ablichten lassen sollen, dann hätte man die ganzen photos zu einer *.gif datei (damit lassen sich die bilder so diashow-mäßig abspielen) verbinden sollen und schnell hintereinander abspielen lassen, dann sieht man in 1 min wie man wächst :dreh:
an jeden anfänger der das liest: macht das doch bitte mal einer :)
ist auf jeden fall ne geniale idee die du da hast!Zitat:
Zitat von sh!ne
die technik die du meinst nennt man morphing oder so ähnlich. hat michael jackson damals in seinem Black or White Video verwendet für die Gesichter!
das einzigste was mich dabei aufregt ist, das die wirklich guten hosen jetzt nicht mehr passen und das bei hosen die sehr teuer waren... :schimpf:Zitat:
Zitat von xolo
aber das nehm ich in kauf. zwar schade drum, aber geht net anders.... müssen im laufe der zeit halt neue her... muss mir demnächst auch mal so teil zum gürtelloch machen (lol kp wie das gerät/zange heißt) besorgen, die löcher sind zu eng.
Irgendwie ändern sich nur noch Konturen und Dichte... Zugenommen hab ich schon seit 3 Jahren nicht mehr :heul:
Kraft eiert langsam aber kontinuierlich aufwärts.
Veränderungen seh ich nur (noch) in Jahrestaktung.
Wird wohl mal langsam Zeit für ne kleine Testo-Applikation.....
wenn du ne gute genetik hast und am anfang stehst, dann kannst du schon alle paar wochen hier und da mehr sehen.
ich trainier jetzt 7 - 8 monate, seit den letzten zwei monaten richtig und ich habe 6 - 7 kg zugenommen! das sieht man schon regelmäßig.
Ich merke das nur anhand der Waage und wenn andere sagen das ich viel Muskulöser geworden bin. Bin nach einem Jahr von 64kg auf 71kg gekommen. Fett habe ich dabei sehr wenig zugenommen.
Ich finde besonderst bei Anfänger und bei Anfang einer Masse- oder "Hunger"phase kann man ganzh gut nach 1 Monat schon die Unterschiede erkennen.
Schön wer das schon aber die Realität sieht anders aus. Meist vergeht doch einige Zeit bis man wieder einen Sprung macht (siehe Spiegel).
also wenn ich das hier so lese bin ich echt froh das ich genetisch echt bevorteiligt wurde was muskelaufbau anbelangt jedoch beim abnehm GEN hab ich wohl nicht "hier " geschrien.
wenn ich richtig Fress und hart trainier sieht man recht schnell unterschiede also so monatlich.und nicht nur fett besonders Beine und Arme und nacken wachsen extrem schnell