Diät nach 5 Wochen + Pics nach 7 Monaten Train

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14.11.2005, 15:05
koDiacc

Diät nach 5 Wochen + Pics nach 7 Monaten Train

Halli Hallo.
Erstmal der Diät-Plan

Tag---------Gewicht------Bauchumfang------Bizeps
9.10----------76kg-----------ka---------------33,5cm
17.10.--------79kg-----------93cm--.-----------"
23.10.---------77kg----------91,5cm------------""
31.10----------77kg-----------91cm------------34cm
6.11.-----------76kg-----------89.5cm---------"
13.11.---------76kg------------88.5cm--------35cm

So siehts bei dir atm aus.
Refeeds sind immer samstags.

also wirklich Gewicht verloren hab ich nicht, aber ganz klar an fett ... hab halt Muskeln aufgebaut, was ich auch wirklich sagen will. Also Nicht dass ihr denkt "toll kein kg verloren :p" also ich hab wirklich fett abgenommen ich merks am bauch aber da muss noch mehr weg.

Kcals pro tag ca 1500 .. evtl. noch mehr runterschrauben

So jetzt die Pics:
VORHER (~63kg):
http://www.lueber.info/gallery/luebi/0020_G
http://www.lueber.info/gallery/luebi/0026_G

NACHER:
http://www.lueber.info/stuff/index.php?dir=/images/bb

Die bilder beziehen sich eher auf Mein Körper im Sinne von Muskeln, die Diät vortschritte könnt ihr da nicht nachvollziehen - Das bild von meinem Bauch hab ich leider nicht mehr ... die bilder warn mir zu peinlich :p

Trainiere jetzt fast 1 Jahr, davon 7 Monate intensiv ... den rest kannste kaum zählen. also von Juni-August war ich vielleicht 1 ma die Woche ..

Alles andere entnehmt ihr folgendem Thread:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=121299
14.11.2005, 15:51
shinMen_takeZo

so jetzt fehlen nur noch die bilder ;)
14.11.2005, 15:51
ciferxxx

Ich sehe weder in diesem, noch in deinem anderen Thread Bilder. Ist das bewusst so?
14.11.2005, 15:51
pieL

bilder? :ratlos:
14.11.2005, 15:56
koDiacc

kann ich heut abend hinzufügen.
hab bilder vorm training (jahr 2003)
und bilder von jetzt.
außerdem bilder vor der diät (mit meinem ranzen)
und jetzt.

kommt dann heut abend nach der arbeit.

//EDIT:
toll die bilder mit meinem ranzen hab ich wohl gelöscht weil ich so dumm ausgesehen hab -.- najo is wohl auch besser so :p

dann wirds wohl leider keine pics geben - aber man kann ja auch so beurteilen?

naja wenn dieser thread ohne pics nix wert is von mir aus "DELETE"
14.11.2005, 16:49
arnold50

los dir bitte mal den namen des threads druch.
BILDER!!!!!!!!!!!!!VORHER-NACHER!!!!!!!!!!!!!
noch fragen????
14.11.2005, 18:01
koDiacc

NE HAB KEINE FRAGEN !!!!!!11111111ANDERE HABEN HIER AUCH THREADS OHNE PICS!!!!!1111ELFZWÖLFDREIZEHN

mannometer :p

kann jemand diesen thread löschen? danke
15.11.2005, 00:11
marcoxxxl

ohne bilder können wir dich schlecht beurteilen...
dann seh mal zu das die bilder folgen...
15.11.2005, 21:54
Runsky

...schön massig. gefällt mir! aber jetzt nicht aufhören, weils schon geil aussieht. immer mehr !
15.11.2005, 23:38
Hammel

Zitat:

Zitat von Runsky

...schön massig. gefällt mir! aber jetzt nicht aufhören, weils schon geil aussieht. immer mehr !

löl? sehn wir vielleicht andere bilder? also ich erkenn da nix was auch annähernd massig sein könnte.
15.11.2005, 23:48
koDiacc

Zitat:

Zitat von Hammel

Zitat:

Zitat von Runsky

...schön massig. gefällt mir! aber jetzt nicht aufhören, weils schon geil aussieht. immer mehr !

löl? sehn wir vielleicht andere bilder? also ich erkenn da nix was auch annähernd massig sein könnte.

Der Ruuuuuuhn is nen #bodybuilding user der mich versucht hier bissl zu belächeln :p gelingt ihm aber nich
15.11.2005, 23:49
Runsky

Der Sarkasmus (latinisiertes griechisches Substantiv σαρκασμός, sarkasmós, „die Zerfleischung, der beißende Spott“, von altgriechisch sarkazein, „sich das Maul zerreißen, zerfleischen, verhöhnen“, von σαρξ, sarx, „das [rohe] Fleisch“) ist eine Redefigur, die in der antiken Rhetorik (z. B. Demosthenes, Cicero) Verwendung fand. Sarkasmus bezeichnet beißenden, bitteren und verletzenden Spott und Hohn, oft aber auch eine boshafte, manchmal bittere Art der Ironie und ist dann oft mit schwarzem Humor verbunden. Sarkasmus ist (im Unterschied zum Zynismus) oft eine Reaktion auf eine Verletzung durch andere, auf eigenes Unglück, auf einen Angriff. Es ist dann ein Mittel, sich zu wehren. Zynismus ist dagegen eher ein Mittel, seine Macht bzw. Stärke zu zeigen.

Zynisch ist zum Beispiel, wenn der Schläger sagt: "Hat es dir gefallen? Soll ich noch mal draufhauen?"

Sarkastisch ist, wenn der Geschlagene, anstelle zu weinen, sagt: "Natürlich! Gleich noch mal!!"

Der Sarkasmus ist oft verbunden mit einer Bedeutungsumkehr der Aussage und wird oft durch einen besonderen Tonfall verdeutlicht. In schriftlichen Texten kann es manchmal schwierig sein, Sarkasmus zu erkennen. Emoticons bieten mit dem Ausdruck :-> eine Möglichkeit Sarkasmus in Textmedien auszudrücken.

Obwohl der oben erläuterte Unterschied zwischen den Begriffen "Sarkasmus" und "Zynismus" sehr aussagefähig ist, verzichten viele Sprecher des Deutschen auf ihn. Die Sprecher, die diesen Bedeutungsunterschied nutzen wollen, stehen vor der kommunikativen Situation, dass ein entscheidender Aspekt ihrer Aussage wahrscheinlich missverstanden oder nicht wahrgenommen wird.

Siehe auch: Schwarzer Humor, Humor, Ironie

*gggg*
18.11.2005, 01:46
Deniz84

@kodiac: Herzlichen Glückwunsch! Du bist im dritten Monat schwanger. Oder warum streckst du auf den Bildern den Bauch so raus??

Fortschritt ist erkennbar. Gut so!
21.11.2005, 14:23
koDiacc

Ich streck den bauch nicht raus - das liegt an meinem Hohlkreuz :|
22.11.2005, 18:33
leckmaul

ist das schlecht. oder ist das schlecht?!
haha
hab die ersten 2 bilder aufgemacht
eins mit nem fass auf der schulta
u eins mit 2 möchtegern räppar. hahah lach mich tot

und das andere will ein passwort??? geiler thread

oh mann oh mann
22.11.2005, 23:48
G`Ecksel

Sorry, check den Thread auch nicht. Wo ist das 3. Bild? Was sollen die ersten 2 Bilder?!

*Bahnhof*
23.11.2005, 08:55
MaDdyO

also bilder hab ich gefunden unter den oben geposteten links....

aber...aehm.....nur so mal als frage, trainierst du überhaupt schon?

sah da nur jemanden mit nem bierfass und sonst lauter coole menschen, k.a wer du davon bist. aber sehen alle eher verhungert aus als dass sie trainieren würden in irgendeiner form.

also....weniger alkohol trinken mehr essen gell? :P
23.11.2005, 09:33
TheMenace

naja trainier mal 2 Jahre weiter und zeig dann nochmal ob sich dann endlich Muskeln entwickelt haben!
So gibt es noch nicht viel zu bewerten. Sorry aber du wolltest ne Meinung!
Mach einfach hart weiter!
23.11.2005, 20:26
Vicente

Siehst aus wie mein Sohn von der Statur her. Der ist jetzt 8. Pass mal auf, dass das hier keiner von den Tafeln sieht, sonst wirst du mit Fresskörben überschwemmt.
23.11.2005, 20:39
Hepp

LOL geile Pics... ich bepiss mich grad vor Lachen!!!
Ich frag mal morgen meinen Metzger, ob er ne kleine Spende (5kg Rindfleisch) an dich schickt!

Härter trainieren, mehr essen und diese bescheuerte Gansta***** weglassen...

Mfg
23.11.2005, 20:41
Christian_86

voll der krasse gängsta ey
23.11.2005, 20:46
lpower69

was ist den das fürn freak???

jack anwärter?
oder ist es adriano 05
?????
23.11.2005, 21:08
Gekko27

selten so gelacht hier :-)) - echt drolliger threat :-))
23.11.2005, 21:21
Gekko27

@kodiacc- hab echt bauchschmerzen vom lachen bekommen.- mein vorschlag- werd komiker -oder so. ich glaub, du hast das zeug dazu :-)

*geiilertyp* *michweglach* (nicht böse gemeint :-))
23.11.2005, 21:31
Number9

Kann mir bitte IRGENDWER erklären, warum der ne Diät gemacht hat? O.O Ich meine, eine deutliche Verbesserung ist nicht zu leugnen - aber ne Diät bei dem Body finde ich doch recht affig....mach mal ne Diät bei 10-20 kg mehr...
23.11.2005, 21:37
Gekko27

hey mann - number 9- hast du s immer noch nicht kappiert alda?- als bodybuilder macht man numal ne diet ey- isch schwöööre!! :-))
24.11.2005, 13:51
Wishmaster1974

35 cm Oberarm? mit was hast du das gemessen? nie im leben!
24.11.2005, 19:05
oHbOii

sorry aber mir ist nur aufgefallen: du warst vorher ein hemd, und nachher leider immer noch!
also weitertrainieren, vll. mal was nützliches zum thema BB lesen und anfangen richtig zu essen ;)
viel erfolg
24.11.2005, 19:49
Number9

ohboii - das find' ich schon hart. Also ich meine, eine echte Verbesserung ist ja nun wirklich sichtbar und auch absolut pasabel für die Zeit! Dass er noch nicht (bzw wohl auch nie) wie Big Ron aussieht, ist ihm sicher bewusst.
25.11.2005, 13:04
oHbOii

Zitat:

Zitat von Number9

ohboii - das find' ich schon hart. Also ich meine, eine echte Verbesserung ist ja nun wirklich sichtbar und auch absolut pasabel für die Zeit! Dass er noch nicht (bzw wohl auch nie) wie Big Ron aussieht, ist ihm sicher bewusst.

okay sorry wenns zu hart rüberkommt.
seh ja ein das der bauch schon weg ist und aus den streichhölzern ein wenig was geworden ist.
ab hier nicht mehr oder weniger....
bleib am eisen und dann meld dich in einem jahr oder so
25.11.2005, 13:15
nikthebody

Also ein bisschen hat sich schon was getan, die Brust sieht echt besser aus...
Aber lass nächstes mal die Bilder vom Bauch weg, und warum schwärzt du dein Gesicht wenn mans eh schon auf den 2 bildern vorher sieht??

Bleib dran und ess bissle mehr, dann wirds schon... :d_up:
25.11.2005, 13:37
koDiacc

Top antworten hier :)

Najo Klar war ich nen Strich inner Landschaft - zu wenig Gegessen.
Aber atm find ichs echt besser.

Warum ich ne Diät mache sieht man an den Bildern nicht, aber real schon, hab am Bauch sehr viel Fett zugelegt... wenn ihr meintich soll noch 10-20kg essen dann macht das :)

Ich persönlich, und alle die mich kennen, wissen und sehen dass ich zugelegt habe, klar sieht man noch nicht allzuviel, aber das wird sicherlich besser .... Ich habe halt nicht bei Null angefangen sondern bei -20 ^^

Stichwort Gangsta: Ich bin heute lang nichmehr so drauf, das war ne Zeit die haste mal durchgemacht Fiffty Cent und so... aber mittlerweile lauf ich nichmehr so rum mit Cap und so :)

Komiker werden :) hehe joa wär sicherlich nich schlecht